Åndedrætsøvelse - Balance
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Åndedrætsøvelse - Balance
-
Narrated by:
-
Written by:
About this listen
Denne episode er en vejrtrækningsøvelse, hvor du aktivt bevæger armene ud til siden og op over hovedet, samtidig med at du grounder dig selv ned gennem fødderne. Øvelsen er simpel og kan laves alle steder, på alle tidspunkter og så ofte du har lyst eller brug for det.
Det er en vejrtrækningsøvelse der på kort tid kan bringe dig i balance og få dig til at sænke pulsen.
Hvis du har mulighed for det så smid sko og sokker og stil dig med bare fødder et roligt sted i naturen. Hvis du er på arbejde eller et andet sted, hvor du ikke har mulighed for at gå ud i naturen, så træk et sted hen hvor du kan være for dig selv de små otte minutter øvelsen varer.
Connect med mig på "Goneoyoga" enten på Facebook, Instagram eller min hjemmeside Goneoyoga.
No reviews yet