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La pizza
- Change ma vie 25
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cette semaine on parle pizza ! Pas de pizza littéralement, même si j'adore ça, mais de la pizza comme parabole des leçons de vie et des enseignements qu'on reçoit. Et plus précisément : que faire si on n'aime pas les anchois ? Doit-on jeter toute la pizza ? Goûter pour se faire une idée ? On en parle dans l'épisode de cette semaine.
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La pizza
- Change ma vie 25
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 7 mins
- Release Date: 09-10-17
- Language: french
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Élevez votre vibration en 3 "C"
- Change ma vie 112
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Comment faire pour modifier votre expérience d'une situation ou d'une expérience qui vous paraît désagréable ou douloureuse ? Aujourd’hui, je partage avec vous une formule simple et facile à retenir pour élever votre vibration, inspirée de Aaron Doughty.
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Élevez votre vibration en 3 "C"
- Change ma vie 112
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 21 mins
- Release Date: 18-07-19
- Language: french
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La gratitude
- Change ma vie 22
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier. Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis !
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La gratitude
- Change ma vie 22
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 10 mins
- Release Date: 14-09-17
- Language: french
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Les coulisses de Change ma vie
- Change ma vie 50
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pour ce 50ème épisode de Change ma vie, j'ai eu envie de vous raconter comment je fabrique ce podcast. J'ai sollicité vos questions et interrogations sur Instagram, et j'y ai répondu en public depuis le studio d'enregistrement Audible installé au Salon du Livre de Paris. Comment est née l'idée, comment je choisis et prépare les sujets, comment les épisodes sont réalisés, pourquoi je fais ça... je vous dis tout !
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Les coulisses de Change ma vie
- Change ma vie 50
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 11 mins
- Release Date: 29-03-18
- Language: french
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Ceci n’est pas un problème à résoudre
- Change ma vie 171
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d'émotion, un "coup de stress" suite à un événement extérieur. Cette semaine, je vous explique comment désamorcer en premier lieu cette réaction de stress, pour pouvoir gérer correctement l'événement extérieur.
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Ceci n’est pas un problème à résoudre
- Change ma vie 171
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 17 mins
- Release Date: 25-11-20
- Language: french
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La comparaison
- Change ma vie 159
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cette semaine, nous parlons d'un mécanisme très pénible : c'est la tendance chronique à se comparer (défavorablement) aux autres. Pourquoi fait-on ça ? Qu'est-ce que ça crée pour nous ? Et comment s'affranchir de ce mécanisme pour vivre pleinement notre vie à nous ?
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La comparaison
- Change ma vie 159
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 25 mins
- Release Date: 06-08-20
- Language: french
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Fausses idées sur l'indépendance émotionnelle. Partie 2 de 2
- Change ma vie 163
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cette semaine nous poursuivons notre exploration du principe de l'indépendance émotionnelle en évoquant deux autres malentendus fréquents. Je vous explique ainsi que l'indépendance émotionnelle n'est pas moralement supérieure, et qu'il n'existe pas de ligne d'arrivée.
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Fausses idées sur l'indépendance émotionnelle. Partie 2 de 2
- Change ma vie 163
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 14 mins
- Release Date: 30-09-20
- Language: french
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Apprendre de ses succès
- Change ma vie 158
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
On parle souvent de l'idée d'apprendre de ses échecs, mais on ne passe pas assez de temps à apprendre de ses succès. Cette semaine, je vous explique pourquoi c'est important, et quels enseignements il est précieux d'en retirer pour aborder nos prochains objectifs avec encore plus de confiance.
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Apprendre de ses succès
- Change ma vie 158
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 19 mins
- Release Date: 30-07-20
- Language: french
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Rester optimiste par temps de crise
- Change ma vie 147
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Est-ce possible de rester optimiste par temps de crise ? Quel est le bénéfice, et comment fait-on pour y arriver ? Cette semaine, je vous explique précisément de quoi est fait l'optimisme, et à quoi ça ressemble de l'adopter pendant une crise.
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Rester optimiste par temps de crise
- Change ma vie 147
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 25 mins
- Release Date: 07-05-20
- Language: french
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L'entonnoir de gestion de crise
- Change ma vie 148
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En période de crise, qu'elle soit personnelle ou globale, l'une des choses les plus difficiles, c'est d'arriver à prendre des décisions alors que tout semble flou et incertain. L'entonnoir de gestion de crise est un outil très simple que je vous propose aujourd'hui pour vous aider à retrouver de la clarté pour avancer.
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L'entonnoir de gestion de crise
- Change ma vie 148
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 28 mins
- Release Date: 14-05-20
- Language: french
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Les Critiques
- Change ma vie 36
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si vous êtes souvent heurté/ée par les critiques de votre entourage - ou de parfaits inconnus - j'ai préparé cet épisode pour vous ! Aujourd'hui, on fait le point sur ces remarques qu'on n'aime pas entendre : pourquoi elles nous blessent ou nous mettent en colère, quel message elles portent pour nous, et comment faire pour mieux les prendre.
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Les Critiques
- Change ma vie 36
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 24 mins
- Release Date: 21-12-17
- Language: french
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Nos pensées créent notre réalité
- Change ma vie 27
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Cette semaine, on se penche sur le principe qui est au cœur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. Qu'est-ce que ça veut dire, comment s'en convaincre, et comment faire en pratique ?
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Nos pensées créent notre réalité
- Change ma vie 27
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 16 mins
- Release Date: 09-10-17
- Language: french
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Mes trois podcasts préférés
- Change ma vie 9
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Je suis très friande de podcasts - principalement de podcasts anglophones. J'en écoute partout et tout le temps, j'adore ça, j'apprends plein de choses et ça enrichit ma vie d'une façon incroyable. Plusieurs personnes parmi vous se sont manifestées pour me demander mes recommandations, et cet épisode est pour vous ! Je vous parle de mes trois podcasts préférés (tous en anglais : je prévois pour bientôt un autre épisode avec des podcasts en français).
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Mes trois podcasts préférés
- Change ma vie 9
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 16 mins
- Release Date: 11-07-17
- Language: french
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Le seul avis qui compte
- Change ma vie 40
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pour la plupart d'entre nous, notre opinion de nous est calquée sur ce que nous renvoient les autres, et on est ballotté au gré des opinions des uns et des autres. Un jour c'est bien, un jour ça ne va plus, c'est le dernier qui a parlé qui a raison, sans qu'on ait aucune sorte de maîtrise. Dans ce troisième épisode de notre mini-série "Comment s'aimer mieux", on parle du seul avis qui compte, c'est-à-dire le vôtre. Comment le construire, comment s'y connecter, comment le renforcer.
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Le seul avis qui compte
- Change ma vie 40
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 24 mins
- Release Date: 02-02-18
- Language: french
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La procrastination
- Change ma vie 53
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
J'aborde aujourd'hui un sujet qui vous tient à cœur, celui de la procrastination ! C'est un comportement qui se décrit de façon assez simple, mais dont les ressorts sont multiples. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous aide à repérer quel est le mécanisme en jeu pour vous, et comment le dénouer pour avancer.
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La procrastination
- Change ma vie 53
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 19 mins
- Release Date: 19-04-18
- Language: french
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La Résilience émotionnelle
- Change ma vie 175
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Est-ce qu'il vous arrive d'être envahi·e par des émotions dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour "passer à autre chose" ? Pas de panique, c'est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, je vous explique comment acquérir cette compétence qui a changé ma vie.
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La Résilience émotionnelle
- Change ma vie 175
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 23 mins
- Release Date: 06-01-21
- Language: french
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Qu'est-ce que le coaching ?
- Change ma vie 176
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le coaching de vie, vous en avez entendu parler, mais... c'est quoi exactement ? Dans ce nouvel épisode, je vous explique en quoi consiste mon approche du coaching, et comment nous aidons les personnes qui nous font confiance à changer leur vie.
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Qu'est-ce que le coaching ?
- Change ma vie 176
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 24 mins
- Release Date: 07-01-21
- Language: french
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Les Obstacles au changement
- Change ma vie 177
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si vous avez déjà essayé de changer des choses dans votre vie mais que ça n'a pas marché, ou pas dans la durée, c'est que vous avez rencontré l'un des 4 obstacles qui se dressent immanquablement entre vous et ce que vous voulez. Dans cet épisode, je vous explique comment les reconnaître, pourquoi ils surviennent, et comment les dépasser.
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Les Obstacles au changement
- Change ma vie 177
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 20 mins
- Release Date: 14-01-21
- Language: french
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C'est à ça que ça ressemble
- Change ma vie 174
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lorsqu'on se propose d'adopter de nouvelles habitudes ou d'aller au-devant de nouvelles situations, on va immanquablement ressentir un certain inconfort. Dans cet épisode, je vous propose une pensée très utile qui permet de normaliser votre expérience pour pouvoir poursuivre dans la direction où vous avez envie d'aller.
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C'est à ça que ça ressemble
- Change ma vie 174
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 14 mins
- Release Date: 10-12-20
- Language: french
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La Route vers la Bretagne
- Change ma vie 169
- Written by: Clotilde Dusoulier
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Length: 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Est-ce que vous avez du mal à croire vraiment à vos rêves et objectifs, qu'ils soient personnels ou professionnels ? Est-ce que vous avez tendance à vous décourager ou abandonner en cours de route ? Cette semaine, je partage avec vous une clé précieuse qui va vous permettre de continuer à y croire sur la durée, même quand les résultats ne sont pas encore là pour vous rassurer.
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La Route vers la Bretagne
- Change ma vie 169
- Narrated by: Clotilde Dusoulier
- Series: Change ma vie
- Length: 14 mins
- Release Date: 25-11-20
- Language: french
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