Awakening the Soul Meditation 覺醒心靈冥想引導（廣東話） cover art

Awakening the Soul Meditation 覺醒心靈冥想引導（廣東話）

Awakening the Soul Meditation 覺醒心靈冥想引導（廣東話）

Written by: Mindful therapy Eliza Yeung
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歡迎進入 《覺醒心靈系列》冥想引導， 冥想靜心是一種強大的工具，讓身心靈的平衡和內在的和諧。 以下的冥想練習涵蓋了幾個重要的主題，包括放鬆身體、清理負面信念，提升個人頻率、以及創造理想人生藍圖。 連續進行這個練習，讓身心得到提升，成為更幸福的自己。 歡迎留言，分享你的感受 ♥️

Welcome to the "Awakening the Soul Series" guided meditation. Meditation is a powerful tool for achieving balance and inner harmony of the mind, body, and spirit. The following meditation practices cover several important themes, including relaxation of the body, clearing negative beliefs, raising personal frequency, and creating an ideal life blueprint. By consistently engaging in these practices, you can elevate your mind and body, becoming a happier version of yourself. Feel free to leave a comment and share your experience. ♥️

31Jan 2024 Self-Help Success
Episodes
  • 2-連結內在 | 減輕焦慮 |冥想引導 Connect with Inner Self | Reduce Anxiety | Guided Meditation

    2-連結內在 | 減輕焦慮 |冥想引導 Connect with Inner Self | Reduce Anxiety | Guided Meditation
    Jan 31 2024

    連結內心、減輕焦慮 以下是一個身心冥想旨在連結內心、可以減輕焦慮情緒，並幫助你回到最真實的內在狀態。這個冥想不受外在環境、物質、人事物的影響，讓你更加專注於內在的平靜。🧘‍♀️✨ 放下對外在環境的執著和依賴。 "我是誰？"這不是一個追求外在身份或角色的問題，而是希望你回到你最真實的內在本質。感受那個無形的、超越物質和表象的自我。 意識到你已經擁有一切你需要的資源和力量，無需依賴外在的物質或人事物。 每天重覆三次肯定句：」我是平靜，放鬆，自在的自己」 祝福你，有美好的一天！
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    9 mins
  • 1-覺察身體 | 放鬆冥想 Body Awareness | Mindfulness meditation

    1-覺察身體 | 放鬆冥想 Body Awareness | Mindfulness meditation
    Jan 31 2024

    在繁忙的現代生活中，冥想成為了一種強大的工具，讓人們達到身心靈的平衡和內在的和諧。基本的冥想練習涵蓋了幾個重要的主題，包括放鬆身體、覺察身體意識和潛意識療癒，以及創造人生藍圖。 在忙碌節奏的生活中，我們往往承受著壓力和緊張的負擔，同時身體也可能出現各種不適和毛病。我們的身體是一個奇妙的系統，它不僅反映著我們的內在狀態，還給予我們訊息和警示。 當你感受到緊張和身體不適時，這是你身體在向你發出求助的訊號。提醒你需要關注和照顧自己的時刻。 透過正念冥想，你可以學會放下緊張和焦慮，並深入瞭解身體的需要。這種連結和覺察不僅可以幫助你釋放壓力，還可以促進身體的自愈和修復過程。我們可以重新與身體建立聯繫，感受每一個部位的存在，找回身體和心靈的平衡，並培養出對自己的愛和關懷。 歡迎留言，分享你的感受 ♥️
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    12 mins
  • 如何轉化負面情緒 只需要5個步驟

    如何轉化負面情緒 只需要5個步驟
    Jan 31 2024

    如何轉化負面情緒 只需要5個步驟
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    11 mins
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