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The journey of losing a 100lbs starts w/ the first step off the couch and into those sneakers! Come, listen to my story and the stories of others who have set a goal and overcome that hurdle! I would recommend starting on episodes 1 & 2 and then listening as you see fit. Each episode is a key to my fitness journey; I give you the keys but I can't open the door for you, you must open it and go through it yourself. This is you versus you!

Are you a woman looking for resources and conversations on Women's Health-- even the uncomfortable topics? This podcast is for you! Discussions on leakage, pain with intimacy, recovering from pregnancy, the hard/not talked about truths of Women's Health, how you should integrate the pelvic floor into your workouts, etc. Each week you will learn about ways to improve your health as a woman--because you deserve to know!

Dans ce podcast, nos athlètes d'ACF nous plongent au coeur de leurs courses ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Als Versorgergesellschaft im Bereich Schmerzmedizin ist es uns wichtig, sowohl Betroffene als auch Behandlerinnen und Behandler auf einen aktuellen Wissensstand bezüglich Schmerzerkrankungen zu bringen. Die konkrete Identifizierung eines Schmerzes ist für die optimale, patientenorientierte Behandlung das A und O. Wir wollen mit diesem Podcast alle Beteiligten zusammenführen, um gemeinsam eine optimale Schmerzbehandlung zu ermöglichen, so dass jede Patientin und jeder Patient ein weitestgehend schmerzbefreites Leben führen kann. Als Moderatorin spricht Frau Dr. Silvia Maurer mit ...

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...