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You can learn to change your dietary lifestyle step by step until you are fully on the vegan ketogenic diet, and then you will never want to go back again. You will come to enjoy this lifestyle, the energy it provides, the weight loss it promotes, and the health benefits it delivers.

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Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten. Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge. Ein Podcast von Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichten und Borkumer Zeitung. Impressum: https://www.oz-online.de/-der-verlag/impressum Kontakt: podcast@zgo.de