Episodes

  • #57 Gut und Böse - Es reicht.
    Feb 5 2026

    Ja, das Böse existiert.

    Und die Antwort ist nicht Liebe.

    Die Antwort sind Grenzen.

    Bin sehr gespannt auf Euer Feedback.

    Alles Liebe,

    Catrina


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    40 mins
  • #56 Wieder wach
    Jan 29 2026

    Was soll ich Euch sagen. Bin wieder wach und komme zurück in meine Schöpferkraft. Oder hab den Verstand verloren (endlich :-)).

    Da es eh keine Wahrheit gibt, nimm doch für wahr was Dir dient.

    So schön, dass Du hier bist.

    Much love,

    Catrina

    Empfehlungen:

    Podcast Aaron - Leben reicht

    Podcast Higher Mind

    Buch Ungezähmt von Glennon Doyle


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    44 mins
  • #55 Emotionen aus der Hölle
    Jan 22 2026

    Ich sag's Euch wie es ist, ich LIEBE diese Folge. War richtig high von meinen eigenen Gedanken, während ich meine Gedanken gerantet habe - haha.

    Glaube ganz bescheiden, dass ich in dieser Folge den heiligen Grahl der Heilung gefunden habe (wie schon 1.000.000.000 andere vor mir :-))

    Freu mich mega über Feedback und wünsche Euch viel Spaß bei der neuen Folge.

    Von meinem Herz zu Deinem,

    Catrina

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    34 mins
  • #54 Verloren im Nirgendwo - Wie wir uns weg von uns selbst bringen
    Jan 15 2026

    Kennst Du das, dass Du nach Wochen wo Du im Kreis gelaufen bist merkst: Hier stimmt doch was nicht?

    Vielleicht hättest Du mal auf Deine interne Bedienungsanleitung schauen sollen :-)

    Aber Trauma und Konditionierung bringen uns davon weg und wir verirren uns im Wald der Emotionen.

    Wenn das für Dich spannend klingt: Viel Spaß bei der Folge.

    Ich freue mich sehr über Kommentare und Austausch.

    Von Herzen alles Liebe,

    Catrina


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    39 mins
  • #53 Was Gefühle wirklich sind
    Jan 8 2026

    YAY Staffel 3 geht los.

    Wir starten gefühlvoll ins neue Jahr und Du darfst Dich hier auf eine philosophische, deepe Folge zum Thema: Was sind Gefühle eigentlich? freuen.


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    29 mins
  • #52 Staffelfinale: Die spirituelle Wahrheit über People Pleasing
    Dec 25 2025

    In diesem Staffelfinale gehe ich noch einmal auf die spirituelle Ebene.
    Dorthin, wo People Pleasing entsteht und wo es endet.

    Ich spreche darüber,

    • warum echte Bindung ohne Autonomie nicht existieren kann

    • weshalb wir uns nur verbinden können, wenn jemand da ist, mit dem man sich verbinden kann

    • warum wir krank werden, wenn wir den Plan unserer Seele verlassen

    • und weshalb People Pleasing keine Schwäche ist, sondern eine Sinnverfehlung, die weh tut

    Diese Folge ist ein Erinnern.

    An das, was Du mitgebracht hast.
    Und an die Wahrheit, dass Verbindung nicht entsteht, wenn Du Dich aufgibst
    sondern wenn Du bleibst.

    Ein leiser Abschluss.
    Und vielleicht ein Anfang.

    Frohe Weihnachten von Herzen,

    Catrina

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    28 mins
  • #51 KI & People Pleasing: Wahrheit üben ohne Beziehung
    Dec 18 2025

    People Pleaser haben nicht zu wenig Wahrheit in sich.
    Sie haben zu wenig sichere Orte, um sie auszusprechen.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum KI für viele Menschen ein überraschend heilsamer Raum sein kann, weil sie keine Beziehung ist.

    Diese Folge ist eine Einladung, Ehrlichkeit dort zu üben, wo sie noch nichts kostet, damit sie irgendwann auch im echten Leben Platz findet.

    🤍 Wenn Du People Pleaser bist, ist diese Folge für Dich.
    🖤 Wenn Dich das triggert, vielleicht auch.

    Mit ganz viel Chaos & Magie,

    Catrina

    Mich und meine Arbeit findest Du über Instagram @⁠⁠⁠catrina.universe⁠ ⁠⁠⁠oder unter ⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠⁠⁠

    Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter ⁠⁠⁠⁠www.magicseasons.de⁠⁠⁠⁠ vorbei.

    Und alle Infos zur Chakra-Aufstellung gibts hier.

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    41 mins
  • #50 Weihnachtsstress? Hör das.
    Dec 11 2025

    Wenn der Dezember laut wird, Erwartungen durch die Luft fliegen und du innerlich funktionierst, obwohl du erschöpft bist, ist diese Meditation dein Reset.
    In nur 8–10 Minuten legst du alles ab, was nicht zu dir gehört: Erwartungen, To-Dos, Schuldgefühle, Rollen.
    Du stärkst deine Energie, findest zurück in deine Mitte und nimmst am Ende nur das wieder zu dir, was wirklich deins ist.
    Für People Pleaser. Für sensible Menschen. Für alle, die zu viel tragen.
    Atme. Lass los. Komm zurück zu dir.

    Themen:
    • Energetisches Loslassen
    • Grenzen fühlen
    • Erwartungen ablegen
    • Stress & To-Dos in einer Kiste/Wolke packen
    • Selbstmitgefühl & Rückkehr zur eigenen Energie


    Perfekt für stressige Tage, Familienfeiern, Vorweihnachtszeit.


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    9 mins