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The Cortisol Reset Plan
- Five steps to reduce stress, lose weight and reclaim your energy
- Written by: Marina Wright
- Narrated by: Catherine Bailey
- Length: 7 hrs and 1 min
- Unabridged
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Brought to you by Penguin. A powerful guide to restoring body-mind health, with holistic tools to heal our bodies through nervous system work, blood sugar regulation and nutrient-dense foods. In this accessible guide, packed with simple day-to-day solutions, Functional Diagnostic Nutrition...
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The Cortisol Reset Plan
- Five steps to reduce stress, lose weight and reclaim your energy
- Narrated by: Catherine Bailey
- Length: 7 hrs and 1 min
- Release Date: 27-11-25
- Language: English
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Dieta Chetogenica
- Guida Esclusiva Per Perdere Peso e Bruciare Grassi in Salute. Le Migliori Ricette Per Tutti i Gusti
- Written by: Sara Marino
- Narrated by: Sabrina Maggiani
- Length: 2 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Vorresti Perdere Peso e Bruciare il Grasso in Eccesso in Modo Sano ed Efficace? Stai Cercando una Guida Completa che ti Insegni i Segreti (che nessuno ti dice) sulla Dieta Chetogenica? Questo libro la "Dieta Chetogenica" ti insegnerà tutto sulla Dieta, come Seguirla per Perdere Peso in Modo Efficace Senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Se praticata correttamente, secondo le indicazioni che troverai nel libro, la Dieta Chetogenica ha dimostrato di bruciare grassi, ridurre l'infiammazione, combattere il cancro, bilanciare gli ormoni e migliorare le malattie neurologiche.
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Dieta Chetogenica
- Guida Esclusiva Per Perdere Peso e Bruciare Grassi in Salute. Le Migliori Ricette Per Tutti i Gusti
- Narrated by: Sabrina Maggiani
- Length: 2 hrs and 19 mins
- Release Date: 11-01-21
- Language: italian
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Dale vida a tu cerebro
- Written by: Raquel Marín
- Narrated by: Gloria Tarridas
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Unabridged
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"Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo...
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Dale vida a tu cerebro
- Narrated by: Gloria Tarridas
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Release Date: 12-08-25
- Language: spanish
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten
- Written by: Marina Wright, Ulrike Strerath-Bolz - Übersetzer
- Narrated by: Agnes Mann
- Length: 10 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Unerklärliche Gewichtszunahme, Brain Fog, Ängste, Schlaflosigkeit, Erschöpfung – das können die klaren Alarm-Signale für eine Störung des Stresshormons Cortisol sein. Vor allem Frauen sind oft betroffen, ohne sich dieses Problems bewusst zu sein, das ihre Lebensqualität stark einschränken kann. Marina Wright, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf hormonelle Gesundheit, bietet einen aufschlussreichen Selbsttest, alle wichtigen Informationen und führt in fünf Schritten zurück zu Ausgeglichenheit und Lebensqualität.
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Der Cortisol-Effekt
- Runter mit den Stresshormonen in 5 einfachen Schritten
- Narrated by: Agnes Mann
- Length: 10 hrs and 18 mins
- Release Date: 08-12-25
- Language: german
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- Descubre los Mejores Secretos Probados de la Dieta Keto y el Ayuno Intermitente que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso! Aprende Sobre la Autofagia, la Dieta Baja en Carbohidratos y la Dieta Vegana!
- Written by: Bobby Murray
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 2 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Admitelo. Ha intentado contar calorías, eliminar cada gramo de grasa de su dieta y hacer ejercicio hasta que casi se desmaya debido al agotamiento. Pero si eres como el 90% de las personas que hacen dieta, nada de eso ayudó realmente. Esta asombrosa tasa de fallas muestra que algo está terriblemente mal con los consejos de fitness de hoy en día. Entonces, es hora de que pruebes algo completamente diferente, como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente.
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Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes [Ketogenic Diet and Intermittent Fasting for Beginners]
- Descubre los Mejores Secretos Probados de la Dieta Keto y el Ayuno Intermitente que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso! Aprende Sobre la Autofagia, la Dieta Baja en Carbohidratos y la Dieta Vegana!
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 2 hrs and 51 mins
- Release Date: 12-01-21
- Language: spanish
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Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes [Alkaline Diet and Juices for Beginners]
- La Guía Exclusiva Para Crear Deliciosos Batidos Verdes Para Perder Peso y Quemar Grasa, Desintoxicarse y Desinflamarse; Además, ¡Limpia tu Cuerpo Ahora con una Dieta Alcalina!
- Written by: Bobby Murray
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 2 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Esta increíble audioguía fue creada principalmente para principiantes que buscan descubrir muchos secretos que tiene la dieta alcalina y de jugos. Una dieta alcalina utiliza productos orgánicos, verduras y cereales integrales para promover la alcalinidad en la sangre y la orina. Entonces, los jugos ayudan a consumir estos alimentos superpoderosos con mucha más facilidad. Esta audioguía le enseñará todo lo que hay sobre una dieta alcalina y jugos, incluidas diferentes definiciones, términos, beneficios y más.
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Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes [Alkaline Diet and Juices for Beginners]
- La Guía Exclusiva Para Crear Deliciosos Batidos Verdes Para Perder Peso y Quemar Grasa, Desintoxicarse y Desinflamarse; Además, ¡Limpia tu Cuerpo Ahora con una Dieta Alcalina!
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 2 hrs and 16 mins
- Release Date: 13-01-21
- Language: spanish
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡Secretos Probados de la Dieta Cetogénica que Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Ayuno Intermitente, una Dieta Baja en Carbohidratos y Técnicas Veganas Incluidas!
- Written by: Bobby Murray
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 39 mins
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La dieta cetogénica pone a tu cuerpo en un estado conocido como cetosis. Cuando estás en cetosis, tu cuerpo está haciendo lo que siempre has querido que haga: finalmente está quemando sus reservas de grasa como combustible. ¡Obtén una copia de Dieta Cetogénica para Principiantes para obtener más información!
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡Secretos Probados de la Dieta Cetogénica que Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Ayuno Intermitente, una Dieta Baja en Carbohidratos y Técnicas Veganas Incluidas!
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 39 mins
- Release Date: 13-01-21
- Language: spanish
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Dieta Alcalina Para Principiantes [Alkaline Diet for Beginners]
- ¡Aprende a Restablecer tu Metabolismo y Mejorar el Equilibrio Corporal Para Tener una Asombrosa Vida Saludable!
- Written by: Bobby Murray
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 1 min
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Si estás buscando restablecer tu metabolismo y mejorar el equilibrio corporal para una vida saludable, ¡Esta es la guía perfecta para ti! Descubre la asombrosa guía sobre la dieta alcalina para principiantes de un exitoso autor - Bobby Murray.
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Dieta Alcalina Para Principiantes [Alkaline Diet for Beginners]
- ¡Aprende a Restablecer tu Metabolismo y Mejorar el Equilibrio Corporal Para Tener una Asombrosa Vida Saludable!
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 1 min
- Release Date: 13-01-21
- Language: spanish
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Jugos Para Principiantes [Juice for Beginners]
- Guía Exclusiva Para Crear Batidos Sabrosos Para Perder Peso, Quemar Grasa, Desintoxicar y Limpiar Rápidamente tu Cuerpo con el Poder de las Frutas y las Verduras
- Written by: Bobby Murray
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 14 mins
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Aprende sobre la forma más eficaz de incorporar sin esfuerzo más frutas y verduras a tu dieta con esta guía para principiantes.
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Jugos Para Principiantes [Juice for Beginners]
- Guía Exclusiva Para Crear Batidos Sabrosos Para Perder Peso, Quemar Grasa, Desintoxicar y Limpiar Rápidamente tu Cuerpo con el Poder de las Frutas y las Verduras
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 14 mins
- Release Date: 13-01-21
- Language: spanish
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Ayuno Intermitente Para Principiantes [Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Ayuno que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso de Manera Efectiva y Vivir un Estilo de Vida Saludable!
- Written by: Bobby Murray
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 11 mins
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Engaña a tu cuerpo para que piense más joven y quema grasa como un horno con esta guía detallada sobre el ayuno intermitente.
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Ayuno Intermitente Para Principiantes [Intermittent Fasting for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Ayuno que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso de Manera Efectiva y Vivir un Estilo de Vida Saludable!
- Narrated by: Salvador Marini
- Length: 1 hr and 11 mins
- Release Date: 12-01-21
- Language: spanish
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