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Trekking Talk Italia è il podcast per chi vuole essere il protagonista delle proprie avventure… l'importante è che siano a piedi! Montagne, cammini, escursioni, ferrate, boschi, sentieri dietro casa: ogni passo è una scoperta. Tra consigli utili, errori epici, attrezzatura e risate, Nico, il Capitano dei Camminatori Cretini, ti guida nel meraviglioso (e a volte faticoso) mondo del trekking. Scarpe comode, si parte!

Nico Silvy fondateur d'AlphaBody, te propose un podcast hors norme pour Changer de Corps, Changer de Vie et exploser dans tous les domaines de ta vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Esta guía ha sido preparada para los principiantes que buscan cambiar su vida mediante la práctica de una dieta sin gluten. Mucha gente es consciente de los beneficios de esta dieta debido a los alimentos saludables que conlleva. Sin embargo, a muchos les resulta difícil cambiar su estilo de vida y su dieta también. Esta guía incluye términos importantes, definiciones, consejos y trucos que todo principiante debería conocer.

Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir una dieta completa. De hecho, de esta manera puede aprender y descubrir muchos platos y prácticas saludables, que no tendría la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de estar más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar su dieta y vigilar su ingesta de proteínas, fósforo, potasio y sodio y, si no está seguro de todo lo que esto implica, considere la Dieta completa del Metabolismo.