Tu n'as pas perdu ton identité. Tu as perdu le costume sur-mesure que tu t'étais confectionné.

Septembre 2017. La rentrée scolaire de ma fille. Une fiche de renseignements. La case "profession du père". Le stylo qui s'arrête.

Plus basketteur. Pas encore entrepreneur. Qui suis-je vraiment ?

Dans cet épisode je parle de rupture identitaire, ce moment où la case qui te définissait disparaît brutalement. Un sujet que vivent tous les sportifs en reconversion. Mais aussi le salarié qui devient entrepreneur, le dirigeant qui vend son entreprise, toute personne qui a un jour perdu ce qui la définissait.

Au programme : l'effet Pygmalion et comment il verrouille ton identité, le cycle de Joe Dispenza : pensée, émotion, comportement, habitude, identité, pourquoi 80% des sportifs vivent un épisode dépressif dans les 3 ans qui suivent leur arrêt de carrière, et les 3 actions concrètes pour reconstruire une identité de valeurs, indestructible.

Parce que tu n'as pas tout perdu. Tu as juste changé de terrain avec un bagage rempli à ras-bord.

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Tu peux être entouré de monde et te sentir complètement seul. Voici pourquoi.

83% des dirigeants se sentent seuls. 88% sont stressés. Et pourtant - personne n'en parle.

Dans cet épisode je décortique la solitude de l'entrepreneur sous toutes ses formes : la solitude décisionnelle, la solitude nocturne du 3h du matin, et la solitude de l'incompréhension - celle de l'entourage qui ne parle pas le même langage.

J'y parle de neurosciences, de cortisol, de Robin Dunbar et de Carl Jung. Mais aussi de deux amis entrepreneurs qui m'ont confié leur solitude récemment - et des solutions concrètes que je leur ai données.

Parce que la solitude fait partie du voyage entrepreneurial. Mais elle se gère, elle s'anticipe, elle se transforme.

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Tu es un thermomètre ou un thermostat ?

Une question simple. Une réponse qui peut transformer ta façon de vivre chaque journée.

Un thermomètre subit la température de son environnement. Un thermostat la définit.

Dans cet épisode je te partage un concept qui m'a été transmis par mon entraîneur américain Mike Gonsalves tard dans ma carrière de basketteur professionnel — et qui ne m'a plus jamais quitté.

Au programme : la différence concrète entre thermomètre et thermostat, comment j'ai vécu ce switch mental sur un parquet de basket, pourquoi même les meilleurs thermostat craquent parfois, et les 3 actions concrètes pour programmer ta température chaque matin.

Ce matin — tu as réglé ta température à combien ?

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