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Cuento de Tronos by Zir-Fos NC

Cuento de Tronos by Zir-Fos NC

Written by: Alfasigma México
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 Cuento de Tronos
Tu panza también tiene historias que contar.
Un podcast donde hablamos sin pena de salud digestiva, microbiota, emociones y anécdotas reales que nos sacaron corriendo al baño (literal). Con invitados especiales, datos científicos, risas y tips para entender mejor tu cuerpo desde el intestino. Porque cada tripa tiene su cuento… y queremos contarlo contigo.Derechos reservados 2025 Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • T2 Episodio 3. “Intestino en la oficina: estrés, café y baños incómodos”

    T2 Episodio 3. “Intestino en la oficina: estrés, café y baños incómodos”
    Mar 11 2026


    ¿Probióticos, prebióticos o simbióticos? Si te suenan igual, este episodio te aterriza el tema sin rollo. Con la nutrióloga Katia María hablamos de qué es cada cosa, para qué sirve y cómo identificarlo en un producto sin caer en promesas raras.

    Además: mitos comunes ("entre más CFU mejor", "cualquier probiótico es lo mismo"), señales de que te conviene ajustar tu rutina, y qué revisar en una etiqueta para elegir con criterio. También tocamos BB536 como una referencia clínica conocida dentro del mundo de probióticos.

    Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica. Si tienes sínto
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    30 mins
  • T2 Episodio 2. “Probióticos vs Prebióticos vs Simbióticos (sin rollo) Mitos comunes y cómo elegir.

    T2 Episodio 2. “Probióticos vs Prebióticos vs Simbióticos (sin rollo) Mitos comunes y cómo elegir.
    Feb 11 2026
    “Probióticos vs Prebióticos vs Simbióticos (sin rollo) Mitos comunes y cómo elegir.

    ¿Te han vendido un yogurt como si fuera medicina milagrosa? ¿Sabes qué carajos estás tomando cuando dice ‘probiótico con fibra y no sé qué más’? Hoy, probióticos vs prebióticos vs simbióticos, mitos típicos y cómo elegir algo que sí tenga sentido* Categorías o etiquetas (para mejorar SEO y descubrimiento en plataformas como Spotify, Apple Podcasts, etc.).

    ¿Qué es Cuento de Tronos?Cuento de Tronos
    Tu panza también tiene historias que contar.
    Un podcast donde hablamos sin pena de salud digestiva, microbiota, emociones y anécdotas reales que nos sacaron corriendo al baño (literal). Con invitados especiales, datos científicos, risas y tips para entender mejor tu cuerpo desde el intestino. Porque cada tripa tiene su cuento… y queremos contarlo contigo.Temas: microbiota, salud digestiva, eje intestino-cerebro, alimentación, inflamación, probióticos, estilo de vida saludable.

    Invitada: Katia María @nutriologadecostruida.
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    39 mins
  • T2 Episodio 1. Ciclos y tripas: cómo cambia la digestión según tu etapa

    T2 Episodio 1. Ciclos y tripas: cómo cambia la digestión según tu etapa
    Jan 14 2026
    Hoy: hormonas y tripas. ¿Por qué hay días ‘inflamables’ y qué hacer según tu etapa de embarazo o no?

    ¿Qué es Cuento de Tronos?Cuento de Tronos

    Tu panza también tiene historias que contar.
    Un podcast donde hablamos sin pena de salud digestiva, microbiota, emociones y anécdotas reales que nos sacaron corriendo al baño (literal). Con invitados especiales, datos científicos, risas y tips para entender mejor tu cuerpo desde el intestino. Porque cada tripa tiene su cuento… y queremos contarlo contigo.

    Temas: microbiota, salud digestiva, eje intestino-cerebro, alimentación, inflamación, probióticos, estilo de vida saludable.
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    32 mins
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