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  • La peur de déranger

    La peur de déranger
    Nov 30 2025

    Dans cet épisode, on parle d'un sentiment que beaucoup de personnes timides connaissent très bien : la peur de déranger.


    cette impression d'être de trop, de prendre de la place, même quand ce n'est pas vrai .


    je t'explique pourquoi cette peur existe, ce qu'elle dit de ta sensibilité et comment avancer sans t'effacer.


    Un moment tout en douceur pour te sentir compris(e)
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    4 mins
  • Tu n'es pas seul(e)

    Tu n'es pas seul(e)
    Nov 22 2025

    Bienvenue dans le tout premier épisode de Discrète mais pas absente, un espace doux pour toutes les personnes timides.


    Si tu as parfois l'impression d'être "trop discrèt(e) "ou "pas assez", cet épisode est là pour te rappeler une chose essentielle : tu n'est pas seul(e).


    Ici tu trouveras un refuge, un endroit pour te sentir compris(e), apaisé(e) et accompagné(e) 🤍
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    3 mins