Showing results for "Kilo" in Health & Wellness

El haber vivido durante más de 35 años con sobrepeso - 20 de ellos con obesidad mórbida - fue la principal fuente de inspiración del autor para escribir este libro y narrar el audiolibro.

What would your life look like with 10 kilos less—physically, emotionally, or mentally? "10 Kilos Less" is a transformative podcast that goes beyond the scale. Each week, we explore the real weight we carry—unhealthy habits, limiting beliefs, emotional baggage—and what it takes to let them go. Through personal stories, expert interviews, and actionable advice, this podcast empowers you to lighten your life in every sense of the word. Whether you're on a wellness journey, looking for balance, or just curious about sustainable change, this is your space to grow lighter, stronger, and more ...

Kilos et Psycho, c'est la bulle de sérénité des gourmandes! 😋 Ici, les jugements et la culpabilité laissent place à la bienveillance et l'écoute de soi 🥰 Tout simplement parce que retrouver son poids d'équilibre, c'est une question de comportement alimentaire... Pas de régime! Installe-toi, Myriam Felvia, Psychologue et Mastercoach en Psycho-neuro-nutrition, t'accompagne pour faire la paix avec ton alimention, ton corps et toi même 🧚🏼 N'hésite pas à suivre la page Instagram pour encore plus de plaisir 🍫 : https://www.instagram.com/myriam.felvia/ Hébergé par ...

Willkommen bei „Disziplin trifft Donut“, dem einzigen Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo verlieren wollen, obwohl einer von ihnen Spaghetti Vongole nicht nur liebt, sondern auch „aus Versehen“ morgens um 10 Uhr isst. Olaf: 50+ Kilo runter. Lebt wie ein Fitness-Navi. Trackt alles – Schlaf, Schritte, Kalorien… Birgits Pastakonsum in Echtzeit. Disziplin-Level: militärische Präzision mit einer Schippe Selbstironie. Birgit: 5 Kilo runter. Lebt wie die menschliche Version von „Alles kann, nix muss.“ Intuitiv, impulsiv, mediterran verkabelt. Ihr größter Feind: die ...

Grâce à l'écoute régulière de ces deux séances, vous adopterez sans effort un comportement qui favorisera un rééquilibrage de votre poids. Progressivement votre attitude vis-à-vis de la nourriture va se modifier. Mincir, affiner votre silhouette deviendra vite un plaisir. Votre corps de lui-même va trouver le poids qui lui convient, le poids qui vous permettra d'être en meilleure forme, en meilleure santé physique et psychique.

Bonjour et bienvenue dans le podcast « LE POIDS DES KILOS » consacré à toute la partie immergée du surpoids et de la chirurgie de l'obésité.Moi c’est Céline, opérée de chirurgie bariatrique et ici on va parler ensemble de tout ce qui "entoure" les problèmes liés au surpoids.Tous les non-dits et les sujets délicats en lien avec ce type de chirurgie.Les aborder sans tabou, toujours dans une dynamique de réflexion autour du surpoids et la remise en question des croyances fortement encrées dans notre société concernant l'obésité.Mon objectif, c'est qu'à la fin de chaque ...

Mindful Kilos, builds with heart and care by examining the different dimensions of wellbeing, such as: physical and mental health, social, spiritual, and environment to create a custom plan that addresses obstacles hindering growth and success. Mindful Kilos focus on holistically healing and strengthening the mind and body will teach you how to create a more resilient, healthier life. IG: Mindful.Kilos Website: https://mindfulkilos.blog Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9_OCks6VrdZh4TBNJ6uLIg Twitter: Mindful_Kilos

🌸 Bienvenue dans ”Au-delà des kilos”, le podcast qui vous fait voir la perte de poids sous un nouvel angle ! Ici, on ne parle pas calories ou de régimes. Non, on va plus loin. 🤗 Je suis votre hôte, Sandrine Bartoli, hypnothérapeute, coach en neurosciences, spécialisée en perte de poids et TCA. 🎙️️ Ensemble, explorons toutes les causes qu’elles soient émotionnelles, protectrices et même de l’impact des traumas antérieurs derrière nos kilos en trop. Découvrez des stratégies innovantes, des conseils pratiques et des témoignages inspirants pour vous aider à ...

Baladodiffusion éducative sur les médicaments en pédiatrie, en collaboration avec le CHU Sainte-Justine 🏩💊 S’adressant principalement aux professionnelles et professionnels de la santé, le balado propose en 30-45 minutes un tour d’horizon clinique et pratique sur des sujets pédiatriques variés. Également disponible en format vidéo (YouTube @mg par kilo - balado)

L’émission Je suis Christelle Dallerac, naturopathe et passionnée de psychologie ! 🌿 Depuis plus de vingt ans, j’accompagne les personnes dans un voyage intérieur pour se libérer de ce qui les entrave et retrouver leur pleine vitalité. Au fil des années, j’ai observé combien les formes de dépendances qu’elles soient alimentaires, affectives ou comportementales trouvent leurs racines dans notre histoire et nos expériences. Elles nous limitent parfois, nous freinent dans nos projets et nous empêchent d’avancer avec sérénité. ✨ Dans mes émissions, je partage mes ...

Tu as tendance à te jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ? Tu manges en cachette quand tu es seule ou quand tout le monde est couché ? Tu essaies de compenser tes écarts en enchainant les régimes, sans succès ? Kilos émotionnels, c’est le podcast 100% dédié à l'alimentation émotionnelle qui t’aide à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger et t'aide à tes libérer des compulsions. Johanne Averdy est coach et auteur spécialisée en alimentation émotionnelle, et elle-même ancienne mangeuse compulsive. Chaque semaine dans le podcast, elle ...

Sin Kilos en la Lengua PODCAST es un espacio dedicado a mejorar tu salud, productividad y bienestar, tanto en el trabajo como en tu vida diaria. 🌿💼 Si eres líder, empleado o simplemente alguien que quiere sentirse mejor y rendir al máximo, aquí encontrarás inspiración, consejos prácticos y estrategias para transformar tu entorno y tu bienestar. 🙌✨ ¡Hagamos del equilibrio y la salud una prioridad!

Welcome to Between 2 Racks, the podcast where strength training meets strategy, brought to you by the expert coaches at KILO. This is your go-to source for actionable insights and in-depth discussions on all things strength training program design and periodization.Hosted by seasoned professionals with years of hands-on experience, we deliver practical knowledge to elevate your coaching game and transform your understanding of effective training.Each episode is packed with expert advice and real-world applications. Tune in, take notes, and transform your approach to fitness. Let's kick it!

Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus... car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !

🎙️ Fette Kraft – Der Fitness-Podcast für Körperakzeptanz und Stärke 💪 Bei Fette Kraft geht es um Bewegung, Muskelkraft und mentale Gesundheit – für jedes Gewicht. Leticia, Trainerin und Yogalehrerin, spricht Klartext über Gesundheitsmythen, Diätkultur und Bodyshaming. Hier findest du ehrliches Wissen, praktische Impulse und Tipps, die dich stark, gesund und selbstbewusst machen – ohne Bullshit, dafür mit Herz und Klarheit. 🎧 Entdecke, wie du dich ohne Scham neu mit deinem Körper verbinden kannst. JEDER Körper kann gesund, beweglich und stark sein!

Working with Humberside Police and Fortis Therapy and Training, Oscar Kilo the National Police Wellbeing Service has released a pilot series of podcast style interviews. The series of interviews, entitled, ‘Keeping the Peace’ have been put together to make conversations about police wellbeing more accessible.

Jeg ved, efter at have oplevet det på min egen krop, at ægte, varig forandring kommer indefra, helt af sig selv. Og at det eneste vi har brug for at få øjnene op for, er hvordan vi selv uskyldigt er kommet til at stå i vejen for vores sinds og krops naturlige balance.

Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden. Ein Podcast aus der Realität - nicht von einem Sportmodel mit Zahnpasta-Lächeln, sondern ...

Zehn Kilo an Gewicht in einer Woche zuzunehmen, das wäre schon fatal, sie im gleichen Zeitraum zu verlieren, sensationell. Wie schafft man das? Mit Proteinen! Sie verschaffen auch dem gestressten Körper genügend Kraftstoffe und sorgen gleichzeitig dafür, dass sich darin nichts Überflüssiges ansammeln kann. Folgen Sie dem Beispiel mancher Promis und erfolgreicher Sportler, bleiben oder werden Sie schlank, indem Sie sich so richtig satt essen.