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Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg. Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter.

Empowering Women to Age with Grit and Grace

Un lugar seguro para hablar sobre salud integrativa.

So schön, dass du hier bist! Wir sind Mutter und Tochter und haben uns mitten in der Corona Pandemie unseren Traum erfüllt und unser eigenes kleines Gesundheitsstudio eröffnet. In hyggeligStudio entsteht eine Verbindung aus Körper, Geist und Seele. Jeder Mensch ist bei uns willkommen. Die Gemeinschaft steht bei uns an erster Stelle. In diesem Podcast teilen wir unsere Erfahrungen mit dir. Wir nehmen kein Blatt vor den Mund und freuen uns auf den gemeinsamen Austausch mit dir. Die Reise beginnt jetzt und wir freuen uns auf spannende Interviewgäste! Wir freuen uns riesig auf diese spannende...

Unsere heutige Zeit ist voll mit Problemen und Stress. Wir müssen uns immer weiter optimieren und beweisen. Jeder hat gewisse Ansprüche an sich selbst und an andere, was dazu führt, dass wir uns den Kopf um eigentlich irrelevante Dinge zerbrechen. Diese Art zu Leben ist nicht gesund. An genau diesem Punkt setzt Yoga und damit auch das Yogasutra an.Der indische Gelehrte Patanjali hat vor ca. 2000 Jahren die Essenz des Yogas, das Yogasutra, niedergeschrieben, mithilfe dessen wir unser Leben bewusster und stressfreier leben können.