En esta ocasión nos acompañan dos invitados especiales: la psicóloga Adriana Báez y el expolicía Gonzalo Huevos, quienes nos hablan desde su experiencia profesional y vivencial sobre un tema urgente y necesario: la salud mental dentro de las corporaciones policiales.

Conversamos sobre la importancia de atender la mente del policía, no solo para su bienestar personal, sino para mejorar su capacidad de autorregulación, identificar señales de alerta en sus compañeros y fortalecer el trato hacia la ciudadanía.

Además, reflexionamos sobre la necesidad de capacitar a los altos mandos en inteligencia emocional y sentido humano, para que puedan brindar herramientas reales de apoyo y así contribuir a un mejor desempeño policial.

Porque estar en guardia también implica cuidar lo que no se ve.

En este episodio de 10-4: Mente en Guardia, conversamos con Alina Narziso, exoficial de la Policía Municipal cuyo caso marcó a Baja California y abrió una discusión nacional sobre la legítima defensa y la perspectiva de género.Alina comparte, con una honestidad profunda, la historia que cambió su vida para siempre: la violencia que vivió dentro de su relación, el momento en que tuvo que defenderse, el proceso legal que la llevó a una condena de 45 años, y la lucha que emprendió hasta que un tribunal reconoció que actuó en legítima defensa.En esta conversación abordamos:✅ Cómo es vivir un proceso penal desde la vulnerabilidad.✅ El impacto emocional de enfrentar violencia siendo policía.✅ La importancia de la salud mental en contextos de alto riesgo.✅ Lo que significa reconstruirse después de ser señalada, juzgada y finalmente escuchada.✅ El origen e impacto de la llamada “Ley Alina”, inspirada en su caso.Un episodio crudo, humano y necesario, que recuerda que detrás del uniforme también existe una historia, una vida y una lucha por sobrevivir.📍 Disponible también en Spotify.🎧 Suscríbete, comenta y comparte para seguir construyendo una comunidad informada, empática y consciente.

En este episodio de 10-4: Mente en Guardia conversamos con Alfredo Gaytán, expolicía, escolta profesional y creador de contenido.Alfredo comparte su experiencia dentro y fuera de las corporaciones, hablando con total honestidad sobre los retos, sacrificios y aprendizajes que deja la vida en el servicio. También reflexiona sobre cómo el manejo emocional y la salud mental son clave para mantenerse firme en un entorno tan exigente.En esta charla descubrirás: ✅ Lo que no se ve detrás del trabajo de un escolta.✅ Cómo se vive la transición de policía a creador de contenido.✅ Por qué hablar de salud mental dentro de los cuerpos de seguridad ya no puede ser un tabú.✅ Historias reales que muestran el lado más humano de quienes protegen a los demás.Un episodio profundo, auténtico y necesario para comprender mejor la mente y el corazón detrás del uniforme.📍 Disponible también en Spotify🎧 Suscríbete, comenta y comparte para seguir construyendo esta comunidad de bienestar y conciencia.