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Entdecke in "Mutig in die Veränderung - dein Weg aus der Komfortzone'" - Wege zur Work-Life-Balance, zur effektiven Organisation im Privat- und Berufsleben sowie zum Setzen von klaren Grenzen und dem Erlernen des Nein-Sagens. Dieses Hörbuch bietet praktische Anleitungen, um Zuhörer zu ermutigen, mutige Schritte für eine ausgewogene Lebensführung zu unternehmen. Ein inspirierender Wegweiser für alle, die ihre Komfortzone verlassen wollen, um persönliches Wachstum zu erfahren und ein erfüllteres Leben zu führen.

Ihr Leben lang taten Sie, was von Ihnen erwartet wurde. Sie machten alles richtig. Sie schlossen eine solide Ausbildung ab. Täglich krempeln Sie die Ärmel hoch und sind erfolgreich. Alles schaffen Sie allein. Dennoch sind Sie bescheiden. Understatement ist Ihr Credo. Ihre Garderobe: dezent. Ihr Make-up: dezent. Alles ist dezent und... mausgrau. Aber als Kind waren Sie die mutige Zirkuskünstlerin, die schöne Prinzessin und der Hollywoodstar im Blitzlichtgewitter der Fotografen.

Komm mit, ich nehme Dich mit in meine Depression. Ich zeige Dir, wie das ist, wie sich das anfühlt, was sie angerichtet hat in meinem Leben. Ich zeige Dir die besonderen Momente, die Wende- und Scheidepunkte, wie meine Depression entstanden ist und wo sie eine andere Richtung nahm. Ich bin depressiv seit 52 Jahren, immer wieder anders, immer wieder neu. Glaube mir, ich habe zu erzählen. Schonungslos führe ich Dich in meine emotionalen Abgründe, zeige Dir, dass Depression nichts unberührt lässt und alles durchdringt, jeden Tag und jede Nacht.

Jeder Mensch hat eine Sehnsucht danach geliebt und akzeptiert zu werden. Doch einige Erfahrungen im Leben lassen das Selbstvertrauen erschüttern, was Auswirkungen auf viele Lebensbereiche hat. Unsere Persönlichkeit entwickelt sich oft in eine Richtung, die wir uns nicht wünschen. Als Erwachsene haben wir die Aufgabe und die Möglichkeit, mit Eigenverantwortung an unsere Heilung zu gehen.Wie das innere Kind gefunden, gepflegt und geliebt werden kann, erklärt D. Werner eingehend und praktisch.

In den ersten 15-20 Jahren deines Lebens treffen deine Eltern die wichtigsten Entscheidungen für dich. Danach bist du an der Reihe: Du triffst deine eigenen Entscheidungen – und bestimmst damit, wie dein Leben aussieht, wenn du 30 bist. Hier bekommst du 9 Ratschläge, wie du dein Leben bis dahin gründlich vermasselst. Lass dich von diesem herausfordernden, packenden Appell ermutigen, es besser zu machen.

Die Macht deines Unterbewusstseins ist sehr groß. Wenn du es schaffst, deinem Unterbewusstsein mitzuteilen, dass du abnehmen möchtest, wirst du einfacher dein Wohlfühlgewicht erreichen und nachhaltig halten können. Wusstest du, dass 90% aller Diäten scheitern? Die meisten Diäten fokussieren sich ausschließlich auf den Körper, was oft zu wenig für einen nachhaltigen Erfolg ist. Wenn du aber zusätzlich dein Unterbewusstsein mit in dein Team holst, kann die Erreichung deines Ziels viel schneller und leichter passieren. Du kannst somit leichter abnehmen.

Geht es dir auch so? Du träumst davon, endlich eine Partnerin zu finden – aber sobald du eine Frau attraktiv findest, blockierst du komplett. Du kriegst kein Wort mehr raus und dein Herz schlägt dir bis zum Hals. Selbst wenn eine Frau die Initiative ergreift und dich anflirtet, geht es dir ebenso und du wirst womöglich noch puterrot. Klarer Fall. Du leidest an Ansprechangst. Aber das ist kein Schicksal und noch lange kein Grund, Single zu bleiben! Ansprechangst kannst du in den Griff bekommen. Du brauchst nur die richtige Strategie. Und diese verrät der erfolgreiche Flirt-Coach Marcel Herzog in diesem Ratgeber.

Kennst du das? Du hast dir viel vorgenommen, große Ziele, ambitionierte Pläne, einen Wunsch, den du endlich zur Realität machen willst. Mit riesiger Motivation stürzt du dich in die Umsetzung – und nach spätestens drei Wochen ist alles vergessen. Kein Ziel, kein Erfolg... Ein verbreitetes Phänomen besonders bei Neujahrsvorsätzen. Im Januar sind die Fitnessstudios prall gefüllt. Unzählige Mit-dem-nächsten- Jahr-wird-alles-anders-Vorsätze bringen den Betreibern viele neue Mitgliedschaften, die spätestens im März gekündigt werden. Man kann buchstäblich zusehen, wie die Menschen das Handtuch werfen.

Gesunde Verbundenheit in unseren Beziehungen zählt zu unseren zentralen Grundbedürfnissen. Gesunde, liebevolle Beziehungen machen uns glücklich, zufrieden und tragen zu unserer Gesundheit bei. Doch wieso erleben so viele Menschen Beziehungen, in denen Verbundenheit die eigene Wahrheit kostet, die von Verstrickung gekennzeichnet sind?

Martina Gleissenebner-Teskey hat als erste "Best Agerin" im Finale einer der beliebtesten TV-Shows Deutschlands Geschichte geschrieben. Im Lichte dieser Ereignisse wurde ihr Erstlingswerk "Charisma: Das 9-Wochen-Programm" nun ergänzt und überarbeitet, um eine noch breitere Leser:innenschaft auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Charisma und Lebens(!)erfolg mitzunehmen.

Die Wiegenlieder und Aufweckrufe, eine Mischung aus aufrüttelnden und beruhigenden Versen, eingebettet in anheimelnde Klangkompositionen, richten sich an Hörerinnen und Hörer, die nach Wegen suchen, ihr inneres Kind zu entdecken und frühkindliche Verletzungen zu heilen. Die Texte spenden Trost und vermitteln das Gefühl, mit anderen verbunden zu sein, die ähnliches erlebt haben. Dabei geben sie Impulse, alte Glaubenssätze zu überprüfen, die wahren Bedürfnisse dahinter zu erspüren und einen neuen, gesünderen Umgang mit sich selbst zu finden.

Die Wiegenlieder und Aufweckrufe, eine Mischung aus aufrüttelnden und beruhigenden Versen, eingebettet in anheimelnde Klangkompositionen, richten sich an Hörerinnen und Hörer, die nach Wegen suchen, ihr inneres Kind zu entdecken und frühkindliche Verletzungen zu heilen. Die Texte spenden Trost und vermitteln das Gefühl, mit anderen verbunden zu sein, die ähnliches erlebt haben. Dabei geben sie Impulse, alte Glaubenssätze zu überprüfen, die wahren Bedürfnisse dahinter zu erspüren und einen neuen, gesünderen Umgang mit sich selbst zu finden.

Dr. Joseph Murphy, ein renommierter Experte auf dem Gebiet der Metaphysik, stellt das Unterbewusstsein in den Mittelpunkt der Selbstverbesserung und der Realisierung von Lebenszielen. Murphy argumentiert, dass das Unterbewusstsein eine unerschöpfliche Quelle der Macht und Energie ist, die darauf wartet, entdeckt und genutzt zu werden. Er stellt die Hypothese auf, dass die Qualität unseres Lebens in direktem Zusammenhang mit der Art und Weise steht, wie wir diese verborgene Kraft in uns selbst nutzen.

"Das Gesetz der Anziehung in der Gedankenwelt" von William Walker Atkinson präsentiert die Idee, dass Gedanken nicht nur abstrakte geistige Aktivitäten sind, sondern stattdessen reale Entitäten, die einen greifbaren Einfluss auf unsere Welt ausüben. Atkinson behauptet, dass individuelle Gedanken sich ausstrahlen, ähnlich wie Schwingungen, und mit ähnlichen Frequenzen im Universum resonieren. Dies führt zum Gesetz der Anziehung: Gleiches zieht Gleiches an. Als Ergebnis ziehen positive Gedanken positive Umstände und Ergebnisse an, während negative Gedanken das Gegenteil bewirken.

Moderation ist ein Handwerk. Um (sich) professionell zu präsentieren, bedarf es keiner Hexerei oder übernatürlicher Kräfte. Zu moderieren ist ein Handwerk. Man kann es bis zu einem bestimmten Grad erlernen. Denn im Mittelpunkt steht immer der Mensch. Ganz gleich ob auf der Bühne oder im Publikum. Mit all seinen Stärken und Herausforderungen. Natürlichkeit ist am Ende der Garant zum Erfolg. Die Wirkung ist das große Zauberwort und dabei gilt: Alles, was uns menschlich, natürlich und selbstverständlich erscheinen lässt, wirkt automatisch professionell.

Hast du den Eindruck, nie genügend Zeit für die Dinge zu haben, die dir wichtig sind? Hast du oft das Gefühl, das Leben zieht an dir vorbei? Sehnst du dich danach, dein Leben mehr nach deinen Vorstellungen zu gestalten, anstatt ständig zu versuchen, allen Erwartungen gerecht zu werden? Den Erwartungen der Gesellschaft, deines sozialen Umfeldes und den Erwartungen, die du selbst an dich stellst? Dieses Buch hilft dir dabei, die "Stopp-Taste" zu drücken, Automatismen zu hinterfragen, eine neue Perspektive einzunehmen.

Dieses Hörbuch ist eine fesselnde Erkundung dreier essentieller Themen, die uns dabei helfen, unsere Resilienz zu stärken, bewussten Minimalismus zu leben und unsere Beziehungen durch gewaltfreie Kommunikation zu vertiefen. Resilienz - die Fähigkeit, sich trotz Widrigkeiten zu erholen und zu wachsen - bildet das Fundament unseres inneren Widerstands. In diesem Hörbuch erfahren Sie, wie Sie Ihre emotionale Stärke ausbauen, indem Sie Herausforderungen als Chancen zur persönlichen Entwicklung betrachten.

Lerne positives Denken, besiege Negativität & führe ein glückliches Leben. Stell dir vor, wie dein Leben wäre, wenn du die Macht des positiven Denkens nutzen könntest, um Trübsal und negative Glaubenssätze effektiv zu bekämpfen. Mit der Neuauflage des Bestsellers Positives Denken lernen von Julia Nastasi erhältst du genau das Werkzeug, das du benötigst, um die Führung in deinem Leben zurückzugewinnen und aktiv auf eine positive Zukunft zuzusteuern.

Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken ständig im Kreis drehen und es dir schwer fällt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gefühl, das dir unkontrolliertes Grübeln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualität negativ beeinflusst?. Würdest du gerne Strategien und Übungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich! Denn in diesem Buch erfährst du alle wichtigen Informationen zum Thema Grübeln in kompakter Form und du erhältst zahlreiche Tipps.

Seit Corona ist es besonders schlimm: UnternehmerInnen aus allen verschiedenen Branchen wollen panikartig online gehen. FOMO ist angesagt. FOMO steht für "Fear Of Missing Out" – die Angst etwas Wichtiges zu versäumen. Doch da kaum jemand weiß, was "online gehen" tatsächlich bedeutet und was zu tun ist, verfallen viele Selbständige in blanken Aktionismus. "Hauptsache irgendetwas tun!" ist die Devise. Und so werden tonnenweise Social Media Posts verfasst, Geld in Suchmaschinen-Optimierung und Online Ads investiert, Webinare abgehalten und so einiges mehr.