Episodes

  • #65 Hamsterkäufe in der Luft

    #65 Hamsterkäufe in der Luft
    Jun 28 2026
    Woran liegt es, dass eigentlich klar sein sollte, dass Flugreisen und ähnliches die Umwelt und das Klima massiv schädigen und dennoch Passagierzahlen steigen? Wie entkommt man ganz persönlich diesem Widerspruch? FOMO – Fear of Missing out! Wenn die Angst, etwas zu verpassen, auf Verknappung trifft, kann es kritisch werden. Wie geht man damit um, etwas auf seiner Bucket-List zu haben, das ökologisch nicht die beste Entscheidung wäre. Wir unterhalten uns über Wünsche, die Umwelt und wie beides harmoniert werden kann. An diese Episode haben wir mal wieder einen Outtake angeschlossen – den schmerzhaftesten, den wir je hatten. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    27 mins
  • #64 Die Tuareg und ihr Besitz

    #64 Die Tuareg und ihr Besitz
    Jun 14 2026
    100 Dinge? 1.000 Dinge? Oder exakt 1.392 Dinge, wie Andreas einst? Was braucht der Mensch an Besitz, um glücklich zu sein? Nein, es geht nicht um den Besitz von SUVs, sondern um die völlig andere Beziehung des Berber-Nomadenvolk zum Besitz. Wir unterhalten uns über unsere eigenen Definitionen von "Wieviel brauchen wir, um glücklich zu sein?" Wann ist etwas nötig, wann zu viel? Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/stern.nicole.mazur Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    52 mins
  • #63 Gut Holz

    #63 Gut Holz
    May 31 2026
    In der Kolumne war genau das vor sieben Jahren Thema. Was ist, wenn wir alle vegan würden und nur noch die öffentlichen Verkehrsmittel nutzten? Das Ergebnis überrascht. Wir diskutieren über unsere Optionen, über persönliche und gesellschaftliche Verantwortung. Wir sprechen über die unmittelbaren Auswirkungen von pflanzlicher Ernährung und über Ideen, wie öffentlicher und Individualverkehr kombiniert werden könnten. Viel Spaß! Nicole & Andreas PS: Während des Sprechens über die Abholzrate insbesondere im brasilianischen Regenwald ist Andreas ein Lapsus unterlaufen: Luiz Inácio Lula da Silva ist natürlich seit 2023 im Amt – 2013 war ja nicht einmal die Kolumne geschrieben Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    33 mins
  • #62 Das vegane Steak

    #62 Das vegane Steak
    May 17 2026
    Vor sieben Jahren gab es die ersten Start-ups, die sich mit kultiviertem Fleisch oder auch Invitro-Fleisch befasst haben. Wie ist es heute? Was ist im Kommen und wird das das Ruder in Richtung tierleidfreie Ernährung rumreißen? Nicole und Andreas diskutieren. Geschmack und Preis scheinen zwei relevante Faktoren zu sein, doch sind wir schon so weit? Was gibt es noch auf dem Markt, was bereits jetzt tierischen Produkten Konkurrenz macht. Wir unterhalten uns außerdem über Cholin. Ist das neben B 12 etwas, das Veganer supplementieren müssen. Vorweggenommen: Im Gegensatz zu B 12 geht es auch mit der Ernährung. Hier ein beispielhafter Tagesplan (ca. 400+ mg Cholin): · Frühstück: Haferflocken-Porridge (1 Tasse) mit Sojamilch (1 Tasse), 1 EL Erdnussmus und 1 Banane, Cholin-Anteil: ~70-90 mg - Mittagessen: Ein großes Glas (250 ml) Sojamilch oder eine Schüssel Edamame (1 Tasse, gedämpft), Cholin-Anteil: ~50-100 mg - Snack: Eine Handvoll Kürbiskerne (ca. 30g) oder eine Handvoll Erdnüsse, Cholin-Anteil: ~40-60 mg - Abendessen: Ein Tofu-Brokkoli-Pfanne (150-200g Tofu) mit Quinoa oder Vollkornnudeln und 1 Tasse Shiitake-Pilze, Cholin-Anteil: ~150-200 mg Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    42 mins
  • #61 Geburtstagsspecial

    #61 Geburtstagsspecial
    May 3 2026
    50 Jahre, nicht alle davon von Nachhaltigkeit geprägt, aber doch zumindest die wichtigsten davon. Zeit, sich Fragen zu stellen, die kein Ausweichen ermöglichen: Eine Frage für jedes Lebensjahr zu unterschiedlichsten persönlichen Entscheidung zum individuellen Fußabdruck. Gleich danach haben wir die Kolumne „Das vegane Steak“ besprochen, doch die kommt am 17.05. zur gewohnten Zeit. Viel Spaß beim Mitfeiern! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Catering [Veganatural ](http://veganatural.de)(Johannes) Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    39 mins
  • #60 Helene Fischer auf Wacken

    #60 Helene Fischer auf Wacken
    Apr 20 2026
    Das wird kein Helene-Fischer-Bashing, versprochen! Nicole und Andreas unterhalten sich über das Reisen. Nah- oder Fernziel? Vor allem aber: Wie hinkommen? Flugzeug, Bus, Bahn oder doch Auto. Und nicht zuletzt, was emittieren die verschiedenen Reisemöglichkeiten denn tatsächlich pro Personenkilometer? In diese Folge erfahrt ihr es. Viel Spaß! Nicole & Andreas Eine kleine Anmerkung noch von Andreas: Auf Nicoles 400 kg CO2-Verbrauch nach Bodø ist natürlich auch der „RFI-Faktor" (Radiative Forcing Index) anzuwenden. Es entspricht daher eher gut 2 Tonnen CO2-Equivalenten. Nach Ökologe Joseph Poore (Oxford-Universität) spart sie als Veganerin pro Jahr 670 kg CO2 ein. Ein Flug nach Norwegen nivelliert also ökologisch betrachtet drei vegane Jahre. Je nach Quelle retten vegan lebende Menschen gut 75 Tiere pro Jahr – 225 Schweine, Rinder und Hühner winken ihr also glücklich zu, während Nicole in die Ferne fliegt. Es ist also nicht völlig ausgeglichen. Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    36 mins
  • #59 Vegan ist ungesund

    #59 Vegan ist ungesund
    Apr 5 2026
    Mit Erfolg: Veganismus reizt und ihn Herabzusetzen macht es vielleicht etwas einfacher, mit kognitiver Dissonanz zurecht zu kommen. Doch ist Vegan wirklich ungesund? Im Jahr 2019 hatte Andreas diese Kolumne geschrieben. Damals war die Headline ein Trigger. Ist das heute auch noch so? Nicole und Andreas unterhalten sich über ungesunde und gesunde Ernährung, über Veganismus und Allergien, über Ersatzprodukte und über ihre Gedanken dazu sieben Jahre später. Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com **Shownotes zur Folge:** Hier gibt es die Pfefferbeißer, von denen Andreas erzählt hatte: https://tarczynski.pl/en/category/vege-story Hier könnt ihr die erwähnten Youtuber*innen / Instagramer*innen besuchen: Die militante Veganerin / Der Veganer: https://nvsino.com/ Vegan ist ungesund: https://www.youtube.com/channel/UCURHLn3nl9AFVeD1G0lnlaw Account von Oliver Loos, der die Reaktionen auf seine Aufklärungen bei den Cubes of Truth zeigt: https://www.instagram.com/oliverloos_de/ **Allgemeine Shownotes:** Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/hoopnhike Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    46 mins
  • #58 Ich bin e(h) schneller

    #58 Ich bin e(h) schneller
    Mar 22 2026
    Was macht man, wenn der Zeitdruck groß ist und das E-Auto beladen werden muss, obwohl es eigentlich genutzt werden will? Und überhaupt: Wo laden? Wie ist denn das mit dem Strommix? Und sowieso: Braucht es Motorgeräusche über Musikboxen am E-Auto, um zu verhindern, dass Nicole und Andreas beim Nach-Gehör-die-Straße-Überqueren überfahren werden? Außerdem lästern wir über E-Roller-Fahrer... Viel Spaß! Nicole & Andreas Feedback & Wünsche gerne an: arnold.haelt.nach@gmail.com Shownotes zu Folge: Hier könnt ihr in die andere E-Auto-Folge reinhören: https://arnold-haelt-nach.podigee.io/55-umweltkiller-e-auto Allgemeine Shownotes: Websites: http://andreas-arnold.net und https://nicole-mazur.de Instagram: https://www.instagram.com/andreasinstarnold/ und https://www.instagram.com/stern.nicole.mazur Newsletter: http://newsletter.andreas-arnold.net Bücher: https://www.amazon.de/-/dp/B0C1T4FWMD YouTube: https://www.youtube.com/@arnold-haelt-nach Kooperationen: https://linktr.ee/arnold.haelt.nach GEMA-freie Musik von https://audiohub.de
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    30 mins