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Tu cabeza te engaña. Edición de aniversario

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Tu cabeza te engaña. Edición de aniversario

Written by: Pamela Núñez
Narrated by: Luciana Falcon
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En enero de 2020, la psicóloga Pamela Núñez publicó Tu cabeza te engaña, una guía indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo más importante, cómo contrarrestarlos.

Desde su lanzamiento, más de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus páginas. En esta edición aniversario, la autora suma un prólogo actualizado y una nueva herramienta: el Anclómetro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: también incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estrés, y saber bien cómo intervenir frente a cada uno de ellos.

©2021 Editorial Planeta S.A. (P)2021 Editorial Planeta S.A.
Anxiety Disorders Mental Health Psychology Psychology & Mental Health Self-Help
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Tu cabeza te engaña con cuática Written by: Pamela Núñez
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