Episodes

  • Q&A med Helle

    Q&A med Helle
    Jul 17 2026
    I denne sommerspesialen av Rakel & Helle svarer Helle på spørsmål fra sine følgere. Er Martin egentlig frekk mot henne? Hva tenker hun om å eksponere Lara når hun blir eldre? og hvor mye skatter hun? Dette, og mange flere spørsmål, svarer Helle ærlig og åpent på i dagens episode. God sommer!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    47 mins
  • Kroppspress & hvordan ikke bli negativt påvirket

    Kroppspress & hvordan ikke bli negativt påvirket
    Jul 10 2026
    Rakel og Helle snakker om kroppspress i dagens sommerspesial. Rakel forteller at det ikke alltid er like enkelt å distansere seg fra innholdet man møter på sosiale medier. Helle deler sine erfaringer fra 20-årene og reflekterer over hvordan forholdet til kropp og kroppspress har utviklet seg gjennom årene. I episoden deler også Rakel flere konkrete råd hun selv bruker for å unngå at tanker om kropp og utseende skal begrense henne i sommermånedene.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    57 mins
  • Hvordan overleve sommerferien

    Hvordan overleve sommerferien
    Jul 3 2026
    Rakel er ikke spesielt glad i sommerferie, og synes egentlig at hele ferieperioden kan være litt vanskelig å forholde seg til. I denne episoden snakker jentene derfor om nettopp dette: hvordan det er å ikke glede seg til ferie, hvorfor det er så lett å sammenligne sin egen sommer med andres, og hva man kan gjøre for å sette litt mer pris på tiden man har fri.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    34 mins
  • Tonje Brenna: 22. juli, kritikk som politiker & privatliv

    Tonje Brenna: 22. juli, kritikk som politiker & privatliv
    Jul 2 2026
    Politiker Tonje Brenna er gjest hos Helle, og det blir en samtale med stort spenn. Hun forteller om hvor hun henter all energien fra, og om forskjellen på å takle kritikk som politiker versus som privatperson. Den tyngste delen av samtalen handler om 22. juli 2011, snart 15 år siden. Tonje var på Utøya den dagen, og deler sin opplevelse, menneskene hun møtte og hjalp under skytingen, og hvordan kroppen reagerte både i akuttsituasjonen og i tiden etterpå. Hun var sikker på at hun skulle dø. Sammen reflekterer Helle og Tonje over hvordan man snakker om 22. juli til generasjonen som ikke selv levde gjennom det, og hvordan vi lærer barna om vond historie uten at den forsvinner. De er også innom Pride og de mange ulike holdningene som finnes, før samtalen lander på hverdagen: hvordan Tonje balanserer en krevende jobb med et privatliv der hun har to barn med to forskjellige fedre.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 5 mins
  • Icks på menn & Helle har kjøpt hus!

    Icks på menn & Helle har kjøpt hus!
    Jun 26 2026
    Helle har tatt med seg en «ick-liste» over menn, inspirert av Hanna Friberg. For kan du være mann i dress og kjøre sparkesykkel?meningene i studio er delt. Samtidig stusser Helle over menn 50+ som bare ikke klarer å si unnskyld. WHY? Rakel, på sin side, har endelig fått ryddet rommet sitt og bruker anledningen til å hylle folk på det vide internett som hun virkelig digger.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    52 mins
  • Betina Claesson: Psykisk vold, 7 års krise & kjærlighet for mamma

    Betina Claesson: Psykisk vold, 7 års krise & kjærlighet for mamma
    Jun 25 2026
    Betina Claesson er dagens gjest. Hun åpner opp om en barndom der hun, ifølge eget utsagn, var en skikkelig liten insektmorder. Men bak humoren ligger en tyngre historie: et tett, nesten bestevenn-aktig forhold til moren, som ble satt på en brutal prøve da hun som 12-åring fikk vite at foreldrene skulle skilles. Betina blir synlig følsom når hun forteller om tiden som fulgte, der morens nye kjæreste tok familien enda lenger fra hverandre gjennom psykisk vold og manipulasjon. Episoden tar også en lettere vending når Betina forteller om Erlend, kjæresten sin. Hva som sjarmerte henne i starten, og at de nå har blitt så vant til hverandre at badedøren sjelden er stengt. Litt mer sjalusi fra hans side ville heller ikke skadet.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    54 mins
  • Ratchet royalty & mentalt sammenbrudd

    Ratchet royalty & mentalt sammenbrudd
    Jun 19 2026

    Hvorfor har ikke Norge vært i VM på 28 år? Har Mette-Marit sneket i lungekøen? Hva gjorde Finansbro på handicaptoalettet? Og hvorfor fikk Rakel et mentalt sammenbrudd? Svarene får du i dagens episode. God fredag 🎙️



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    46 mins
  • Emma Steinbakken: Søsterterapi, skilsmisse & å ta avstand fra familie

    Emma Steinbakken: Søsterterapi, skilsmisse & å ta avstand fra familie
    Jun 18 2026
    Emma Steinbakken setter seg ned med Helle for en av de mer personlige samtalene. Vi møter Emma bak fasaden, hvem hun egentlig er privat, kontra den verden får se. Hun forteller om ny musikk på norsk, skrevet om søsteren sin, og om hvor dypt bånd de to har. Et bånd som ble satt på prøve da foreldrene skilte seg. Emma deler at hun og søsteren går i terapi sammen, og hun kan varmt anbefale det. Hun åpner også opp om et vanskelig valg: å ta avstand fra et nært familiemedlem. Helle kjenner seg igjen, og sammen reflekterer de over forskjellen på relasjoner vi er født inn i, og de vi faktisk velger å beholde.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    47 mins