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Ich bin sexy
- Ganz entspannt die eigene Attraktivität steigern mit Tiefenentspannung, Körperwahrnehmung, Meditation, Affirmation
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was lässt einen - unabhängig von gesellschaftlichen Vorstellungen und deren Druck - selbst sexy und attraktiv fühlen? Wie kann ich mich wohlfühlen in meiner Haut, ein eigenes gesundes und angenehmes körperliches Wohlbefinden entwickeln, dass mich zu einer eigenen Erotik führt, ich mich sozusagen "sexy fühle" - nach meinen ganz eigenen Vorstellungen? SyncSouls hat in diesen Hörbuch 3 Tiefenentspannungs-Einheiten entwickelt, um seine eigene individuelle Attraktivität zu steigern.
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Ich bin sexy
- Ganz entspannt die eigene Attraktivität steigern mit Tiefenentspannung, Körperwahrnehmung, Meditation, Affirmation
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 5 mins
- Release Date: 15-06-17
- Language: german
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Abschalten & Neu Starten zum Feierabend! Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat fünf wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. für Ihren Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Tages - fernab von Bürostress und Job. Setzen sie einfach die Kopfhörer auf und lassen sie sich für ca. zehn Minuten mit Hilfe von anerkannten Entspannungstechniken in eine tiefe regenerierende Entspannung leiten.
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Abschalten & Neu Starten zum Feierabend! Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 51 mins
- Release Date: 27-07-17
- Language: german
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Depression: "Wenn nichts mehr geht..."
- Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen
- Written by: Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation. Depression ist so etwas wie eine "Volkskrankheit" in unserer Gesellschaft geworden. Doch wie erkenne ich die Symptome einer Depression? Welche Schweregrade gibt es und wo liegen mögliche Ursachen? Was kann und muss ich selbst als Betroffener tun, um von dieser Erkrankung geheilt zu werden und was können Angehörige tun?
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Depression: "Wenn nichts mehr geht..."
- Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen
- Narrated by: Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 35 mins
- Release Date: 15-03-18
- Language: german
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Heilende Klänge für die Schulter
- mit Affirmationen - z. B. bei Tennisarm, Kaltschulter, Schleimbeutelentzündung
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Klänge, die die Schulter entspannen und heilen... Leidest Du unter Schulterproblemen z.B. durch Überlastung oder durch seitliches Liegen während des Schlafens? Mit dieser Klangmassage und den begleitenden Affirmationen kannst Du in eine tiefe Entspannung kommen und deinen Schulterbereich regenerieren lassen. (Dauer ca. 13 Minuten) Die Klänge und die Frequenz der Merkur-Ton-Klangschale und die Musik wirken heilend auf die Schulter- und Nackenmuskulatur.
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Heilende Klänge für die Schulter
- mit Affirmationen - z. B. bei Tennisarm, Kaltschulter, Schleimbeutelentzündung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 45 mins
- Release Date: 09-02-18
- Language: german
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Ich kann wieder einschlafen & durchschlafen!
- 8 Tage Kompaktkurs mit Tiefenentspannung
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 6 hrs and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Einschlafen kann man trainieren. Am Besten hierfür eignen sich Tiefenentspannungsverfahren, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und den Körper zu entspannen. Aus langjähriger Erfahrungen in der Produktion und Anwendung von Einschlafhilfen haben wir diesen getesteten 8-Tage-Kompaktkurs zusammengestellt, damit sie wieder entspannt Ein- und Durchschlafen können. Optimal bei Einschlafstörungen und gegen Gedankenkreisen: Sie erhalten ein speziell entwickeltes Programm aus einer Kombination von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
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Ich kann wieder einschlafen & durchschlafen!
- 8 Tage Kompaktkurs mit Tiefenentspannung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 6 hrs and 4 mins
- Release Date: 04-05-18
- Language: german
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches. Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 32 mins
- Release Date: 17-11-17
- Language: german
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Atemlos? Atem Entspannung - einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Richtiges" Atmen ist eigentlich nicht schwer. Meist atmen wir aber zu flach und zu hektisch. Mit dieser sozusagen "falsch" angeeigneten Atmung ist es sehr schwer, zur Ruhe zu kommen - besonders in Situationen, in denen man es sehnlichst erwünscht.
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Atemlos? Atem Entspannung - einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 22 mins
- Release Date: 03-10-14
- Language: german
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Entspannt sein Ziel erreichen
- 2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ziele im Leben zu haben ist wichtig für sinnhaftes Gestalten, Selbstwert und Lebensqualität. Manchmal verliert man sein Ziel aus den Augen, wird müde vom eigenen Kampf, dahin zu kommen. Viele Steine, die einem scheinbar auf der Verfolgung seiner Ziele in den Weg gelegt werden, müssen überwunden oder aus dem Weg geräumt werden. Syncsouls bietet Ihnen zwei Methoden zur (Re-)Fokussierung Ihrer Ziele an, in denen Sie sie innerlich visualisieren, entspannt überdenken und in einer Meditation reflektieren können.
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Entspannt sein Ziel erreichen
- 2 Mentale Übungen für die Reflexion, Fokussierung und Erreichung Ihrer Ziele
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 36 mins
- Release Date: 15-12-14
- Language: german
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie Ihren Ärger und Ihre Wut nicht mehr steuern können? Sie bei heftigem Ärger im Ton viel zu laut werden und in Ihrem Verhalten nicht mehr adäquat Ihrem Ärger Luft machen? Wie kann ich persönlich entspannter wieder zu mir kommen, wenn mich meine Wut zu sehr gefangen nimmt und bestimmt? In diesem Hörbuch geht es darum, wie ich meinen Ärger oder auch meine Wutanfälle in Eigenregie wieder kontrollieren, selbst regulieren und beruhigen lerne.
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 57 mins
- Release Date: 24-07-15
- Language: german
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Entspannung total - neue Energie
- Phantasiereisen und Autogenes Training
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Neue Energie durch Imagination: Imagination ist eine heilsame Kraft in uns. Die Konzentration und Förderung unserer eigenen Heilkräfte...
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Entspannung total - neue Energie
- Phantasiereisen und Autogenes Training
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 59 mins
- Release Date: 23-03-12
- Language: german
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Ruhe im Alltag
- Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie zu schöpfen? Mit dieser AudioPille erhalten Sie vier Entspannungseinheiten mit wohltuenden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, alltagsstärkenden Affirmationen und einer kleinen wunderschönen Phantasiereise für Ihre persönliche Auszeit mitten im Alltag.
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Ruhe im Alltag
- Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls Audiopille)
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 12 mins
- Release Date: 28-01-16
- Language: german
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Chill mal Mama!
- Entspannung und Erholung für die Mutter von heute
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Mama, reg Dich ab!", "Oh Mama, lass mich doch einfach mal!", "Ich will das nicht!" oder "Wo ist dein Problem?". Jede Mutter kennt solche Aussagen seines Kindes und Teenagers nur zu gut. Man möchte manchmal an die Decke gehen. Kinder im Trotzalter und auch später wieder in der Pubertät sind oft in einer Phase voller Widerstand gegen die Eltern und wollen ihren Willen durchsetzen. Hier ist Ruhe und Besonnenheit gefragt, die man oft nicht hat, und nicht weiß, wie man sie zurückbekommt.
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Chill mal Mama!
- Entspannung und Erholung für die Mutter von heute
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 10 mins
- Release Date: 26-09-13
- Language: german
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Einfach einschlafen mit einer schönen Erinnerung
- Hilfe gegen Schlafstörungen (männliche Stimme)
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Syncsouls hat die Einschlafhilfe "Einschlafen mit einer schönen Erinnerung" entwickelt, die bewusst die Gedanken zur Ruhe kommen lässt und gezielt Techniken aus bekannten Tiefenentspannungsverfahren verwendet, damit sie "einfach einschlafen" können. Nehmen Sie eine angenehme Erinnerung mit in den Schlaf, lassen sie diese wirken. Körper und Geist kommen dadurch vor dem Einschlafen zur Ruhe.
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Einfach einschlafen mit einer schönen Erinnerung
- Hilfe gegen Schlafstörungen (männliche Stimme)
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 30 mins
- Release Date: 26-09-13
- Language: german
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Leichter Aufwachen
- Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Morgenmuffel aufgepasst! Sind Sie am Morgen müde, kommen schlecht aus dem Bett oder sie sind oft morgens schlecht gelaunt...
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Leichter Aufwachen
- Starthilfen gegen Müdigkeit nach dem Schlaf und den Morgenmuffel
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 25 mins
- Release Date: 22-06-12
- Language: german
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele. Denn wenn die Seele lacht...
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Release Date: 23-05-12
- Language: german
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken arbeitet, mehr Selbstbewusstsein herbeiführt und zu mehr Glück und Erfolg führt. Was wäre also naheliegender als während des Einschlafens sich quasi automatisch positiv zu konditionieren? Unser Unterbewusstsein nimmt diese Konditionierung auf und wir starten dann in den nächsten Tag mit positivem und glücklichen Denken und Fühlen.
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen
- Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 59 mins
- Release Date: 14-03-17
- Language: german
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Flug durch die Wolken an einen paradiesischen Strand. Lassen sie Ihre Sorgen los und geniessen Sie die Leichtigkeit und die schönen Momente an der frischen Luft, und in traumhafter Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode...
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11 Minuten Sorgenfrei
- Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 36 mins
- Release Date: 25-07-14
- Language: german
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Leichter einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion (Einschlafhilfe)
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben...
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Leichter einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion (Einschlafhilfe)
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 36 mins
- Release Date: 01-10-12
- Language: german
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Get Slim Power Meditation
- Abnehmen und schlank werden - mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Get slim - Werde schlank. Durch wiederholtes Hören dieser 25-minütigen Power Meditation können Sie ihren "Kopf" auf einfache Weise umkonditionieren auf "Ich nehme ab und werde schlank!". Lassen Sie sich in eine wohltuende Tiefenentspannung führen (auch zum Einschlafen geeignet). In dieser mentalen Ruhephase setzen wir gezielt Affirmationen und Autosuggestion ein, die eine positive geistige Konditionierung zur Folge haben: Eine neue gesunde Grundhaltung zu ihrer eigenen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit stellt sich ein.
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Get Slim Power Meditation
- Abnehmen und schlank werden - mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 48 mins
- Release Date: 02-06-17
- Language: german
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Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 59 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt. Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen?
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Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 3 hrs and 59 mins
- Release Date: 29-09-17
- Language: german
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