Boring Talk 「微话题」系列第一期来了，因为工作太忙，实在没精力筹备深度内容，就这样随便聊聊天也挺好。希望在深度内容的间隙穿插一些有趣生动的调剂。

这是我们的「薯片时间」，不上价值，没有期待，从一件小事出发，聊到哪儿是哪儿...

周五晚上漫长疲惫的加班后聊「班味儿」，嗯......很应景，我们拖着所剩不多的精气神完成了录制。

01:13 班味儿是什么味儿

04:18 班味儿 VS 工作味儿

05:01 上班让人变丑

06:14 一周里哪一天班味儿最重？

08:00 一天里的班味儿变化

10:01 如何去班味儿

14:55 佛学时刻：「我」存在吗？

16:29 夕阳、云、摇曳树影

20:54 周四喝酒周五醒酒的一年

23:56 公园里的人类观察

26:58 重新连接自然

30:30 去班味儿就是重新拿回对时间的支配权

除「小宇宙」平台外，你还可以在其他音频平台如网易云音乐、QQ 音乐、喜马拉雅、苹果播客、豆瓣播客、蜻蜓 FM、荔枝播客、Spotify、Amazon Music 搜索「Boring Talk」找到本播客。

小红书：Boring Talk

微信视频号: BoringTalk

微信公众号: Boring Talk99

哔哩哔哩: Boring_talk

Youtube: @Boring_talk

谢谢，下期见。

关于 Boring Talk：

Boring talk 是一档由 Oskar 制作的播客，持续分享关于「自我探索」、「深度连接」、「意义与热情」等内容的思考，致力于通过倾注对人事物的「关注」，重建与自我、他人及世界的深度连接，重拾生活热情。

人最珍贵的资产是注意力，它倾注的地方，趣味随即显现，意义也生长出来。

宇宙无意义，世界很荒诞，所有人都在表达，如果你并不关注，空气中就充斥着无聊，这是我们的一场实验，也是通过倾注注意力，抗击无意义的方式。

我希望通过具体而踏实的触摸，消解世界和他人的 Boringness，在这个过程中，人会得到重塑和进步，从荒诞中生出意义。

所有人都在讲述，空气中充斥着 Boring talk，当你凝神静气，侧耳倾听，趣味便生长出来。

如果10 年后回看，2025 年的我们是什么样的？我们做了什么，没做什么，认识了谁又离开了谁，抱着什么信念在生活，在烦恼什么，对未来有什么希冀？它是普普通通的一年还是无比特殊的一年？...

我们想轻松一点聊聊这一年的变与不变，看看有什么我们由于太忙而忽视的闪光 —— 确实有新发现，也希望接下来一年一如既往的真实，另外可以过得更加生动。

00:16 你去了哪些城市/国家？

05:33 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？

05:58 你今年最大的成就是什么？

06:28 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？最难忘的一顿饭是什么？

08:30 今年你读过最好的一本书是什么？ 哪本书给你的冲击最大？

12:33 你今年发现的最好听的一首歌是什么？有没有一句歌词你记到现在？

14:43 你今年看过最喜欢的一部电视节目/电影/电视剧是什么？ 对你影响最大的是什么？什么影响？

22:14 你今年最大的失败是什么？

22:35 如果给2025一个主题词，它会是什么？为什么？

24:24 你今年做过的最任性的一件事情是什么？

26:16 你今年还遇到过哪些困难？

32:33 你大部分的钱都花到哪里去了？今年花的最让自己开心的一笔钱是什么？

33:33 哪些人的一句话或行为让你印象深刻？为什么？

35:46 哪段关系让你今年活得更轻盈？为什么？

42:38 如果不介绍你的职业和名字，你怎么向陌生人介绍现在的你？

44:32 这一年你最缺的是什么？

44:39 什么是真正的被看见？

52:13 有什么是你想要却没有得到的？

52:55 手机相册里有没有一张图片是你的年度照片？

53:09 如果可以用今年赚的一部分钱去换回一样东西（睡眠、健康、开心、某个人...），你愿意换什么？

54:19 如果明年只满足一个核心需求，你希望是什么？

提到的书/音乐/影视：

书籍：《马蒂斯的旅行》《斯通纳》

音乐：《Ferrari》《F1》电影配乐

影视：《All Her Fault》《道格拉斯被取消了》《混沌少年时》《马茹娜的非凡旅程》《同甘共苦》《婚姻生活》《野梨树》《过往人生》《乱世佳人》

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谢谢，下期见。

关于 Boring Talk：

Boring talk 是一档由 Oskar 和阿菜制作的播客，我们持续分享关于「自我探索」、「深度连接」、「意义与热情」等内容的思考，致力于通过倾注对人事物的「关注」，重建与自我、他人及世界的深度连接，重拾生活热情。

人最珍贵的资产是注意力，它倾注的地方，趣味随即显现，意义也生长出来。

宇宙无意义，世界很荒诞，所有人都在表达，如果你并不关注，空气中就充斥着无聊，这是我们的一场实验，也是通过倾注注意力，抗击无意义的方式。

我们希望通过具体而踏实的触摸，消解世界和他人的 Boringness，在这个过程中，人会得到重塑和进步，从荒诞中生出意义。

所有人都在讲述，空气中充斥着 Boring talk，当你凝神静气，侧耳倾听，趣味便生长出来。

如果10 年后回看，2025 年的我们是什么样的？我们做了什么，没做什么，认识了谁又离开了谁，抱着什么信念在生活，在烦恼什么，对未来有什么希冀？它是普普通通的一年还是无比特殊的一年？...

我们想轻松一点聊聊这一年的变与不变，看看有什么我们由于太忙而忽视的闪光 —— 确实有新发现，也希望接下来一年一如既往的真实，另外可以过得更加生动。

00:15 不要沉重总结，随机抽卡回答问题，跳过卡和深挖卡可用

05:34 你今年做了哪些之前从未做过的事情？有什么是你曾经以为做不到，但是今年做成了？

11:42 今年相比去年的变化是什么？

26:42 你年初时和自己的约定是什么？坚持年初时和自己许下的约定了吗？

30:16 今年哪件事彻底推翻了你过去深信不疑的一个道理？

35:21 你的人生价值排序有变化吗？

39:44 兄弟姐妹带来的厚实连接感 & 关系是流动的

45:45 你建立了哪些新的信念？哪些信念被抛弃了？哪些信念还在，但其已经发生了变化？

51:42 不考虑现实因素、社会因素、别人的期待和自己的能力，五年/八年/十年后你真正想要的生活状态是怎么样的？

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谢谢，下期见。

关于 Boring Talk：

Boring talk 是一档由 Oskar 和阿菜制作的播客，我们持续分享关于「自我探索」、「深度连接」、「意义与热情」等内容的思考，致力于通过倾注对人事物的「关注」，重建与自我、他人及世界的深度连接，重拾生活热情。

人最珍贵的资产是注意力，它倾注的地方，趣味随即显现，意义也生长出来。

宇宙无意义，世界很荒诞，所有人都在表达，如果你并不关注，空气中就充斥着无聊，这是我们的一场实验，也是通过倾注注意力，抗击无意义的方式。

我们希望通过具体而踏实的触摸，消解世界和他人的 Boringness，在这个过程中，人会得到重塑和进步，从荒诞中生出意义。

所有人都在讲述，空气中充斥着 Boring talk，当你凝神静气，侧耳倾听，趣味便生长出来。