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"Was machst Du denn jetzt?" Deine Zukunft nach der Schule ist Dir unklar – das stresst Dich? Vielen jungen Menschen geht das so. Mir damals auch. Du willst wie meine Klienten relaxt und mit mehr Zuversicht in Deine Zukunft nach der Schule blicken? Da bist Du hier richtig! Dich erwartet ein intensives Mitmach-Programm, aus dem Du mit mehr Klarheit, eigenen Lösungen und jeder Menge Zuversicht für Deine Zukunft herausgehst. Ganz individuell, denn Du bist der Experte für Dich! Ich bin an Deiner Seite – auf geht’s, die Zukunft gehört Dir! Dein Paul.

Der schönste Tag im Leben... ist selten die Fahrprüfung. Doch mit mentaler Prüfungsvorbereitung rockst Du das! Hi, ich bin Paul. Als Mentaltrainer begleite ich Fahrschülerinnen und Fahrschüler, damit sie in den Prüfungen so entspannt wie möglich ihre Bestleistung zeigen. In diesem Hörprogramm machen wir zusammen eine intensive, kompakte Trainingssession. Du erlernst praxiserprobte, schnell einsetzbare Entspannungsverfahren gegen Prüfungsangst, bereitest Dich mit vielfältigen Methoden auf die Prüfungen vor und bekommst die besten Tipps aus meinen Trainings mit Klienten rund um den Führerschein.

A week in a perfect world. This audiobook offers 7 fantasy journeys. Hear only one story every day. As an active break, as a listening experience, as a short break from the stressful everyday life. The children’s meditations were created for children from the age of 4 and above, however they are also suitable for adults and their “inner child”. Effects: relaxation, recovery, inspiration, letting go, re-energizing, getting creative, building self-confidence, emotions control, improved sleep quality, a smile on your face.

Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder? Passiert‘s Dir häufiger? Schon dran gewöhnt? Das muss doch nicht sein! Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern. In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine, Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen, Naturgeräusche, eine "Gute Nacht!"-Checkliste sowie ein Schlaftagebuch. Gönn‘ Dir mehr Schlafqualität! Du hast sie Dir verdient.

Verletzungen sind die Schnellstraßen zum Erfolg! Zugegeben, es ist die harte Schule, aber wenn du die Chance erkennst, die das Leben dir hier gerade schenkt, kommst du gestärkt aus dieser Phase zurück. Stärker als du es ohne die Verletzung je geworden wärst. Stärker als du es selbst je geglaubt hättest. Freu dich auf die beste Zeit deines Lebens. Sie beginnt genau jetzt.

Our subconscious mind is so ingenious. All it needs are good questions. In this audiobook, questions about life topics are combined with relaxation music. Listen to the questions before you go to sleep and wake up with answers in the morning.

Moin liebe Kollegin, moin lieber Kollege! Deine Sportler*innen lieben Entspannung? Du willst für Deine Tätigkeiten einen Einstieg ins Thema? Oder Dir im hektischen Vereinsalltag mit Entspannung einfach etwas Gutes tun? Egal ob 1x, 2x oder 3x "ja".

Du hast selbst in der Hand, wie Du damit umgehst. Also: Wie genial wäre es, wenn Deine Tätigkeit ab heute nach und nach entspannter wird? Gemeinsam schauen wir nach vorne und stärken Deine Ressourcen – da geht doch was! Reduziere Deinen Stress Schritt für Schritt – mit praxiserprobten Tricks aus einem bunten Entspannungsbuffet und über 40 Ideen rund um Deinen Berufsalltag. Ich bin als Coach an Deiner Seite. Nimm Dir die Zeit für Dich und gönn’ Dir mehr Lebensqualität. Du hast es Dir verdient.

Aber so richtig entspannen, schnell runterfahren, unter Druck die Ruhe bewahren – das ist die Kunst! Hey Du! Willst Du mehr Power, mehr Selbstbewusstsein? Auch in stressigen Zeiten cool bleiben? Super News: Du kannst das. Ich zeige Dir, wie – mit einfachen & praxiserprobten Tricks, die schon vielen anderen in Deinem Alter richtig weitergeholfen haben. Du kommst in Deinem eigenen Tempo Schritt für Schritt an Dein Ziel. Ich bin als Coach an Deiner Seite. Starte durch und mach’ mit mir Deine Reise zum Chillmeister!

Wie in der Musik, sind Pausen in deinem Alltag wichtig. Sie geben deinem Leben, deiner Lebenssymphonie erst den richtigen Rhythmus. Aktive Pause zu machen ist entscheidend für deine Erholung, Regeneration, Konzentration und Leistungsfähigkeit. Plane deine Pausen aktiv und gestalte sie individuell nach deinen Bedürfnissen und du wirst in kürzester Zeit entspannter und erfolgreicher werden. Mit diesem Hörbuch hast du einen transformierenden Begleiter an deiner Seite auf deiner Reise zum Pausenchampion.

Hast Du viele Projekte parallel und das Gefühl, "keine Zeit" zu haben? Dann wirst Du dieses Hörbuch lieben, denn es macht Dich in 4 Wochen zum Zeitmillionär! Da draußen gibt es viele Tipps für mehr Produktivität und ein besseres Zeitmanagement. Dieses Hörbuch ist anders, denn es setzt tiefer an: bei Deiner Identität.Wer bist Du? Was ist Dir wichtig? Wenn Du gelernt hast, die richtigen Prioritäten zu setzen und Deine Zeit wertzuschätzen, wird Zeitmanagement plötzlich zum Kinderspiel. Werde achtsam im Umgang mit Deiner wertvollsten Ressource.

Du bist eifrig am Lernen und fühlst dich mit dem Lernstoff sicher. Du willst dein Wissen punktgenau, konzentriert und gelassen aufs Papier bringen. Deine Leistung zum richtigen Zeitpunkt mündlich abrufen können. Deine Vorhaben und Ziele praktisch erreichen. Mit innerer Stärke und Freude überzeugen. Insgeheim beschleicht dich jedoch ein laues Gefühl in der Magengegend, sobald du nur an dein Prüfungsdatum denkst.. du wünschst dir SELBSTVERTRAUEN - Vertrauen und Glaube an dich selbst, in deine eigenen Kräfte und Fähigkeiten.

Schlaf, ein angeborenes Erholungsverfahren, das durch unseren Lebensstil sehr beeinflusst wird. Hektik, Stress, immer schneller, immer mehr und ständige Erreichbarkeit rauben uns den Schlaf. Die harmonischen Klänge dieses Hörbuches bringen augenblicklich den Geist zur Ruhe, indem sie einen Loslassprozess in Gang setzen. Sie führen rasch zu einer wohltuenden Entspannung. Lauschen ist wie ein Verschmelzen mit dem Klang. Entdecke die Lust am Schlafen wieder neu - mit diesem Hörbuch.

What is a handpan? Why does a handpan look so strange and where do the beautiful sounds come from? You probably asked yourself these questions when you saw a handpan for the first time. This young instrument conquered the hearts of musicians as well as non-musicians all over the world, so it is time to answer these and other questions.The sounds of a handpan guide us into a relaxed and meditative state very easily. This is why this audio book offers you in part two five meditation tracks, so you can experience sound meditation by yourself.

Warum sieht eine Handpan so seltsam aus und wie kommen so wunderschöne Klänge heraus? Woher kommt dieses Instrument überhaupt? Bestimmt hast du dir diese Fragen auch gestellt, als du das erste Mal eine Handpan gesehen hast. Da dieses noch junge Instrument auf den ersten "Klang" die Herzen von Musikern als auch Nicht-Musikern erobert, ist es Zeit diese und andere Fragen zu beantworten. Die Klänge einer Handpan leiten uns sehr leicht in einen entspannten und meditativen Zustand.

Wenn Dein Pferd im Turnier plötzlich verkrampft, frage Dich, ob Du nicht selbst verkrampft warst! Egal in welcher Disziplin Du startest, es kommt jetzt darauf an, dass Du Deine Nervosität, Deinen Stress, Deine Angst in den Griff bekommst. Wir setzen mit diesem Programm bei Dir an und bringen Dich in einen optimalen Leistungszustand. Reiten im Flow ist das Ziel, denn in diesem Flow-Zustand ist die gezeigte Leistung auch am besten. Merke: Das beste Erlebnis führt zum besten Ergebnis!

"Ob ein Mensch klug ist, erkennt man an seinen Antworten. Ob ein Mensch weise ist, erkennt man an seinen Fragen." -- Nagib Mahfuz. Ein Hörbuch nur mit Fragen - soll das ein Witz sein? Ganz im Gegenteil! Denn die Antwort liegt bereits in Dir, sofern Du die richtigen Fragen stellst! Fragen, die verschlossene Türen aufstoßen. Fragen, die Dich tiefer blicken lassen als je zuvor. Fragen, die pure Gänsehaut auslösen, weil sie Deine mentalen Grenzen sprengen. Aus dem Inhalt: Welcher Mensch soll aus Dir werden? Was möchtest Du in Deinem Leben bewirken?

Ein Hörbuch nur mit Fragen - soll das ein Witz sein? Ganz im Gegenteil! Denn die Antwort liegt bereits in Dir, sofern Du die richtigen Fragen stellst! Fragen, die verschlossene Türen aufstoßen. Fragen, die Dich tiefer blicken lassen als je zuvor. Fragen, die pure Gänsehaut auslösen, weil sie Deine mentalen Grenzen sprengen. Aus dem Inhalt: Wenn Du alleine auf der Erde wärst, würdest Du regelmäßig Sport machen? Angenommen Du wärst Fitness-Trainer, hättest Du Dich selbst gern als Schüler? Was siehst Du als Erstes, wenn Du jetzt spontan in Deinen Kühlschrank schaust?

Ein Hörbuch nur mit Fragen - soll das ein Witz sein? Ganz im Gegenteil! Denn die Antwort liegt bereits in Dir, sofern Du die richtigen Fragen stellst! Fragen, die verschlossene Türen aufstoßen. Fragen, die Dich tiefer blicken lassen als je zuvor. Fragen, die pure Gänsehaut auslösen, weil sie Deine mentalen Grenzen sprengen. Aus dem Inhalt: Welche Erlaubnis fehlt Dir noch, um die gewünschte Veränderung in Gang zu setzen? Was in Deinem Leben solltest Du eigentlich besser loslassen? Wenn sich Dein Leben um 180 Grad drehen würde, was würde sich verändert haben?

Ein Buch nur mit Fragen - soll das ein Witz sein? Ganz im Gegenteil! Denn die Antwort liegt bereits in Dir, sofern Du die richtigen Fragen stellst! Fragen, die verschlossene Türen aufstoßen. Fragen, die Dich tiefer blicken lassen als je zuvor. Fragen, die pure Gänsehaut auslösen, weil sie Deine mentalen Grenzen sprengen. Aus dem Inhalt: Hättest Du Dich gern selbst als Partner? Wenn Du zurück an den Anfang Deiner Beziehung gehen könntest, welchen Rat würdest Du Dir geben? Was wäre, wenn alles in Eurer Beziehung aus einem bestimmten Grund passiert, welcher Grund wäre das?