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Cut 2 the Chase

Cut 2 the Chase

Written by: Andrea Pontón & Gabriella Cañizo
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Estamos en nuestros mid 20s y tenemos muuuchas preguntas. Te unes?



Andrea+Gaby


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Cut 2 the Chase
Self-Help Social Sciences Spirituality Success
Episodes
  • Change
    Jun 16 2024

    Gaby y Andrea hablan sobre el cambio y la naturaleza cíclica de nuestras vidas, la aceptación y el desapego. Cómo lidiar con los cambios a través de la resiliencia y el manejo de nuestras emociones.


    Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón


    Animación y portada por Sara Botella


    Tech support: Ricardo Saval


    Referentes:

    Kali, the Hindu goddess of destruction and renewal

    Women Who Run with the Wolves (Clarissa Pinkola Estés)

    Sah D'Simone



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    1 hr and 45 mins
  • Perfeccionismo
    May 26 2024

    Gaby y Andrea conversan sobre el perfeccionismo y su estrecha relación con la autoestima, la comparación en la Era de las redes sociales. Hablan de desaprender y encontrarnos nuevamente, del otro lado de la perfección.


    Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón


    Animación y portada por Sara Botella


    Tech support: Ricardo Saval


    Referentes:

    Alfred Adler

    Hazlo fatal, pero hazlo igualmente (libro por Karen Rinaldi)



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    51 mins
  • Anger
    May 19 2024

    Gaby y Andrea contemplan la ira como un aliado en sus caminos personales, dándole su debido lugar dentro del espectro de emociones; y compartiendo técnicas que nos puedan ayudar a verla, aceptarla y trabajar con ella.


    Disclaimer: Este topic puede resultar triggering for some. En ningún momento se pretende excusar tendencias o conductas abusivas!


    Creado y producido por Gabriella Cañizo y Andrea Pontón


    Animación y portada por Sara Botella


    Tech support: Ricardo Saval


    Referenced links:

    Dr. Gabor Mate on Healthy Anger

    Juna Mustad TEDx Talks: A Mindful Approach to Anger



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    1 hr and 2 mins
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