Was ist dir im Leben wirklich wichtig? Und welchen Einfluss haben Dinge, Beziehungen oder Gewohnheiten auf deine Entscheidungen?
Oft halten wir an etwas fest, ohne es bewusst zu bemerken. Wir versuchen zu bewahren, was vertraut ist – selbst dann, wenn es uns vielleicht nicht mehr gut tut. In der buddhistischen Lehre wird dieses Festhalten als Anhaftung beschrieben, eine geistige Gewohnheit, die unser Denken und Handeln stark prägen.

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, was Anhaftung eigentlich ist, wie sie sich im Alltag zeigt und woran wir erkennen können, ob wir bereits in ihr gefangen sind. Dabei teilen wir auch persönliche Geschichten und Beobachtungen, die sowohl zum Schmunzeln als auch zum Nachdenken einladen.

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Hast du manchmal das Gefühl, in deinem Beruf goldene Handschellen zu tragen? Dein Herz spürt, dass ein anderer Weg möglich wäre – und doch hält dich einiges zurück: finanzielle Sicherheit, der Status und die Anerkennung deiner hart erarbeiteten Position. Ein Neubeginn würde bedeuten, all dies zurückzulassen.

In dieser Folge widmen wir uns den inneren Bedürfnissen und Beweggründen, die hinter unserem Wunsch nach Veränderung stehen und wie unsere Gewohnheiten und Ängste unsere Wahlmöglichkeiten beeinflussen. Wir teilen Gedanken und Impulse, die dazu einladen, die eigenen „goldenen Fesseln“ zu erkennen und neue Möglichkeiten für den eigenen Weg zu prüfen.

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Liebe Diamond Ladies, wir feiern mit unserem ersten männlichen Interviewgast Premiere. Thomas Mooser ist für uns ein Herz auf zwei Beinen. Gemeinsam in einem großartigen Ehrenamts-Team engagiert er sich im Rahmen von Universal Lighthouse für Kinder in den ärmsten Teilen der Welt.

Er nimmt uns mit auf eine Reise nach Kisauni, einem sehr armen Viertel in Mombasa, in dem viele Familien täglich um ihre grundlegende Versorgung kämpfen. Die Kampagne „Gemeinsam für Kisauni“ unterstützt dort Familien und Kinder langfristig mit Lebensmitteln und Hygieneartikeln. Schulpatenschaften ermöglichen den Zugang zu Bildung, wo dieser normalerweise verwehrt bleibt.

Doch über die materielle Hilfe hinaus entsteht etwas Tieferes: Mitgefühl, Verbundenheit und die bewusste Entscheidung, Verantwortung für andere zu übernehmen. Diese Haltung wirkt in beide Richtungen – sie schenkt Hoffnung vor Ort und erinnert auch uns daran, wie viel Kraft in gelebter Fürsorge und Nächstenliebe liegt.

Am 30. April 26 singt Sabine übrigens im Salzburger Living Room live ihre DIAMOND songs in einem Musical-Dinner-Abend. Es findet als Benefizkonzert für Universal Lighthouse. Weitere Infos und Tickets bekommst Du hier: Diamond Musical Benefizkonzert

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«Unser Geist ist so ungezähmt, so außer Kontrolle, ständig erschafft er Erinnerungen, Vorurteile, mentale Kommentare. Bei den meisten Menschen ist er gleichsam immer in Aufruhr. Innere Anarchie! Wir haben keine Wahl bei unserer Denkweise, und die Emotionen verschlingen uns.

Die Meditation ist der Ort, an dem du den Sturm zu besänftigen beginnst, dem unaufhörlichen Geschwätz des Geistes ein Ende setzt.» Tenzin Palmo

Wir sprechen in dieser Folge darüber, wieso wir es so wichtig finden, uns ab und an aus unserem turbulenten Alltag zurückzuziehen und welche Qualitäten wir dadurch für uns in unser Leben bringen konnten.

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Das Jahr 2026 steht im tibetischen und chinesischen Kalender im Zeichen des Feuerpferdes. In vielen Traditionen wird davon ausgegangen, dass jedes Jahr eine besondere Qualität trägt – eine Einladung, genauer hinzuschauen, was sich in unserem Leben entwickeln möchte.

Das Jahr des Feuerpferdes wird mit Bewegung, (Sanft-)Mut und innerem Wandel verbunden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir diese Energie des Wandels für unsere persönliche Entwicklung nutzen können und teilen unsere Gedanken und Impulse dazu.

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Unsere Emotionen haben weitreichende Wirkung. Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie stark sie unser Denken und Handeln beeinflussen und auch die Wissenschaft versucht diese Zusammenhänge zu entschlüsseln und nähert sich durch Messungen der Herzfrequenz immer mehr dem Bereich der Spiritualität an.

Sabine beschäftigt sich seit vielen Jahren mit diesen Wechselwirkungen zwischen Bewusstsein, Körper und Erfahrung. Auf dieser Grundlage hat sie die bekannte Energieleiter weiterentwickelt und zu einer Bewusstseinsskala 2.0 verdichtet. In dieser Folge stellt sie aktuelle Forschungsergebnisse vor und erläutert ihr neues Modell, das Orientierung im Umgang mit inneren Zuständen bietet und Zusammenhänge klarer sichtbar macht.

Und wir dürfen gespannt sein: 2026 wird Sabine ein Buch darüber veröffentlichen. Diese Folge gibt einen ersten Einblick in die dahinterliegenden Gedanken und lädt dazu ein, das eigene Bewusstsein aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten.

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