Showing results for "Vital" in Fitness, Diet & Nutrition

We spend a third of our lives in bed, but how much do we really understand about what happens when we go to sleep? What's the right amount? Why do we experience jet lag? Is snoring normal? Enter Dr. Meir Kryger, a world authority on the science of sleep, with a comprehensive guide to the science of slumber that combines detailed case studies and pragmatic advice.

You can achieve vibrant health and energy! In this special audio presentation, Stuart M. Berger M.D., goes beyond his phenomenal bestseller The Immune Power Diet. Drawing on medical and scientific research, Dr. Berger explains how an individual can a create a unique "digestive personality." Learn how to use the Nutritional Pyramid for a healthy diet, determine your individual needs for vitamins and minerals, and identify the food sensitivities that affect your health.

Après Le meilleur médicament, c'est vous ! (plus d'un million d'exemplaires vendus), le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans Prenez votre santé en main à mieux utiliser notre corps et gagner des années. Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie.

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht.

John Abdo is an expert in weight training, aerobics, polymetrics, fat loss, athletic strength training, health and nutrition. He is the co-host and co-producer of the popular weekly fitness television series Training and Nutrition 2000 which John began in 1985. John is the personal trainer of choice for legions of athletes, fitness enthusiasts, health seekers, and people who want to feel great about themselves.

The mega-bestselling author who celebrated gender differences turns to diet and exercise as a source of well-being and harmony In the groundbreaking bestseller Men Are from Mars, Women Are from Venus, John Gray taught men and women how to embrace their differences to gain strong, loving...

A podcast that energizes and inspires your journey to optimal health and wellness. Tune in for insightful conversations, practical tips, and the latest trends to elevate your well-being.

Join Jen Gaudet on Vital Signs, where top medical experts share insights on nutrition, fitness, mental health, and preventive care. Elevate your well-being with expert advice you can trust.

Kurt Tepperweins Wissensschätze sind zeitlose Klassiker im Bereich der Selbstfindung und Lebenshilfe. Das Selbstbild, die Botschaften des Körpers, Übersäuerung und der Glaube sind Eckpfeiler eines gesunden Daseins. Es gibt viele Komponenten die Sie beachten sollten, wenn Sie bis ins hohe Alter gesund und vital bleiben wollen.

Möchten Sie fit und vital in den Tag starten und ihn entspannt und ausgeruht beenden? Hierfür hat SyncSouls Ihnen drei Einheiten zusammengestellt, die ihre mentale und körperliche Vitalität und ebenso ihre innere Entspannung und Gelassenheit fördern. Die der Tageszeit angepassten Übungen am Morgen, Mittag und Abend bestehen aus einer Kombination von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Affirmationen, die sie morgens, mittags und abends anwenden können.

Sie wollen mit geringem Zeitaufwand neben dem Beruf Fett verbrennen? Möchten Sie auf "Neustart" drücken und Ihren Körper von allen Giftstoffen befreien? Wollen Sie sich trotz stressiger Arbeit so fit und gesund fühlen, wie noch nie zuvor? Dann starten Sie noch heute mit diesem Hörbuch! Im Arbeitsleben bleibt häufig nicht viel Zeit oder Energie für extreme Diäten und exzessive Trainingseinheiten. Doch wer wünscht sich nicht trotzdem den gesunden & definierten Traumkörper? Zum Glück können Sie das auch mit weniger Belastung schaffen.

Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Burnout und Co.
 Als Präventiv-Apothekerin möchte Fanny Patzschke, dass du ...

Wie Sie mit effektiven Fatburner Methoden schnell und langfristig Fett am Bauch verbrennen und sich Ihren Traumkörper gestalten. Sie habe schon unzählige Diäten und Sportarten ausprobiert, das lästige Bauchfett sind Sie aber bis jetzt nie losgeworden? Sie möchten nicht einfach nur abnehmen, sondern wollen gezielt das ungesunde Fett am Bauch verbrennen, um ihn zu straffen oder ein definiertes Sixpack zu bekommen? Sie würden dabei gerne Ihre Gesundheit fördern und Ihr Risiko für Krankheiten minimieren?

Muskelaufbau für Berufstätige: Mit geringem Zeitaufwand effizient Muskeln aufbauen und nachhaltig Fett verbrennen - Diese Tipps zu Sport und Ernährung passen in jeden noch so stressigen Tagesrhythmus! Sie möchten das passende Training für sich finden? Sie suchen Übungen, die in Ihren ganz persönlichen Alltag integrierbar sind? Sie möchten mit leckerem Essen, erholsamen Sport und wenig Aufwand zum Sixpack oder zur Bikinifigur?

Stoffwechsel beschleunigen: Abnehmen, Gesundheit fördern und körperliches Wohlbefinden stärken! Sie wollen ohne Jojo-Effekt abnehmen? Sie möchten nachhaltig Ihren Stoffwechsel anregen und suchen dafür sinnvolle und effiziente Tipps? Dann hören Sie dieses Hörbuch! Ein zu langsamer Stoffwechsel verursacht Krankheiten wie Diabetes und ist häufig der Grund für Übergewicht und wenig Energie im Alltag. Beugen Sie eine Stoffwechselstörung vor oder finden Sie die Lösung diese wirksam zu bekämpfen. Verabschieden Sie sich von Fettablagerungen, Schlafstörungen und vielen weiteren Problemen!

Mary Vitale, especialista en nutrición, nos explica cómo funciona la industria de los alimentos y por qué es importante que los padres cuiden la ingesta de azúcar de sus hijos.

Unsere Zeit ist schnelllebig und hektisch geworden. Alltags- und Berufsstress, Leistungsdruck, Existenzängste oder Reizüberflutung...