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Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida

Written by: María José Álvarez Betín
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Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezbMaría José Álvarez Betín Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • ¿Cómo incrementar la confianza en ti misma?
    Oct 21 2026

    En este episodio, Majo te cuenta dos aspectos fundamentales para fortalecer la confianza en ti misma, incluso en etapas que transforman tu identidad, como el posparto. Desde su experiencia, comparte herramientas que la han acompañado a lo largo de su vida y abre una conversación sobre la manifestación y su papel en la construcción de una vida más consciente.

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    17 mins
  • Cómo manejar el ego
    Oct 7 2026

    ¿Y si muchas de las decisiones que crees que tomas por ti… en realidad las está tomando tu ego? Esa necesidad de demostrar, de tener la razón, de que te elijan, de que vean que te va bien. En este episodio hablamos de las formas más silenciosas en las que el ego controla nuestra vida y de cómo aprender a manejarlo sin tener que “eliminarlo”.

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    15 mins
  • La flor de loto y el amor propio
    Sep 30 2026

    ¿Y si eso que te cuesta aceptar de tu historia no te impide florecer? En este episodio, la flor de loto nos invita a mirar el amor propio desde otro lugar: cómo fortalecer tu autoestima y dejar de castigarte por lo que has vivido, por tus errores y por lo que aún estás aprendiendo. Si estás cansada de ser tan dura contigo, inscríbete en Deja de darte duro, mi espacio en vivo con nuestra comunidad. Una noche para empezar a cambiar la forma en que te hablas y te acompañas. 🤍

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    17 mins
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