Showing results for "Records" in Stress Management

This isn't just a book about letting go—it's a book about learning to trust. To trust others to live their lives as they see fit, and to trust yourself to create a peaceful, fulfilling life regardless of what's happening around you. It's about breaking free from the endless loop of trying to change what's beyond your reach – and discovering the freedom that comes from accepting what is.

Falls du einmal unangenehme Gedanken gedacht haben könntest... Ja, die lässt du ziehen! Die brauchst du nicht mehr! Hätten dir solche Gedanken früher einmal unangenehme Gefühle gemacht, landläufig Ärger, Wut, Sorgen, Stress genannt... Ja, die lässt du los! Im Herbst lassen die Bäume ihre bunten Blätter los! Die Früchte haben sie schon vorher mit leisem oder lautem Rascheln und Knacken abgegeben und Tiere und Menschen nehmen sie als reichhaltige und wohlschmeckende Nahrung an!

Viele Menschen haben Ängste davor, in Prüfungssituationen zu bestehen, oder Neues zu lernen. Diese Meditation hilft Dir dabei, in Dich selbst und deine Fähigkeiten zu vertrauen, Ängste zu überwinden und an Selbstsicherheit zu gewinnen.