In dieser Folge spreche ich mit euch mal wieder allein und zwar darüber, wie man mit psychischen Erkrankungen wie Depression, Angststörungen, Traumafolge- und auch Essstörungen etwas stressfreier die Feiertage überstehen kann — von finanziellen Belastungen bis hin zu Triggern auf Familienfeiern und Grenzen setzen um sich selbst zu schützen.

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❄️WINTERPAUSE❄️

Wir hören uns im neuen Jahr wieder, da auch ich mich über die Feiertage ein wenig entlasten möchte, aber keine Sorge, es wird weitergehen — denn: Das war‘s noch nicht! 🤍

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In dieser Folge spreche ich mit Lena über ihren Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik und darüber, wie stationäre Therapie wirklich aussieht. Sie erzählt uns, wie ein Tag dort aufgebaut ist, welche Angebote ihr geholfen haben und was sie überrascht hat. Außerdem reden wir darüber, ob in dieser intensiven Zeit Freundschaften entstehen können und wie das Miteinander in so einem Rahmen funktioniert.

Ich teile in der Folge auch meine eigenen Erfahrungen aus der Tagesklinik. Was ist anders? Was hat mir besonders geholfen?

Gemeinsam sprechen wir darüber, wieso beide Wege, ob stationär oder teilstationär, für verschiedene Bedürfnisse genau das richtige sein können und darüber, warum ein Klinikaufenthalt oft weniger bedrohlich ist, als man vorher denkt!

Schaut mal vorbei! Instagram: @lenasiemr

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Wir hören uns in 2 Wochen wieder und denn denkt dran: Das war‘s noch nicht!

@jamysjourney

In dieser Folge spreche ich mit Lea über ihren Assistenzhund Charly und darüber, wie er sie im Alltag mit komplexer PTBS und psychischen Belastungen unterstützt. Wir reden darüber, wie die Ausbildung eines Assistenzhundes abläuft, welche Hürden es dabei gibt und was sich seitdem in Leas Leben verändert hat.

Eine Folge über Recovery, Stabilität und die besondere Verbindung zwischen Mensch und Tier. Vor allem dann, wenn psychische Gesundheit jeden Tag Thema ist!

Instagram: @biersoffen

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Wir hören uns nächste Woche wieder, wenn es heißt: Das war’s noch nicht!

@jamysjourney

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