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Der ADHS-Survival Guide
- Written by: Jesse J. Anderson, Stefanie Schäfer - Übersetzer
- Narrated by: Oliver Kube, Astrid Kohrs
- Length: 3 hrs and 11 mins
- Unabridged
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»Wie kann ich mit ADHS im Alltag produktiv, verlässlich und zielorientiert handeln?« Das ADHS-Gehirn braucht besondere Anreize, um alltägliche Aufgaben und Schwierigkeiten wie Zeitblindheit, Gefangensein im Hyperfokus oder starke Angst vor Zurückweisung zu bewältigen. Die 40 einfachen Strategien in diesem Hörbuch wirken schnell und entlasten akut: z.B. Drop-Off-Zonen einrichten, um weniger zu verlegen, Objekte als Aktions-Anker platzieren, um an wichtige Dinge zu erinnern, eine Smile-File anlegen, um Selbstzweifeln entgegenzuwirken.
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Der ADHS-Survival Guide
- Narrated by: Oliver Kube, Astrid Kohrs
- Length: 3 hrs and 11 mins
- Release Date: 21-08-25
- Language: german
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