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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Written by: Lucy Lucas
- Narrated by: Daniela Hoffmann
- Length: 1 hr and 16 mins
- Abridged
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Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Narrated by: Daniela Hoffmann
- Length: 1 hr and 16 mins
- Release Date: 10-02-20
- Language: german
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Yoga Nidra - Nidra Nidra
- Written by: Lucas Wilkmann
- Narrated by: Lucas Wilkmann
- Length: 57 mins
- Unabridged
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Hörbuch von Lucas Wilkmann mit zwei Yoga-Tiefenentspannungen (sehr wohltuend und für die Nacht): Titel 1: YOGA-NIDRA (Übung 1 - sehr wohltuend); Titel 2: NIDRA-NIDRA (Übung 2 - für die Nacht).
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Yoga Nidra - Nidra Nidra
- Narrated by: Lucas Wilkmann
- Length: 57 mins
- Release Date: 16-01-14
- Language: german
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