On te dit partout de t’écouter. 💖
De respecter ton rythme.
De prendre soin de ta santé mentale.

Et pourtant, tu culpabilises à la moindre pause.

Tu continues de publier, performer, produire… même quand ton corps crie “STOP”.

Dans cet épisode un peu particulier (et en retard 😋), je te parle de ce moment où j’ai été obligée de m’arrêter.
Par choix - finalement - et par nécessité.

Une tendinite, un enfant malade, un rappel brutal de mon burn-out d’il y a deux ans…
Et la question qui revient :
Pourquoi on attend toujours que ça craque pour se choisir ?

On parle ensemble de FOMO, de culture de la performance, de ces injonctions invisibles qui nous épuisent.

Et surtout, je t’invite à poser un vrai regard sur ton propre rythme.
Pas pour vendre du rêve.
Mais pour que tu t’autorises enfin à faire le tri entre ce qui te nourrit… et ce qui t’abîme.

🎧 À écouter si tu veux respirer un peu ... mieux !

Pour prendre RDV pour la Session Millésime, il te suffit de cliquer juste ici → https://cutt.ly/5riRV5Cb
Ce format ne reviendra pas tout de suite. C’est maintenant ou jamais, pour le moment.

Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous apprend depuis toujours à performer dans tous les domaines : carrière, famille, apparence, comportement…

Comme si exister ne suffisait pas.
Mais après des années à courir après cette injonction, j’ai compris une chose : je ne suis pas heureuse au quotidien, mais je suis épanouie dans la vie.

✨ Et si c’était cette quête incessante de performance qui t’empêchait d’être libre ?
✨ Et si vouloir absolument être "positive" t’éloignait de tes vraies émotions ?

Dans cet épisode plus spontané, je partage une réflexion qui pourrait bien changer ta vision du bonheur.

À écouter si tu ressens cette pression constante de devoir tout gérer, tout réussir… et que ça t’épuise.

🎧 Bonne écoute !

Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, ton cerveau te bombarde de milliers de pensées. 🧠
Et 80 % d’entre elles sont négatives.
Pire encore : 95 % sont les mêmes qu’hier.

Autrement dit, si tu crois que tu n’es pas faite pour réussir, tu risques de tout faire pour te donner raison (sans même t’en rendre compte).

Dans cet épisode, on démonte ces croyances limitantes. 🍾
Je te partage les pensées qui m’ont freinée pendant des années… et comment j’ai réussi à les reprogrammer pour créer une nouvelle réalité.

🎧 Bonne écoute et abonne-toi pour ne rien manquer !

Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

✨ Me suivre sur Instagram :
https://www.instagram.com/sandra_1bulle2coaching/

✨ le seul freebe offert qui t'aide à passer à l'action : Stop à la Procrastination
https://1bulle2coaching.systeme.io/stop-procrastination

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.