Showing results for "The Perfectionist" in Mental Health

The Anxious Perfectionist shines a much-needed light on the hidden costs of "being the best," and offers essential skills based in acceptance and commitment therapy to help you cope with the anxiety that is driven by your perfectionism. You'll learn how your "need to be perfect" can actually hinder your productivity and keep you from reaching your goals. You'll also learn skills to help you gain distance from negative self-talk, let go of unhelpful and self-limiting labels, and give yourself permission to make mistakes while still honoring your aspirations.

Casi todos conocemos a perfeccionistas como el que se empeña en sacar sobresaliente a toda costa, quien se pasa horas maquillándose antes de salir de casa, el que tarda un siglo en preparar las maletas... Designados como perfeccionistas desde la psicología y como anancásticos desde la psiquiatría, estas personas son portadoras de una genética peculiar y de unos hábitos mentales y conductuales muy concretos que van a perfilar --si no se les ayuda-- una dolorida biografía cargada de lastres, frenos y contradicciones que mermarán significativamente su calidad de vida....

Este audiolibro aborda este problema tan común y devastador y, especialmente, su detección (con cuestionarios de diagnóstico) y sus posibles soluciones y va dirigido a médicos y psicólogos, padres y educadores, profesores e investigadores y, muy especialmente, a las personas afectadas, conscientes o no, y a sus allegados.

In a world that constantly pushes us to strive for flawlessness, The Psychology of Perfectionism: Navigating the Complex Landscape of Perfectionist Behavior invites you on an eye-opening journey through the intricate corridors of the human mind. Perfectionism, often celebrated as a virtue, can also become a relentless and unforgiving master. Within the pages of this audiobook, you'll find a comprehensive exploration of perfectionist behavior—its origins, manifestations, and its profound impact on our lives.