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"Effortless mindfulness" is a new way to immediately enter an optimal flow state available to us in the midst of our busy lives. In The Way of Effortless Mindfulness, Kelly teaches that when you "unhook" awareness from chattering thoughts, you can access a peaceful mind and a naturally embodied wakefulness. From this heartful space, students report they find that right action comes easily and a loving tenderness for all of life is freely available. This book outlines practical and supportive material from neuroscience, psychology, and the wisdom of various spiritual traditions.

Welcome to Effortless Mindfulness with Loch Kelly, where awakening is explored as the next natural stage of human development. Join Loch Kelly, creator of the Mindful Glimpses App, author, psychotherapist, and meditation teacher with over 35 years of teaching experience, as he guides you through the depths of awakening rooted in modern neuroscience and psychology. Discover Effortless Mindfulness, a contemporary form of ancient nondual meditations that directly uncovers your innate calm, clarity, and peace. Loch Kelly's practices and teachings can be explored in the Mindful Glimpses app, ...

Zwischen Motherhood, Business und Kacka. Wie können wir für uns eine gesunde Mom-Work-Balance schaffen und das Leben kreieren, dass uns glücklich und nicht ausgebrannt macht? Wöchentlicher Real Talk mit einer ordentlichen Portion “Gedankenkotze”. Wir sprechen über die Dinge, die keiner hören will. Der tägliche Mama-Wahnsinn, Karriere als Mama, Geschichten von Mama´s, die Dir eine verdammte Gänsehaut bereiten werden… Ich freu mich, dass Du da bist - komm´ rein!

Du musst nicht gut sein, um anzufangen. Aber Du musst anfangen, um gut sein zu können. Mit diesem Podcast möchte ich Dich ermutigen, RAUSZUGEHEN. Ich möchte Dir verschiedene Methoden vorstellen, die Dir einen liebevolleren Umgang mit Dir selbst und eine vertrauensvollere Hingabe ans Leben erlauben.   Durch meine eigen Reise hin zu mir selbst habe ich gelernt, wie ich mir selbst, aber auch dem Universum näherkomme. Ich durfte erfahren, dass die Verbindung zur geistigen Welt nicht nur spirituell, sondern auch körperlich große Auswirkungen hat; wir haben in diesem Leben unseren Körper, ...