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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
- Ändere dein Denken und du wirst schlank
- Written by: Thomas Hohensee
- Narrated by: Julia Fischer
- Length: 3 hrs and 29 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen.
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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
- Ändere dein Denken und du wirst schlank
- Narrated by: Julia Fischer
- Length: 3 hrs and 29 mins
- Release Date: 27-02-19
- Language: german
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Stärker als das größte Leid
- In drei Schritten unerschütterlich durchs Leben
- Written by: Thomas Hohensee
- Narrated by: Axel Wostry
- Length: 4 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jeder Mensch erfährt Leid. Einige zerbrechen daran. Anderen gelingt es, angesichts von kleinen und großen Katastrophen ihre innere Kraft zu mobilisieren. Wäre es nicht wunderbar, so gefasst bleiben zu können wie diese? Wie gelingt es, trotz schmerzlicher Erfahrungen die Lebensfreude nicht zu verlieren? Thomas Hohensee beschreibt die drei Schritte zu mehr Unerschütterlichkeit. Sie basieren auf den Erkenntnissen der Traumaforschung, der Kognitiven Verhaltenstherapie sowie den jahrtausendealten Weisheiten der Taoisten, der Stoiker und des Buddha. Ergreifende Geschichten von Menschen, die über ihr Leid triumphiert haben, motivieren, es ihnen gleichzutun.
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Stärker als das größte Leid
- In drei Schritten unerschütterlich durchs Leben
- Narrated by: Axel Wostry
- Length: 4 hrs and 20 mins
- Release Date: 08-06-18
- Language: german
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Tue nichts und werde glücklich
- Drei Prinzipien für ein gutes Leben
- Written by: Thomas Hohensee
- Narrated by: Oliver Wronka
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wo und wie suchen wir unser Glück? Laufen wir umso eher daran vorbei, je mehr wir danach suchen? Das sind Fragen, auf die Erfolgsautor und Coach Thomas Hohensee in seinem neuen Hörbuch Antworten gibt. Er zeigt, weniger ist mehr: Das gilt auch, wenn wir uns für den leichteren Weg zum Glück entscheiden und unserer inneren Stimme vertrauen. Dafür braucht man kein Übungsprogramm, sondern die einfache Erkenntnis, dass alles von unserem Denken abhängt. Nur drei Prinzipien zu verstehen genügt, um ein zufriedenes und gutes Leben zu führen.
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Tue nichts und werde glücklich
- Drei Prinzipien für ein gutes Leben
- Narrated by: Oliver Wronka
- Length: 4 hrs and 45 mins
- Release Date: 04-03-20
- Language: german
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Toxische Familien
- Verwandtschaftsbeziehungen entgiften. Der 10-Schritte-Plan
- Written by: Thomas Hohensee
- Narrated by: Karsten Wolf
- Length: 5 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Leben in vielen Familien ist geprägt von zermürbenden Dauerkonflikten und psychischen Belastungen. Belastungen, deren Nachwirkungen noch Jahrzehnte später spürbar sind, auch wenn man sich längst dieser Familiensituation entzogen hat. Kann man, geprägt von einer solchen toxisch wirkenden Umgebung, dennoch zu einem glücklichen Leben finden? Der Coach Thomas Hohensee meint ja. Und präsentiert ein übersichtliches und leicht nachvollziehbares Zehn-Schritte-Programm, das uns dabei hilft, die toxische Familie zu verstehen und den Umgang mit ihr zu lernen.
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Toxische Familien
- Verwandtschaftsbeziehungen entgiften. Der 10-Schritte-Plan
- Narrated by: Karsten Wolf
- Length: 5 hrs and 11 mins
- Release Date: 11-09-23
- Language: german
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Buddhas kostbare Geschenke an dich
- Die wahre Kraft von Meditation und Achtsamkeit entdecken
- Written by: Thomas Hohensee
- Narrated by: Matthias Ernst Holzmann
- Length: 4 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Meditation und Achtsamkeit sind so populär wie nie zuvor. Und das aus gutem Grund – versprechen sie doch effektive Hilfe, um die Herausforderungen des modernen Lebens souverän und gelassen zu meistern. Doch was, wenn die erhoffte Wirkung nicht von Dauer ist oder ganz ausbleibt? Wenn uns der Stress des Alltags immer wieder einholt?
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Buddhas kostbare Geschenke an dich
- Die wahre Kraft von Meditation und Achtsamkeit entdecken
- Narrated by: Matthias Ernst Holzmann
- Length: 4 hrs and 7 mins
- Release Date: 26-04-22
- Language: german
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