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En este Beek Original, Sofía Azuz nos hablará de esas comparaciones constantes con las que nos enfrentamos diariamente; esos “deberías” con los que hemos crecido y que, muchas veces, tú mismo te has impuesto. Es momento de abrir los ojos, porque Spoiler: la vida no es un debería, la vida es una oportunidad de decidir, son esas pequeñas grandes decisiones que vamos tomando constantemente, unas buenas, otras no tanto, pero que definitivamente están llenas de aprendizaje, ¿quién dijo que estaba prohibido salirse del camino?

Do you procrastinate instead of doing the things you really need to? Are you inclined to miss a workout session because curling up on the sofa is more appealing? This is what can happen when your emotions are controlling your behaviour. Our thoughts, feelings and behaviour are all connected and if we start by changing our behaviour, a change in thoughts and feelings will follow. Swedish psychologist Siri Helle breaks down core principles of psychology into accessible, relatable tips to help you break free from emotional traps and reclaim control of your life.