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041.股関節からはじまる美脚・美尻習慣

041.股関節からはじまる美脚・美尻習慣

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今回のエピソードでは、股関節をテーマにお届けしています。
ダイエットで体重は落ちても、どうしても下半身のラインが気になる方、特に太ももが細くならないと悩んでいる方には、耳を傾けていただきたい内容です。
股関節と膝の使い方ひとつで、筋肉のつき方や足の見え方が変わってくるというお話を、具体的な動きやイメージを交えてお話ししました。
スクワットや日常の動作を通じて、どのように体を使うと美脚や美尻に近づけるのか、そのヒントを感じていただけると思います。
お話を聞くだけでも「なるほど」と思える気づきがあるはずですので、ぜひ最後までお楽しみください。

番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg
Webサイト: https://www.conditioningsalon-strut.com/
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