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Como colocar limites

Melhore seus relacionamentos e conquiste sua liberdade [Set the Limits That Will Set You Free]

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Como colocar limites

Written by: Melissa Urban
Narrated by: Marina Mota
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About this listen

Você é do tipo que sempre cede para evitar conflitos? Seus relacionamentos andam desequilibrados? Gostaria de saber dizer não de um jeito educado, mas eficiente? Tem se sentido exausto e sobrecarregado?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, precisa estabelecer alguns limites.

Melissa Urban ensina que limites são a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saúde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relações mais plenas e felizes em todas as áreas da vida.

Este livro mostra o caminho. Nele você encontrará:

• Mais de 130 roteiros baseados em conversas reais para demarcar os limites com chefes e colegas de trabalho, parceiros amorosos atuais e ex, pais e familiares, amigos, vizinhos—e até com você mesmo

• Ideias para comunicar suas necessidades com clareza e compaixão

• Técnicas para neutralizar a culpa por dizer não a outras pessoas e demandas

• Conselhos para se relacionar de um jeito saudável com comida, álcool e tecnologia.

©2022 Melissa Urban (P)2023 GMT Editores Ltda. Communication & Social Skills Emotions Self-Esteem Self-Help

Critic Reviews

“Melissa Urban ajuda você a descobrir quais são as suas necessidades e propõe roteiros para se expressar com clareza.”—Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém
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