Episodes

  • Quand le sexe devient devoir : le désir invisible dans le couple moderne

    Quand le sexe devient devoir : le désir invisible dans le couple moderne
    Feb 19 2026
    Cet épisode explore une réalité intime dont on parle rarement : le sexe sans désir dans les relations de long terme. Quand dire oui devient un réflexe, une habitude ou un compromis silencieux, que se passe-t-il vraiment dans le couple et en soi ? Entre consentement, fatigue et besoin de préserver le lien, nous plongeons dans cette zone grise où l’intimité se négocie… et où le corps tente parfois de reprendre la parole.

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    20 mins
  • La boule dans la gorge : ce que votre corps essaie de dire

    La boule dans la gorge : ce que votre corps essaie de dire
    Feb 18 2026

    Pourquoi avez-vous parfois une boule dans la gorge alors que d’autres émotions se manifestent dans le ventre ?

    Dans cet épisode, on décrypte le lien entre émotions et sensations corporelles : mots retenus, larmes bloquées, stress viscéral… et ce que votre corps cherche à communiquer.

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    17 mins
  • Trop de calme, pas assez de vérité : le mythe des relations sans conflit

    Trop de calme, pas assez de vérité : le mythe des relations sans conflit
    Feb 17 2026
    Une relation sans disputes, est-ce vraiment le signe d’un amour sain… ou d’un silence qui épuise ? Dans cet épisode, on explore le paradoxe des relations “trop calmes” : l’évitement du conflit, l’auto-abandon et la fatigue invisible qui s’installent quand on n’ose pas exprimer ses besoins.

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    15 mins
  • Interview avec Sylvie Planche : Le leadership au-delà de la stratégie

    Interview avec Sylvie Planche : Le leadership au-delà de la stratégie
    Feb 16 2026

    « On n'a pas besoin de plus de leaders. On a besoin de leaders éveillés. »


    Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Sylvie Planche pour une conversation profonde sur les leaders éveillés.


    Sylvie nous partage les clés d'un leadership conscient, authentique et puissant. Une conversation profonde sur le pouvoir, la vulnérabilité et la transformation intérieure


    Pour suivre Sylvie et son travail :

    🌐 www.sylvieplanche.com

    📱 https://www.instagram.com/sylvieplanchecoach

    🎧 Podcast : À cœur et accord

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    1 hr and 9 mins
  • L’Effet Solomon : Arrêtez d’avoir peur d'être brillant

    L’Effet Solomon : Arrêtez d’avoir peur d'être brillant
    Feb 15 2026

    Pourquoi est-il si facile de donner des conseils de génie à ses amis, mais si difficile de prendre les bonnes décisions pour soi-même ? Pourquoi choisit-on souvent de s'éteindre en public plutôt que de briller pleinement ?

    Dans cet épisode, je décortique le Paradoxe de Solomon, un mécanisme psychologique à deux visages qui freine votre potentiel. Nous explorons comment la peur du rejet nous pousse à la "médiocrité volontaire" et pourquoi notre cerveau nous aveugle dès que l'enjeu devient personnel.

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    4 mins
  • Besoin de reconnaissance : Faiblesse ou besoin légitime ?

    Besoin de reconnaissance : Faiblesse ou besoin légitime ?
    Feb 14 2026

    On a tous ce réflexe : vérifier nos likes, guetter une réaction après une blague, attendre un "bravo" après un effort. Et juste après, la honte nous submerge : « Pourquoi l’avis des autres compte-t-il autant ? »

    Dans cet épisode, on lève le voile sur un sujet tabou : le besoin de reconnaissance et d'admiration. Je vous explique pourquoi ce n'est pas une simple "faiblesse" de caractère, mais un mécanisme biologique et psychologique profond qui prend racine dans votre enfance.

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    6 mins
  • Les 5 langages de l'amour : Pourquoi la sincérité ne suffit pas

    Les 5 langages de l'amour : Pourquoi la sincérité ne suffit pas
    Feb 13 2026

    "On s’aime, mais on ne se comprend pas" C’est peut-être l’une des phrases les plus douloureuses à prononcer dans une relation. On a le sentiment de tout donner, d'être sincère, de faire des efforts monumentaux... et pourtant, en face, l'autre se sent toujours seul, vide ou délaissé.

    Pourquoi ? Parce que l'amour n'est pas qu'un sentiment, c’est une langue. Et si vous parlez "services rendus" alors que votre partenaire comprend "paroles valorisantes", votre message d'amour ne sera jamais reçu. C'est comme essayer de brancher une prise européenne sur un port USB : l'énergie est là, mais la connexion est impossible.

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    5 mins
  • Ton besoin d'avoir raison est en train de te coûter tes relations

    Ton besoin d'avoir raison est en train de te coûter tes relations
    Feb 12 2026
    Est-ce que tu préfères avoir raison ou être heureux ?" On a tous déjà ressenti cette chaleur monter au visage lors d'un débat. Cette urgence viscérale de prouver à l'autre qu'il se trompe, même pour un détail insignifiant. Mais as-tu déjà remarqué qu'une victoire intellectuelle laisse souvent un goût de solitude ?

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    4 mins