Showing results for "Korean" in Health & Wellness

Baek Sehee is a successful young social media director at a publishing house when she begins seeing a psychiatrist about her—what to call it?—depression? She feels persistently low, anxious, endlessly self-doubting, but also highly judgemental of others. She hides her feelings well at work and with friends; adept at performing the calmness, even ease, her lifestyle demands. The effort is exhausting, overwhelming, and keeps her from forming deep relationships. This can't be normal.

'이제야 진짜 나를 마주할 용기가 생겼습니다" 12년간 2030 여성 1천여 명의 삶을 변화시킨 정신건강의학과 전문의 반유화의 심리 처방전 반유화 정신건강의학과 전문의는 12년간 진료실에서 1천여 명이 넘는 사람들을...

For centuries, Korean families have shared wellbeing wisdom with loved ones, like gifted heirlooms passed down from generation to generation, to prevent and treat early illness. The idea is to stop symptoms before they become chronic, taking inspiration from the ssukgat, or chrysanthemum greens, that are treasured in Korean culture for their ability to heal. Natural, effective, and environmentally conscious, these solutions quietly and radically shift conventional Western thought.

A charming, life-changing guide to living a longer, happier, healthier life, rooted in Korean self-care. From the country scientists predict will top longevity charts in 2030. Ssukgat, or Chrysanthemum greens, are treasured in Korean culture for their healing abilities. You can coax its withered...

New York Times Bestselling Author and master storyteller, Joanne Molinaro, known to millions as The Korean Vegan, brings you weekly ”storytimes” and powrful conversations designed to help you live a more purposeful and empowered life.

지긋지긋하게 쫓아다니는 헛소문을 따돌리고 진실을 밝혀라! 『잘 혼나는 기술』, 『잘 훔치는 기술』에 이은 박현숙 작가의 〈잘~ 기술〉 시리즈 세 번째 동화! 가짜 뉴스가 어떤 피해를 주며 가짜 뉴스에 현혹되지...

너무나도 간절하게 훔치고 싶다! 친구의 마음을 훔치는 좋은 방법! 〈잘 혼나는 기술〉로 첫발을 내딛은 '기술' 시리즈의 두 번째 이야기입니다. 어린이들도 친해지고 싶은 아이가 있지만 어떤 이유로 쉽게 다가가지 못하는...

채근담, 링컨, 베토벤, 아인슈타인... "동서고금의 위인들에게서 배우는 진짜 심리학" 이 책은 하버드 심리학 공개강의의 핵심내용을 정리했으며 주제마다 재미있고 생각할 부분이 있는 이야기를 더했다. 가장 실용적인...

The Korean skin care journey. As much as we’d like, glowing, clear skin doesn’t happen overnight. But there is beauty in the process―not just the results. Author Jude Chao links skincare to self-care culture, giving listeners a practical guide to developing an ideal skincare routine and using it to help manage stress, anxiety, and depression. The Korean skincare routine invites us to look at our skincare not only as a way to reduce lines and wrinkles or clear up breakouts, but as a tool for developing our self-care habits.

팬데믹 시대를 살아가는 현대인의 건강과 안전을 지켜줄 국내 최고 전문가들의 지혜를 모아 단 한 권에 담다! JTBC의 간판 프로그램 '차이나는 클라스'를 도서로 만든 『차이나는 클라스』 시리즈는 질문과 답으로 이루어진...

이성보다 감성이 중요한 시대누구 앞에서나 자신 있는 14가지 감정 능력 만들기"생각보다 기분을 잘 다루는 사람이 되자!"인간은 이성보다 감정의 동물. 그런데 세상에서 제일 다루기 힘든 건 바로 '내 감정'이다. 어떤...

"알면서도 또 상처받고 말았어"당당해지고 싶은 마음에게 보내는 심리 처방전사랑하는 사람에게 받은 상처 때문에 새로운 관계 맺기를 두려워하는 사람, 직장 상사의 비난과 지적질에 자신감을 잃은 사람, 부모님의...

현대인을 가장 힘들게 하는 세 가지 감정, 분노·자존감·우울 감정의 작동 원리를 알면 괴로움은 바로 사라진다! 직지인심(直指人心), 사람의 마음을 곧바로 가리킨다는 뜻이다. 즉 눈을 밖으로 돌리지 말고 자기...

패션의 언어가 말하는 우리의 취향과 교양, 스타일의 모든 것패션이라는 개념은 왜 르네상스 시대에 생겨났을까? 스타일은 어떻게 타인을 설득하는 기술인 수사학에서 비롯되었을까? 주름이나 단추는 왜 소수의...

아프리카에는 야생말 다리에 붙어 피를 빨아먹는 박쥐가 산다. 다리에 흡혈박쥐가 붙은 야생말은 결국 죽음을 맞는다. 그런데 놀라운 사실은 박쥐가 빨아먹는 피의 양은 미미해 자신보다 몸집이 거대한 말의 건강에 심각한 영향을 줄 수 없다는 것이다. 말을 죽음으로 몰아넣은 원인은 분노다. 아무리 발버둥을 쳐도 떼어낼 수 없는 위치에 붙어 피를 빠는 박쥐를 향한 분노가 말을 죽음으로 몰아넣는다. 이렇게 실제 일어난 일보다는 그와 관련된 심리 반응이 결과의 중요 원인이 되는 경우가 많다는 사실이 점점 밝혀지고 있다. 이 같은 이유로 심리학은 현대에 이르러 재조명을 받았다. 심리학의 쓸모를 최대한 살린 『심리학을 만나 행복해졌다』는 중국에서 출간되자마자 수많은 독자의 관심을 끌어 150만 부 이상이 판매되었다. 수십만 개의 독자 리뷰가 달리는 등 뜨거운 반응을 얻었다.

"10년 동안 공부에 실패했던 아이들은 어떻게 1년 만에 상위 1퍼센트가 됐을까?" 7등급에서 1등급으로, 전교 꼴등에서 1등으로 단기간 고속 상승을 이뤄낸 성적 역전왕들의 성적 급상승 플랜 '공부머리'가 타고난...

마음 치유자 박미라가 들려주는 '나를 사랑하는 법'-남이 준 상처보다 내가 만든 상처와 흉터가 더 깊고 아프다베스트셀러 『천만 번 괜찮아』 『치유하는 글쓰기』의 저자 박미라가 상처받은 나를 사랑하고 존중하는 법에...

세계적인 베스트셀러 『전사들 1부 예언의 시작』 여섯 번째 이야기 '오직 '불'만이 종족을 구하리라.' 권력을 향한 타이거스타의 탐욕은 숲에 끔찍한 위기를 몰고 온다. '넷은 둘이 되고, 사자와 호랑이가 전투에서 만날...

'잠든 것처럼 보이는 적을 조심하라!' 애완 고양이가 숲에서 가장 위대한 전사가 되기까지! 종족의 운명을 짊어진 젊은 전사의 거침없는 대모험! 전사의 삶을 살아가는 고양이들의 세계를 눈에 보일 듯 생생하게 그려낸 에린...

세상의 모든 우울을 하나로 설명할 수 있을까? 우울은 개인마다 각기 다른 양상으로 펼쳐지는 매우 사적인 것이며, 때론 사회 구성원 전체가 깊은 우울감에 휩싸일 때도 있다. 여기, 당신 자신의 우울과 그 내밀한 속내...