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Bienestar con Tambola

Bienestar con Tambola

Written by: Mosaico TAMBOLA
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 El último VIERNES de cada mes tienes cita con un nuevo episodio, donde encontrarás recursos valiosos para crear tu bienestar y el de los tuyos: meditaciones, crecimiento personal y transpersonal, tips básicos en educación, procesos creativos y palabras de sabiduría. Somos Mosaico TAMBOLA, especialistas en Psicología, Educación y Arteterapia. Nuestro propósito a través de este programa es ayudarte a mantener la calma y el equilibrio, al tiempo que conectas con tu capacidad creadora en la vida. www.mosaicotambola.com© 2026 Mosaico TAMBOLA Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Gratitud - Episodio 7

    Gratitud - Episodio 7
    Feb 28 2026
    Vamos a dejarnos guiar desde lo más íntimo con reflexiones extraídas y adaptadas de nuestros aprendizajes en la EDTe, con quienes seguimos creciendo con hondo respeto y cariño. Prepara un lugar de calma donde nada ni nadie pueda molestarte y sumérgete en los próximos 10 minutos en un baño de bienestar, comenzando con una introspección por tu sentir, que terminará invitándote a desplegar una mirada atenta en dirección a la GRATITUD, escrita en mayúsculas. www.mosaicotambola.com
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    14 mins
  • Escáner Corporal - Episodio 6

    Escáner Corporal - Episodio 6
    Feb 28 2026
    Vamos a disfrutar de una meditación guiada con la que vas a poder agudizar tu sentido de propiocepción. Te vas a hacer más consciente de las sensaciones del cuerpo, para entrenarte en permanecer en aquellas que resultan desagradables, sin reaccionar ni prestar oposición a ellas. Vas a realizar el escáner corporal. www.mosaicotambola.com
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    17 mins
  • Respiración Profunda - Episodio 5

    Respiración Profunda - Episodio 5
    Feb 28 2026
    Nos adentramos en una meditación guiada con la que vas a experimentar el potencial que tiene tu propia respiración para calmar mente, emoción y cuerpo y conectar con tu centro: Respiración Profunda. “La respiración superficial deriva de una experiencia igualmente superficial de nosotros mismos.” Dennis Lewis. El Tao de la respiración natural www.mosaicotambola.com
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    12 mins
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