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  • Silvia, ecco perché non ti senti mai abbastanza (e come uscirne) - Academy Autostima Podcast - Puntata n°21

    Silvia, ecco perché non ti senti mai abbastanza (e come uscirne) - Academy Autostima Podcast - Puntata n°21
    Jan 19 2026
    Perché hai paura del giudizio degli altri? E dimmi: ti capita mai di sentirti un 'tappetino' o di non riuscire mai a dire di no? Voglio che tu sappia che non sei sola. In questa ventunesima puntata del Podcast Academy Autostima ho risposto a Silvia, una mia lettrice. E, forse, le mie risposte possono essere utili anche a te.

    Silvia mi ha scritto per capire meglio come si manifesta l'insicurezza e io ho risposto con una guida pratica ai 7 segnali della bassa autostima femminile. È ora di smettere di cercare conferme dagli altri e iniziare a trovarle dentro di te. Ascolta il Podcast con molta attenzione...



    • Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro "Come vivere alla grande" (lo trovi su Audible)
    • Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole Motivazionali
    • Trovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su Amazon
    Giancarlo Fornei è un mental coach esperto di crescita personale femminile. Lavora con le donne da oltre 17 anni. Le aiuta a vincere: nella vita, nel lavoro, nello sport. Autore di ben 16 libri ed oltre 45 infoprodotti (fra ebook e audio corsi in formato Mp3).
    • Trovi maggiori informazioni su di lui visitando la pagina: Chi è Giancarlo Fornei sul suo blog personale Coachingperdonne.com
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    7 mins
  • Come si impara a pensare positivo! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°20

    Come si impara a pensare positivo! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°20
    Oct 22 2025
    Sei pronta/o a scoprire come dare una svolta ai tuoi pensieri? Il mental coach Giancarlo Fornei ti svela un trucco fondamentale per imparare a pensare positivo.

    In questa puntata n°20 del Podcast "Academy Autostima", Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), ti svela un segreto per cambiare il focus della tua mente usando un metodo molto pratico: l'"elenco delle cose belle".

    Ti mostrerà come creare la tua lista e usarla ogni sera e ogni mattina per 45 giorni di fila.È un esercizio di pura costanza che ti aiuterà a spostare l'attenzione dai pensieri negativi a quelli che ti fanno bene. Iniziamo subito a nutrire la mente in modo positivo!


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    Giancarlo Fornei è un mental coach esperto di crescita personale femminile. Lavora con le donne da oltre 17 anni. Le aiuta a vincere: nella vita, nel lavoro, nello sport. Autore di ben 16 libri ed oltre 45 infoprodotti (fra ebook e audio corsi in formato Mp3).
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    6 mins
  • L'elenco delle cose belle per nutrire la tua mente! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°19

    L'elenco delle cose belle per nutrire la tua mente! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°19
    Aug 8 2025
    La mente umana pensa continuamente e si nutre delle informazioni che gli dai. Domandati: la stai nutrendo di cose positive e potenzianti o di cose brutte, limitanti e negative?

    In questa puntata n°19 del Podcast, il mental coach Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), ti insegna a nutrire positivamente la tua mente, usando uno strumento semplice e potente: l'elenco delle cose belle!


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  • Come posso aumentare l'autostima di mio figlio? Academy Autostima Podcast - Puntata n°18

    Come posso aumentare l'autostima di mio figlio? Academy Autostima Podcast - Puntata n°18
    Jul 26 2025
    In questa puntata n°18 del Podcast, il mental coach Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), risponde ad una giovane mamma che ha timore di trasmettere i suoi dubbi, paure e scarsa autostima al suo bambino...


    Se sei una mamma o un papà anche tu, ascolta il Podcast con molta attenzione: il mental coach di Carrara suggerisce un pratico metodo per aumentare l'autostima nei bambini...


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    7 mins
  • Sveglia! La responsabilità della tua vita è solo tua! Academy Autostima Podcast - Puntata n°17

    Sveglia! La responsabilità della tua vita è solo tua! Academy Autostima Podcast - Puntata n°17
    Jun 5 2025
    In questa puntata n°17 del Podcast, (che lo renderà antipatico a molte persone), il mental coach Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), ti spiega perché devi smetterla di incolpare gli altri e assumerti la responsabilità della tua vita…

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  • Vai incontro alle opportunità! Academy Autostima Podcast - Puntata n°16

    Vai incontro alle opportunità! Academy Autostima Podcast - Puntata n°16
    May 18 2025
    Le vere opportunità, nella vita, sono tutte fuori dalla famosa "zona di comfort"...

    In questa sedicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega perché devi andare incontro alle opportunità e. per farlo, devi uscire dalla tua area di agio...


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  • Che potere ha un sorriso? Academy Autostima Podcast - Puntata n°15

    Che potere ha un sorriso? Academy Autostima Podcast - Puntata n°15
    Apr 17 2025
    Il sorriso e l'allegria sono veramente così importanti? In questa quindicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega che potere ha un bellissimo sorriso...

    Il Podcast è la registrazione di una vecchia trasmissione di Giancarlo Fornei su Radio Capodistria...


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    4 mins
  • Come sconfiggere il pessimismo cronico! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°14

    Come sconfiggere il pessimismo cronico! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°14
    Jan 18 2025
    Sei pessimista o ottimista? Se il tuo pessimismo è cronico, ascolta con molta attenzione il Podcast di oggi...

    Nella quattordicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti offre qualche utile consiglio e, soprattutto, ti aiuta a capire che anche tu, puoi sconfiggere il pessimismo cronico.



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