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HH Hamburg Hören - eine Hörreise
- Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark
- Written by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 29 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Haben Sie Heimweh nach Hamburg? Sind sie urlaubsreif und möchten in den Flair der schönen Hansestadt eintauchen? Sie haben Hamburg besucht oder haben dieses vor? "HH Hamburg Hören" ist eine einzigartige Klangreise durch die norddeutsche Hafenstadt mit Ihren ganz besonderen Highlights: Der Hafen, Der Michel, die Reeperbahn, die Alster, der Fischmarkt, die U-Bahn und natürlich der Natur.
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HH Hamburg Hören - eine Hörreise
- Vom Hafen über St. Pauli zur Alster und in den Volkspark
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 29 mins
- Release Date: 25-11-11
- Language: german
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Mein Weg in den Schlaf
- Einschlafhilfe nach ZEN
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Zen bedeutet frei übersetzt "Zustand meditativer Versenkung" und in der neuen Einschlafhilfe von Syncsouls, wird mit Formeln der Autosuggestion...
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Mein Weg in den Schlaf
- Einschlafhilfe nach ZEN
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 27 mins
- Release Date: 19-04-13
- Language: german
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11 Minuten Sonnenschein
- Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tiefenentspannung ganz einfach! Sonnenschein! Legen Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken in die warmen Sonnenstrahlen eines Sommertages. Lassen sie Licht herein und laden Sie mit neuer Energie der Sonne zugewandt auf. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen.
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11 Minuten Sonnenschein
- Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 35 mins
- Release Date: 02-04-15
- Language: german
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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen
- 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wie schwer es ist, die Sucht des Rauchens zu überwinden, weiß jeder Raucher, der schon einmal versucht hat aufzuhören und dann wieder rückfällig geworden ist. Die psychische und physische Abhängigkeit ist de facto beim Rauchern gegeben. Wie kann ich meinen Willen, wenn ich ihn denn fest habe, mit dem Rauchen aufzuhören, unterstützen und wie beginne ich JETZT damit?
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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen
- 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 22 mins
- Release Date: 06-06-14
- Language: german
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Man sagt: Glaube kann Berge versetzen. Der Glaube an die eigenen stärkenden Kräfte des Körpers, die das Immunsystem stärken, kann Gesundheit fördern. Heutzutage ist bekannt, dass eine positive Ansprache von außen (z.B. Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut) und auch die eigene innere Ansprache und Haltung den Prozess der Heilung bei einer Erkrankung entscheidend mit beeinflusst. Mit Restaurate! Gesundheit können Sie diese "positive Ansprache" an Ihren Körper und Geist selbst durchführen.
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 56 mins
- Release Date: 19-04-14
- Language: german
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht. Empathie ist ein Begriff, der sehr vielschichtig ist, der viele Definitionen kennt und mit unterschiedlichen Teilaspekten besetzt ist. Empathie ist außerdem in vielen unterschiedlichen Arbeitsfeldern auch sehr unterschiedlich relevant. Allgemein wird Empathie als "Mitgefühl" in der Gesellschaft definiert, was die emotionale Ebene von Empathie beschreibt.
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Empathie plus
- 3 meditative Übungen für die Förderung Ihrer emotionalen und kognitiven Empathiefähigkeit
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release Date: 30-01-15
- Language: german
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Wellness für Körper und Geist
- 2 Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Snycsouls hat für den für den Bereich Wellness zwei wunderschöne Wohlfühl-Titel entwickelt mit Bestandteilen aus regenerierender Entspannungsmusik, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung. Entspannen Sie zu harmonischen Klängen mit Chillout-Elementen, relaxen Sie zu Naturgeräuschen. Begleitet werden diese Wellness-Sounds von zwei Phantasiereisen zu je ca. 25 Minuten.
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Wellness für Körper und Geist
- 2 Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 41 mins
- Release Date: 24-09-13
- Language: german
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Stop Alkohol
- Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik (SyncSouls AudioPille)
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Ich trink zu viel... Ich trink zu oft..." Überlegen Sie auch häufig, den Alkohol ganz aus Ihrem Leben zu verbannen, oder den Alkoholkonsum zumindest zu reduzieren? Mit dieser AudioPille von SyncSouls werden Sie in ein gesundes Leben ohne Alkohol begleitet. Ihr Alkoholkonsum wird durch eine einzigartige Kombination von Wirkstoffen gezielt bekämpft.
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Stop Alkohol
- Fakten zu Alkohol & Körper, Reflexionsübungen, Autosuggestion, Affirmationen, Meditation, 432 Hz Musik (SyncSouls AudioPille)
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 26 mins
- Release Date: 13-03-15
- Language: german
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Das Alter Annehmen - bewusst, besonnen und gelassen älter werden
- Vortrag, Gelassenheitsübung, Hörreise
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Und plötzlich steht das Alter vor der Tür. Über das Älterwerden macht sich der Mensch meist wenig Gedanken und ist dann doch erstaunt, wenn "das Alter" vor der Tür steht. "Ich hab es gar nicht kommen sehen...", denkt so mancher. Plötzlich werden die ersten körperlichen oder kognitiven Einschränkungen zu einem ganz persönlichen Thema. Syncsouls hat zum Thema Älterwerden das Hörbuch "Das Alter annehmen" entwickelt. Setzen sie sich entspannt mit dem eigenen Älterwerden auseinander.
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Das Alter Annehmen - bewusst, besonnen und gelassen älter werden
- Vortrag, Gelassenheitsübung, Hörreise
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 1 min
- Release Date: 08-08-14
- Language: german
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Power-Meditation am Abend
- 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Tag neigt sich dem Ende zu. Ein Tag voller Eindrücke, Gefühle und Ereignisse oder auch ein besonnener und ruhiger Tag...
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Power-Meditation am Abend
- 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 45 mins
- Release Date: 27-04-12
- Language: german
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Autogenes Training 1
- Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
SyncSouls hat eine systematisches Aufbautraining für Anfänger zusammengestellt, mit dem Sie das Autogene Training stufenweise und optimal erlernen. Schritt für Schritt eignen Sie sich die ersten Übungen und Formeln des Autogenen Trainings an. Ziel dieser Übungen ist es, dass Sie selbstständig in Alltagssituationen das Autogene Training anwenden und so effektiv mehr Ausgewogenheit und eine bessere Körperwahrnehmung erlangen..
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Autogenes Training 1
- Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 2 hrs and 31 mins
- Release Date: 21-03-13
- Language: german
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an? Dann wäre es für Deine Augen, Deine Finger, Deinen Nacken und auch für Deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen. So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handynacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung. Und überhaupt: Nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut Deinem Körper und Geist - Deinem ganzen Organismus - gut!
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr and 41 mins
- Release Date: 05-04-18
- Language: german
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen
- Schwerpunkt Ruhe und Entspannung
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Burnout ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder berufliche Überlastung...
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen
- Schwerpunkt Ruhe und Entspannung
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 47 mins
- Release Date: 24-11-11
- Language: german
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Einschlafhilfe für Kinder
- Einschlafgeschichte mit integrierten Entspannungsübungen (P & A Methode)
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder, die schlecht einschlafen können, als auch für alle Kinder, die beim Einschlafen in einen tiefen und entspannten Schlaf finden sollen. In die Geschichte sind spielerisch und kindgerecht Elemente aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung integriert, die zu einem Anspannungsabbau und tiefer Entspannung in einen gesunden und erholsamen Schlaf führen.
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Einschlafhilfe für Kinder
- Einschlafgeschichte mit integrierten Entspannungsübungen (P & A Methode)
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 45 mins
- Release Date: 29-10-15
- Language: german
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Negative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kennen Sie auch ihre eigenen negativen Denkschemata und wollen sich endlich daraus lösen? Möchten Sie zu einer positiven Grundhaltung finden und Ihre negativen Gedanken, die Ihnen oft die Freude am Alltag und die Motivation nehmen, Dinge positiv zu betrachten oder anzugehen, stoppen? Sie wissen nicht, wie Sie negative Gedanken und Lebenseinstellungen verändern können?
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Negative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Release Date: 25-09-15
- Language: german
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Entspannung "Meer"
- Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
- Written by: Franziska Diesmann
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 4 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Entspannen und regenerieren Sie am Meer. Das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken - Imagination - wie Freude, Freiheit...
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Entspannung "Meer"
- Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 4 hrs and 26 mins
- Release Date: 21-05-12
- Language: german
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11 Minuten Frühling
- Tiefenentspannung ganz einfach! Frühlingserwachen an einem Frühlingstag - Traumreise, Autogenes Training
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Frühlingserwachen! Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken auf einen Frühlingsspaziergang. Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen und das Erwachen der Natur. Laden Sie auf mit neuer Energie und laufen Sie hinein - in den Frühling. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen.
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11 Minuten Frühling
- Tiefenentspannung ganz einfach! Frühlingserwachen an einem Frühlingstag - Traumreise, Autogenes Training
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 36 mins
- Release Date: 12-02-15
- Language: german
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen
- Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
- Written by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her? SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode).
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen
- Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 43 mins
- Release Date: 06-11-14
- Language: german
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Zielfokussierung mit stärkenden Affirmationen
- Mentale Übung zur Erreichung deiner Ziele
- Written by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese mentale Übung zielt darauf ab, die Zielfokussierung zu stärken und die Erreichung persönlicher Ziele zu fördern. Sie beinhaltet die Verwendung stärkender Affirmationen, um den Geist auf positive Wege zu lenken und Hindernisse zu überwinden. Affirmationen sind positive Sätze, die wiederholt werden, um den Glauben an die Zielerreichung zu festigen und die mentale Ausrichtung auf Erfolg zu stärken.
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Zielfokussierung mit stärkenden Affirmationen
- Mentale Übung zur Erreichung deiner Ziele
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 32 mins
- Release Date: 25-11-23
- Language: german
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Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Written by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Diese kleine Meditation "Stress abbauen, Nerven beruhigen "im Hier und Jetzt Sein"" ist eine Technik zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. Bei dieser Meditation konzentrierst du dich darauf, in der Gegenwart zu sein, den Moment zu akzeptieren und den Geist von Sorgen und Stress zu befreien. Durch Atemkontrolle und Achtsamkeit wird eine tiefgreifende Entspannung erreicht, die dazu beiträgt, die Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen. Ziel ist es, den Geist von äußeren Ablenkungen zu befreien und innere Ruhe zu finden.
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Stress abbauen, Nerven beruhigen mit Meditation "im Hier und Jetzt Sein"
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Narrated by: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Length: 27 mins
- Release Date: 10-11-23
- Language: german
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