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La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas.

Quince joyas de la milenaria tradición zen que guían a la conciencia por caminos insólitos hacia la felicidad. Desconcertar, liberar, serenar, centrar y descentrar, demoler los límites del lenguaje y de la lógica: estos son solo algunos de los objetivos de los koans, breves historias o sentencias paradójicas de la milenaria tradición zen concebidas para guiar a la conciencia por caminos insólitos hacia la plenitud. John Tarrant nos regala quince de estas joyas iluminando su belleza y su lirismo, situándolas en su contexto y en el nuestro.

En los Yoga Sutras de Patanjali, los Yamas y Niyamas se describen como actitudes y comportamientos que deben cultivarse para evitar comportamientos dañinos. En este audio explicamos el significado de los Yamas y Niyamas uno por uno según los Pantanjalis Yoga Sutras en la tradición del Kriya Yoga. También agregamos una meditación guiada a cada Yama / Niyama para apoyar su experiencia de aprendizaje y el cultivo y la expresión de estas cualidades en su vida. La tabla descargable gratuita y las explicaciones dadas deben apoyar su progreso en el camino espiritual.

La visualización creativa reúne el pensamiento positivo y la imaginación para producir cambios efectivos en nuestra vida.Esta técnica propone ejercitar la concentración y enviar , por medio de la fuerza de la emoción, nuestros deseos y proyectos al universo para que se concreten.Demuestra...

Un libro que desmonta las creencias sociales que nos hacen sufrir y que, además, son falsas. Escrito de forma clara y directa, con mucha información útil que transformará tu vida. Con propuestas para verificar lo acertado de lo que afirma y con ejercicios prácticos para integrarlo y transformar nuestras vidas. Un libro que marca un antes y un después.

A través de un enfoque accesible y práctico, Salinas introduce el concepto de «micromeditar»: una práctica adaptada al estilo de vida moderno que nos invita a detenernos, respirar y conectar con el momento presente durante breves instantes. Más que un libro sobre meditación, es una invitación a vivir con plenitud, a través de la observación de nuestras emociones, pensamientos y acciones.

Estamos abrumados y sentimos que no tenemos control sobre las situaciones que vivimos y las emociones que nos generan. No sabemos qué queremos, ni realmente hacia dónde vamos. Solo avanzamos en piloto automático para cumplir con todas nuestras tareas y responsabilidades. Hemos perdido el gusto y hemos perdido el goce por lo que hacemos. Pero acá tenemos la solución. "El Método Jappymind" te ayudará a aprender a manejar los impulsos, a gestionar tus pensamientos y a desarrollar una conciencia plena, para que logres una vida extraordinaria en 8 semanas.

Descubra como despertar dentro de si um novo ser humano com plena consciência de seu propósito de vida!" Você está pronto para a expansão? Nos raros momentos em que silenciamos o ruído interno de nossas mentes é que podemos ouvir a suave voz de nossa consciência, que clama por expansão. Em um mundo acelerado e competitivo, onde o tempo se tornou artigo de luxo e o equilíbrio mental uma raridade, Expandidos surge como um convite ao fértil e inexplorado território da consciência.

"Seitai Inteligencia Vital" es una lectura apasionante que no podrás abandonar porque profundiza en todo aquello que te interesa. Dispones de todas las claves con las que descubrir como vivir saludable y vital. Este gran hallazgo, se lo debemos al que fue médico personal de la Emperatriz de Japón, Haruchika Noguchi, Tokio 1911-19676. Sus observaciones sobre cómo funciona la Naturaleza Humana son precisas. Cualquier individuo que haya nacido sano, puede despertar su gran fuerza innata.

Rumo aos 120 Anos: Como desfrutar a realidade bíblica e científica de uma vida longa e plena. Descubra o segredo para uma vida longa e saudável com "Rumo aos 120 Anos", um livro inovador escrito pelo renomado Dr. Aldrin Marshall em colaboração com Luciano Subirá, pastor, conferencista e escritor best-seller. Esta obra única combina sabedoria bíblica e insights científicos para proporcionar aos leitores um guia abrangente sobre como viver não apenas mais, mas melhor.

En diciembre de 2011, di una charla a una audiencia de científicos, funcionarios del Pentágono, políticos y directores ejecutivos sobre el secreto de la vida y cómo lo había descubierto el verano anterior. Al finalizar, la gente se acercó individualmente y me dijo cuánto significaba para...

Quando este livro foi lançado em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares. Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios. Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.

Vivir cada día con plenitud y serenidad es el ideal al que aspiramos, a pesar de que, en ocasiones, no tengamos fe en ello. Alcanzar nuestros objetivos parece imposible; perseguirlos requiere bastante esfuerzo. Gran parte de los consejos y métodos de desarrollo personal que hemos intentado aplicar una y otra vez, no han dado sus frutos, a tal punto, que la idea de llevar una vida armoniosa, con sentido y plena de felicidad, se considera prácticamente una utopía. Pero esto era antes de descubrir el Ikigai.

Yo soy Asteya, cómo cultivar Asteya en la vida diaria es un audio sobre la 3a Yama de Yoga Sutra de Patanjali. Asteya significa no robar, honestidad en todas las areas de la vida, incluso en los pensamientos. En la Yoga Sutra de Patanjali (2.37) dice: Quien no roba y no piensa en robar a otros experimenta properidad y buena fortuna. En éste video nosotros explicamos Asteya y queremos compartier con uds esta meditacion guiada "Imaginate - Yo Soy Asteya".

Yo soy Tapas, cómo cultivar Tapas en la vida diaria; éste es un audio sobre el 3a Niyama de las Yoga Sutras de Patanjali. Tapas significa autodisciplina; actitud y modificación del comportamiento para efectuar la transformación psicológica. En la Yoga Sutra de Patanjali (2.43) dice: Las acciones de purificación disciplinada resultan en la perfección del cuerpo, la mente y los sentidos. En éste video nosotros explicamos Tapas y queremos compartier con uds esta meditacion guiada "Imaginate - Yo Soy Tapas".

Yo soy Ishvara Pranidhana, cómo cultivar Ishvara Pranidhana en la vida diaria. Este es un audio sobre la 5o Yama de las Yoga Sutras de Patanjali. Ishvara Pranidhana significa entregarse a Dios; rendición del sentido ilusorio de la individualidad, el Ego a favor del despertar de la conciencia y a la realización de realidades transcendentes. En la Yoga Sutra de Patanjali (2.45) dice: La Auto-realización se perfecciona mediante la entrega devocional a Dios.

La respiración es el vínculo sagrado que nos conecta directamente con lo divino. A través de cada inhalación y exhalación, experimentamos el aliento de vida que Dios nos ha dado, llenando nuestros pulmones de vitalidad y renovando nuestra existencia. Es un acto divino que trasciende lo físico y nos sumerge en una realidad espiritual profunda. Cuando inhalamos, recibimos el aliento de Dios, su esencia misma que fluye a través de nosotros. En ese momento, somos conscientes de que somos seres creados a su imagen y semejanza, y que dentro de nosotros albergamos su divinidad.