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Conoscere la Mindfulness
- Vivere con consapevolezza e armonia
- Written by: Giovanna De Lucia
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 28 mins
- Unabridged
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In questo viaggio per conoscere la "mindfulness" partiremo dalla sua origine, antica e lontana, ossia gli insegnamenti del Buddismo, in particolare la meditazione Vipassana, e le pratiche di meditazione Yoga. Una volta chiarite le origini e gli assunti teorici, filosofici e culturali che sono dietro questa pratica, continueremo a conoscere la "mindfulness" andando al cuore dei suoi meccanismi. Capiremo l'importanza primaria della respirazione, analizzeremo il tipo di atteggiamento mentale necessario per vivere ogni attimo della vita in modalità mindfulness, cioè con consapevolezza, senza giudizio, nell’attimo presente. Infine analizzeremo la mindfulness alla luce di importanti e numerosi esperimenti in ambito psicoterapeutico e neurobiologico.
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Conoscere la Mindfulness
- Vivere con consapevolezza e armonia
- Narrated by: Francesca Di Modugno
- Length: 1 hr and 28 mins
- Release Date: 03-11-15
- Language: italian
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Written by: Marta Marcè
- Narrated by: Lucía Cubillo
- Length: 8 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas. La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno.
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Nutre tu menopausia
- Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
- Narrated by: Lucía Cubillo
- Length: 8 hrs and 50 mins
- Release Date: 10-02-25
- Language: spanish
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FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE
- Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem Aufwand
- Written by: FitLife
- Narrated by: Anna Lucia Gustmann
- Length: 3 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Fett verbrennen für Berufstätige: Wie Sie trotz stressigem Arbeitsalltag und wenig Zeit wirksam und ohne Jojo-Effekt abnehmen! Sie möchten der Waage mit lächelndem Blick entgegentreten? Wollen Sie endlich zu Ihrer Wohlfühlfigur gelangen? Suchen Sie Tipps, mit denen Sie selbst im Berufsleben mühelos Bauchfett verbrennen und einige Kilos verschwinden lassen können? Dann haben Sie hier das perfekte Buch für Ihre Ziele gefunden.
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FETT VERBRENNEN FÜR BERUFSTÄTIGE
- Wie Sie einfach und schnell abnehmen trotz Beruf und stressigem Alltag! Stoffwechsel anregen und Bauch weg mit effektiven Methoden und minimalem Aufwand
- Narrated by: Anna Lucia Gustmann
- Length: 3 hrs and 19 mins
- Release Date: 22-03-22
- Language: german
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Yogasutra für Einsteiger
- Entdecke die Seele des Yogas und lerne, die Lehren des Patanjali Schritt für Schritt in deinem Alltag anzuwenden
- Written by: Mira Blumenberg
- Narrated by: Anna Lucia Gustmann
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Entdecke die Seele des Yogas! Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist.
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Yogasutra für Einsteiger
- Entdecke die Seele des Yogas und lerne, die Lehren des Patanjali Schritt für Schritt in deinem Alltag anzuwenden
- Narrated by: Anna Lucia Gustmann
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Release Date: 15-12-20
- Language: german
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Cómo Vencer el Acné [How to Overcome Acne]
- Un tratamiento natural para deshacerte del acné rápidamente [Natural Treatment to Get Rid of Acne Quickly]
- Written by: Gabriela C. Pinto
- Narrated by: Lucía Fernández
- Length: 1 hr and 37 mins
- Unabridged
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Una curación natural no trata los síntomas, sino que ayuda a curar la parte del cuerpo que está causando la aparición de esos síntomas. Este libro explica cómo encontrar los órganos afectados y componerlos. Todo esto desde la comodidad y seguridad de tu propio hogar.
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Cómo Vencer el Acné [How to Overcome Acne]
- Un tratamiento natural para deshacerte del acné rápidamente [Natural Treatment to Get Rid of Acne Quickly]
- Narrated by: Lucía Fernández
- Length: 1 hr and 37 mins
- Release Date: 07-02-25
- Language: spanish
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