Que se passe-t-il quand la vie que l'on a construite ne nous ressemble plus ?

Dans cet épisode de DESTI NATION, je reçois Laura pour une conversation sincère sur le dépassement de soi, les choix de vie, la reconversion professionnelle et la recherche de sens.

Entre Tahiti, la France et Montréal, Laura nous raconte son parcours, l'influence de sa mère militaire et sportive, son passage en ressources humaines, puis sa décision de tout recommencer pour suivre une voie plus alignée avec ses valeurs.

Nous parlons de confiance en soi, de résilience, de sport, de rapport au corps, d'immigration, de peur du changement et de ce qui nous pousse à avancer même lorsque rien n'est garanti.

Un épisode rempli de réflexions, d'expériences de vie et d'encouragements pour toutes celles qui se demandent si elles ont le droit de changer de direction.

Bonne écoute 🤍🍃

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Reconversion, sport et confiance en soi

Dans cet épisode de Desti Nation, je reçois Rosalie pour une conversation vraie, sans filtre, autour de l’inconfort, de l’ego et du dépassement de soi.

• Pourquoi choisir volontairement quelque chose dans lequel on n’est pas bon ?
• Que se passe-t-il quand on échoue… et qu’on décide quand même de recommencer ?
• Est-ce que courir peut devenir une forme de thérapie ?

Rosalie nous partage son parcours :

De dernière à une course de 5 km… à une pratique régulière de la course à pied, en passant par les doutes, la douleur, les crampes… mais surtout les petites victoires.

On parle aussi de psychologie et de transformation personnelle, notamment à travers les travaux d’Albert Bandura sur la confiance en soi et l’auto-efficacité :

• Tu ne changes pas parce qu’on te dit que tu es capable.
• Tu changes parce que tu accumules des preuves que tu l’es.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui :

• veulent se remettre au sport (ou commencer)
• doutent d’eux-mêmes
• évitent certaines situations par peur de ne pas être à la hauteur
• cherchent à développer leur confiance et leur mental

Dans cet épisode de Desti Nation, on ne parle pas de performance.

On parle de progression, de patience… et d'honnêteté envers soi même pour avancer dans les meilleurs condition.

Si cet épisode t’a parlé, partage-le à quelqu’un qui en a besoin 🤍

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👉🏾 c’est quoi TON inconfort du moment ?

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Comment continuer à avancer quand ton corps ne suit pas les “règles” ?

Dans cette deuxième partie, on parle d’adaptation, de solutions concrètes et de la manière de se reconnecter à son corps avec plus de douceur.

Quel sport choisir ? Comment bouger sans se faire mal ? Comment arrêter de culpabiliser et apprendre à s’écouter ?

Un échange sincère sur l’importance de trouver son propre rythme, de respecter son corps et de construire une relation plus saine avec soi-même.

Parce que progresser, ce n’est pas toujours faire plus… c’est parfois faire autrement.

Bonne écoute 🤍🍃 pense à t’abonner à DESTI NATION.

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