Tu n'imagines pas combien tu m'as manqué. 💖
Combien mon micro m'a manqué également.

Et on dit qu'une image vaut mille mots.
Perso, je préfère tchacher avec toi sur ce retour. 😋

Mais pas que ...
Est-ce que je reviens pour de bon?
Est-ce que je viens finalement te faire mes adieux?
Y a-t-il vraiment quelque chose à tirer encore de Act all your dreams ?

Je te laisse découvrir ce nouvel épisode. ✨

Bonne écoute ! 🎧


Par Sandra d'1 bulle 2 coaching

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On te dit partout de t’écouter. 💖
De respecter ton rythme.
De prendre soin de ta santé mentale.

Et pourtant, tu culpabilises à la moindre pause.

Tu continues de publier, performer, produire… même quand ton corps crie “STOP”.

Dans cet épisode un peu particulier (et en retard 😋), je te parle de ce moment où j’ai été obligée de m’arrêter.
Par choix - finalement - et par nécessité.

Une tendinite, un enfant malade, un rappel brutal de mon burn-out d’il y a deux ans…
Et la question qui revient :
Pourquoi on attend toujours que ça craque pour se choisir ?

On parle ensemble de FOMO, de culture de la performance, de ces injonctions invisibles qui nous épuisent.

Et surtout, je t’invite à poser un vrai regard sur ton propre rythme.
Pas pour vendre du rêve.
Mais pour que tu t’autorises enfin à faire le tri entre ce qui te nourrit… et ce qui t’abîme.

🎧 À écouter si tu veux respirer un peu ... mieux !

Pour prendre RDV pour la Session Millésime, il te suffit de cliquer juste ici → https://cutt.ly/5riRV5Cb
Ce format ne reviendra pas tout de suite. C’est maintenant ou jamais, pour le moment.

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On nous apprend depuis toujours à performer dans tous les domaines : carrière, famille, apparence, comportement…

Comme si exister ne suffisait pas.
Mais après des années à courir après cette injonction, j’ai compris une chose : je ne suis pas heureuse au quotidien, mais je suis épanouie dans la vie.

✨ Et si c’était cette quête incessante de performance qui t’empêchait d’être libre ?
✨ Et si vouloir absolument être "positive" t’éloignait de tes vraies émotions ?

Dans cet épisode plus spontané, je partage une réflexion qui pourrait bien changer ta vision du bonheur.

À écouter si tu ressens cette pression constante de devoir tout gérer, tout réussir… et que ça t’épuise.

🎧 Bonne écoute !

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Chaque jour, ton cerveau te bombarde de milliers de pensées. 🧠
Et 80 % d’entre elles sont négatives.
Pire encore : 95 % sont les mêmes qu’hier.

Autrement dit, si tu crois que tu n’es pas faite pour réussir, tu risques de tout faire pour te donner raison (sans même t’en rendre compte).

Dans cet épisode, on démonte ces croyances limitantes. 🍾
Je te partage les pensées qui m’ont freinée pendant des années… et comment j’ai réussi à les reprogrammer pour créer une nouvelle réalité.

🎧 Bonne écoute et abonne-toi pour ne rien manquer !

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Et si vouloir être parfaite t’empêchait de réussir ? 🤔

Pendant des années, j’ai cru que tout devait être impeccable pour être légitime.
Un business ultra pro, une image alignée, zéro défaut.

Mais la vérité ?
Cette obsession de la perfection ne paralyse plus qu’elle n’aide.

Dans cet épisode, on démonte ensemble cette pression invisible qui t’empêche d’avancer.
✨ Pourquoi tu ressens ce besoin de validation ?
✨ Pourquoi tu repousses toujours le moment de te lancer ?
✨ Et surtout, pourquoi t’en libérer ?

Spoiler : la clé, ce n’est pas d’être parfaite, mais d’OSER. 💖

Si cet épisode t’a parlé, partage-le à une entrepreneuse qui se met trop de pression !

Bonne écoute 🎧

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Pourquoi est-ce si difficile de s’autoriser à réussir en tant qu’entrepreneuse ? 🍾

Pourquoi cette peur de l’argent, cette tendance à fixer des tarifs trop bas ou à minimiser ses ambitions ?

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les croyances limitantes sur l’échec et la réussite qui t’empêchent d’atteindre ton plein potentiel.

✅ L’impact de l’éducation et du patriarcat sur ton rapport à l’argent
✅ Pourquoi les entrepreneuses sous-estiment leur valeur (et comment y remédier)
✅ Syndrome de l’imposteur, peur du regard des autres : comment en sortir ?
✅ Changer son mindset pour enfin assumer ses ambitions sans culpabiliser

Si tu es prête à te libérer de ces blocages et à construire une activité alignée avec tes réels besoins, cet épisode est pour toi ! ✨

🎧 Bonne écoute !

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🎙️ Tu vis ta vie ou tu la subis ?

L’accomplissement, c’est pas cocher des cases. C’est vivre avec attention et intention.

Tu crois que tu seras enfin sereine quand t’auras plus de clientes, plus d’argent, plus de temps ?

Sauf qu’à chaque palier atteint, un autre prend sa place…
Et la satisfaction que tu cherches te file toujours entre les doigts.

Dans cet épisode, on démonte l’illusion du “quand j’aurai…” et on voit comment cultiver un vrai sentiment d’accomplissement, sans attendre un événement extérieur pour te sentir bien dans ta vie et ton business.

🔥 Au programme :
✅ Pourquoi la réussite mesurée en chiffres ne suffit jamais
✅ Comment sortir du piège du “plus tard” et profiter du présent
✅ L’importance de l’attention et de la conscience dans ton business

Bon écoute ! 🎧

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Tu crois que tout gérer seule, c'est de la force ? ERREUR !
C’est souvent de l’auto-sabotage déguisé.

Dans cet épisode, on démonte le mythe obsolète et poussiéreux..
Pourquoi s’épuiser quand tu peux t’entourer ? 🥂

On parle de :
✨ L’impact de l’isolement sur ton business
✨ Pourquoi demander de l’aide est un superpouvoir
✨ Les erreurs que font (presque) toutes les entrepreneures
✨ Des exemples concrets et des chiffres qui vont te faire réfléchir

🍾 Prête à voir les choses autrement ?
Clique, écoute, partage.
Parce que non, t’es pas obligée de tout faire toute seule.

Bonne écoute 🎧

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