Vivir en pareja suena romántico… hasta que empiezas a compartir rutinas, finanzas, hábitos y silencios.

En este episodio, te comparto mi experiencia personal dando el paso hacia la convivencia y sobre lo que realmente implica compartir la vida con alguien. Desde la organización de la casa y el manejo del dinero, hasta la comunicación, el espacio personal y los aprendizajes que aparecen cuando el amor se enfrenta a la cotidianidad.

¿Cómo se negocian las diferencias?

¿Qué pasa cuando los hábitos no coinciden?

¿Cómo mantener tu identidad dentro de una relación?

Una conversación sobre convivencia en pareja, expectativas vs. realidad y el crecimiento que surge cuando decides construir un “nosotros” sin dejar de ser tú.

Si estás pensando en vivir en pareja, ya lo estás haciendo o simplemente quieres reflexionar sobre tus relaciones, este episodio es para ti.

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Capítulos

00:00 Introducción y Confesiones Personales

04:19 Experiencias de Vivir en Pareja

13:57 Aprendizajes y Desafíos en la Convivencia

22:36 Decoración y Espacio Compartido

31:24 Finanzas y Presupuestos en Pareja

34:13 Costos de la convivencia

36:24 La limpieza y la división de tareas

48:07 Finanzas en pareja

53:44 La importancia de la comunicación

01:00:53 Espacio propio y en conjunto

¿Alguna vez has sentido que perder a un mejor amigo dolió más que una ruptura amorosa? En este episodio especial de San Valentín, profundizó en este tema: el duelo por las amistades que se quedan en el camino.

A través de mi historia personal perdiendo a dos de mis mejores amigos, reflexiono sobre por qué no existen "protocolos" para terminar una amistad y cómo el silencio puede ser más doloroso que una traición. Si hoy sientes un vacío por alguien que solía ser tu "persona segura" y ahora es un extraño, este episodio es para ti.

No todas las amistades están destinadas a durar para siempre, y entender eso es el primer paso para sanar. Espero disfrutes el episodio.

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Capítulos

00:00 Introducción al Amor de Amistad

03:46 El Duelo de la Amistad

06:11 Contexto de las Relaciones Amistosas

10:46 Puntos de Quiebre en la Amistad

15:54 La Dificultad de Soltar Amistades

22:08 Ruptura y Procesos de Amistad

28:27 El Dolor de Perder un Amigo

34:21 Expectativas en la Amistad

36:13 Reflexiones Finales y Carta de Despedida

En este episodio de Contando Historias, converso con mi amiga Lupita Vidal, quien comparte una historia que, aunque parece sobre irse y regresar, en realidad es sobre duelo, emociones no resueltas y el proceso de sanar.

Lupita me cuenta cómo decidió irse de Villahermosa a Guadalajara buscando algo distinto, sin saber que en el fondo estaba intentando escapar del dolor provocado por la enfermedad y la muerte de su mamá. Hablamos de lo que pasa cuando el duelo se interrumpe, de la depresión funcional, de seguir “bien” por fuera mientras por dentro no lo estás, y de cómo a veces el cuerpo y la vida te obligan a detenerte.

Platicamos sobre volver, no como un fracaso, sino como una respuesta necesaria. Sobre la soledad, el miedo, el empezar desde cero con muy poco dinero, y también sobre la importancia de la comunidad, de los amigos que se vuelven familia y de cómo una mascota puede convertirse en ancla cuando todo se siente perdido.

Este episodio es una reflexión honesta sobre cómo las decisiones que tomamos muchas veces están guiadas por emociones que no entendemos del todo, y cómo las respuestas llegan, pero casi siempre después de movernos, de atrevernos, de sentir.

Si alguna vez te has ido, has vuelto, has sentido que no estabas bien aunque pareciera que sí, o estás atravesando un duelo silencioso, este episodio es para ti.

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Capítulos:

00:00 Introducción y contexto

02:07 La decisión de irme a Guadalajara

06:39 Afrontar la pérdida: el impacto del duelo

11:29 Buscando nuevas oportunidades

19:46 Adaptarse a una nueva ciudad

33:13 El inicio del cambio: llegar a Guadalajara

36:12 Enfrentar los retos emocionales

40:29 La importancia de las redes de apoyo

46:40 Adoptar a Maddie: un punto de inflexión

55:02 Entender la depresión funcional

01:01:58 Encontrar fuerza en la compañía

01:04:58 Pérdida de trabajo y presión económica

01:11:05 Afrontar dinámicas familiares y heridas del pasado

01:17:47 Relaciones, emociones y proceso de sanación

En este episodio converso con Óscar, papá de tres hijos, sobre lo que significa aprender a ser papá en el camino y cómo la paternidad se transforma con el tiempo, las experiencias y las emociones.

Hablamos de crianza, disciplina y comunicación, pero también de lo que pocas veces se dice: los errores, las dudas, el peso de la educación que recibimos y cómo esa infancia influye —consciente o inconscientemente— en la forma en la que criamos hoy.

Desde mi experiencia como hija de un papá conservador y gruñón, pongo sobre la mesa preguntas incómodas pero necesarias sobre roles de género, favoritismo, educación emocional y valores, y reflexionamos juntos sobre cómo ser papá hoy implica desaprender muchas cosas y atreverse a hacerlo diferente.

Este episodio no busca dar fórmulas ni verdades absolutas, sino abrir la conversación sobre una paternidad más consciente, más humana y más honesta, entendiendo que ser papá también es un proceso de aprendizaje constante.

🎧 Si eres papá, estás por serlo o simplemente quieres entender mejor cómo nos marca la crianza, este episodio es para ti.

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Capítulos:

00:00 Introducción a la Paternidad

05:00 Experiencias de Paternidad en Diferentes Etapas

12:01 Desafíos y Aprendizajes en la Crianza

19:10 Rompiendo Patrones Generacionales

24:45 Disciplina y Comunicación en la Crianza

30:13 Cierre y Reflexiones Finales

39:38 Desafíos en la educación de los hijos

46:30 Fomentando la independencia y la confianza

52:33 Manejo de emociones y frustraciones

01:04:33 Valores y enseñanzas desde la infancia

01:12:30 El favoritismo y su impacto en la familia

01:19:42 Roles de género en la crianza moderna

En este episodio de Contando Historias, converso con Max sobre un tema del que cuesta trabajo hablar, pero que atraviesa a muchísimas personas: las deudas y el impacto emocional que pueden tener cuando emprender no sale como lo planeabas.

A través de su historia personal, Max comparte cómo un negocio que parecía prometedor se vino abajo durante la pandemia, dejándolo con una deuda que superaba el millón. Hablamos del miedo, la presión financiera, la culpa, el desgaste emocional y también de la responsabilidad ética de hacer frente a lo que se debe, incluso cuando todo parece cuesta arriba.

En esta conversación reflexionamos sobre la importancia de pedir ayuda, el papel fundamental de la familia, los amigos y la comunidad en los momentos más difíciles, y cómo la fe y el acompañamiento emocional pueden convertirse en un sostén cuando sientes que ya no puedes más.

Este episodio no es solo sobre dinero, es sobre humanidad, aprendizaje, errores, resiliencia y las lecciones que te transforman para siempre. Si estás atravesando una situación financiera complicada, o conoces a alguien que lo esté viviendo, esta historia puede ayudarte a sentirte menos solo.

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Spotify

En este episodio de Contando Historias, converso con Marian, creadora de contenido enfocada en accesibilidad y discapacidad, para hablar desde la experiencia real y cotidiana.

Platicamos sobre cómo es su día a día, las barreras que enfrenta y cómo el miedo a salir, a pedir ayuda o a confiar en otros se va trabajando poco a poco. Marian comparte por qué decidió crear contenido positivo sobre accesibilidad, no para romantizar la discapacidad, sino para mostrar la realidad completa y romper estereotipos que siguen muy presentes en la sociedad.

En esta charla reflexionamos sobre empatía, inclusión, la importancia de desmitificar ideas equivocadas sobre las personas con discapacidad y cómo pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia. También hablamos de la valentía que implica pedir ayuda, confiar en los demás y permitirnos vivir experiencias nuevas, incluso cuando el miedo está presente.

Este episodio es una invitación a mirar la discapacidad desde un lugar más humano, cercano y real, entendiendo que la inclusión va mucho más allá del género y que todos podemos contribuir a una sociedad más accesible.

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¿Qué pasa cuando dejamos de perseguir metas desde la presión y empezamos a crearlas desde la honestidad?

En este episodio hablo, junto con Mario, de vision board, creatividad, hábitos y desarrollo personal, desde nuestra propia experiencia. Reflexionamos sobre la motivación, el descanso, los límites y cómo replantear metas cuando la vida cambia.

Una conversación sobre motivación, replantear expectativas, soltar metas que ya no resuenan y construir hábitos alineados con tu crecimiento personal.

Además encuentra una meditación para manifestar tus metas en los últimos 8 minutos del episodio.

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Este episodio de Contando Historias es un especial navideño muy diferente a lo habitual 🎄🎅🏼✨

Aquí no hay una sola historia: hay risas, anécdotas inesperadas, momentos incómodos, regalos random y situaciones que solo pasan cuando se juntan personas, relaciones y Navidad.

Junto a Luis y Carlos, me senté a platicar de esas historias que normalmente se cuentan entre amigos: las primeras impresiones que resultaron ser engañosas, los regalos que no sabías si agradecer o cuestionar, las dinámicas que cambian cuando llega alguien nuevo y esos momentos incómodos que con el tiempo solo dan risa.

Es un episodio mucho más conversacional, dinámico y relajado, donde el humor sirve para romper el hielo, para hablar de relaciones, de expectativas y de cómo, siempre hay algo que aprender… o al menos algo de qué reírnos.

Un episodio ideal para escuchar sin presión, reírte un rato y cerrar el año con una conversación diferente.

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