![Вредные мысли [The Four Thoughts That F--k You Up ... and How to Fix Them] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41EPJhC8ekL._SL500_.jpg)
Вредные мысли [The Four Thoughts That F--k You Up ... and How to Fix Them]
Четыре психологические установки, которые мешают нам жить [Rewire How You Think in Six Weeks with REBT]
Failed to add items
Add to cart failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Listen with Audible free trial
New to Audible Prime Member exclusive: 2 credits with free trial
Вредные мысли [The Four Thoughts That F--k You Up ... and How to Fix Them]
Buy Now for ₹398.00
-
Narrated by:
-
Давид Ломов
-
Written by:
-
Дэниел Фрайер
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет Дэниел Фрайер, один из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Please Note: This audiobook is in Russian.
©2026 Дэниел Фрайер (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»