Düşünce Günlükleri cover art

Düşünce Günlükleri

Düşünce Günlükleri

Written by: Wand Media Network
Listen for free

About this listen

 Merhaba ben Esra .

Uzundur hızlı hayatın telaşını biraz olsun yavaşlatmak için yin yoganın dinginliğine sığınıyorum. Sığınağım dar geldiğinde, edebiyatın derinliğini de odama katıyorum. Kitaplardan aldıklarım zamanla düşünce günlüklerine dönüşürken, bazı satırlarda ruhumun yankılarını buldum . Günlük yaşamın içinden süzülen duygular bizleri nasıl da birbirimize bağlıyor öyle değil mi ?
Kimi zaman bir kitabın satırında , kimi zaman da bir nefes aralığında buluşmak isterseniz burdayım .
Wand Media Network Art Philosophy Self-Help Social Sciences Success
Episodes
  • Nostalji - Kimlik ve Hatırlamanın Tuzakları

    Nostalji - Kimlik ve Hatırlamanın Tuzakları
    Apr 26 2026
    Küçük Özet (Bölüm Açıklaması):
    Bu bölüm, nostaljinin sıcaklığıyla başlayıp kimliğin çözülmesine doğru ilerleyen bir iç yolculuk. Geçmişe duyulan özlemin yalnızca anılara değil, aynı zamanda “kim olduğumuza” da nasıl temas ettiğini sorguluyoruz. Nostaljinin kökeninden, modern dünyada nasıl yeniden üretildiğine; kolektif hafızadan kişisel arşivlerimize kadar uzanan bu akışta, bir yandan geçmişe tutunmanın güvenini, diğer yandan bugünü kurma cesaretini konuşuyoruz.
    Ve belki de en kritik yerde şu soru beliriyor:
    Kendimizi bulmak mı, yoksa yeniden yazmak mı daha sahici?
    Çünkü bazen özgürlük, güçlü bir kimlikte değil — “hiç kimse olabilme” ihtimalinde saklıdır.

    ⸻

    Kaynakça / Referanslar:
    • Nostalghia – Yönetmen: Andrei Tarkovsky
    • The Hours Have Lost Their Clock – Grafton Tanner
    • Retromania: Pop Culture’s Addiction to Its Own Past – Simon Reynolds
    • Annem ve Hayatın Anlamı – Irvin D. Yalom
    • Cemal Süreya (şiir ve söyleşi alıntıları)
    • Doğan Hızlan (TRT “Bir Sohbet” programı)


    ******
    Show More Show Less
    14 mins
  • Mütevazılık: Görünmeden Büyümek mi, Görünerek Kaybolmak mı?

    Mütevazılık: Görünmeden Büyümek mi, Görünerek Kaybolmak mı?
    Apr 12 2026
    Bu bölümde mütevazılık kavramına, günlük hayatta sıkça karşılaştığımız tanıdık bir sahneden yola çıkarak yaklaşıyoruz.
    Gerçekten mütevazı olmak ile mütevazı görünmek arasındaki ince farkı; dilin kökenlerinden, psikolojiden ve nörobilimden beslenen bir perspektifle ele alıyoruz.

    Social Comparison Theory üzerinden, kendimizi başkalarıyla kıyaslayarak kurduğumuz kimlikleri sorgularken;
    David Eagleman ve Andrew Huberman’ın çalışmalarıyla, onay ihtiyacının beynimizde nasıl bir döngü yarattığını keşfediyoruz.

    📚 Kaynakça
    • Leon Festinger – Social Comparison Theory (1954)
    • David Eagleman – Incognito: The Secret Lives of the Brain
    • Andrew Huberman – Vagus siniri ve sinir sistemi üzerine çalışmaları (Huberman Lab)
    • Stephen Covey – The 7 Habits of Highly Effective People ve liderlik/ahlaki otorite yaklaşımı
    • Kuzey Amerika yerli kültürlerinde “Talking Stick” (Konuşma Çubuğu) geleneği
    • The Penguin Lessons (2024, yönetmen: Peter Cattaneo)


    ******
    Show More Show Less
    15 mins
  • Sinir Sistemi ve Sessiz Bağlar

    Sinir Sistemi ve Sessiz Bağlar
    Apr 5 2026
    🎧 Bölüm Özeti

    Bu bölümde, anlatma ihtiyacımızın ardındaki görünme arzusu ve bunun sinir sistemimizle olan ilişkisini birlikte keşfediyoruz.

    Bazen kendimizi hiç tanımadığımız insanlara açarken, aslında bağ kurduğumuzu zannederiz. Oysa her anlatış, her zaman bir yakınlık yaratmaz. Aksine, çoğu zaman sadece içimizde biriken duyguların boşalımıdır.

    Stephen Porges’in Polyvagal Teorisi üzerinden sinir sistemimizin neden “başka bir sinir sistemiyle birlikte” regüle olmaya ihtiyaç duyduğunu,
    Brené Brown’un kırılganlık ve sınırlar üzerine yaklaşımını,
    Anna Lembke’nin dopamin ve haz döngüsü üzerine bulgularını,
    ve Bessel van der Kolk’un bedenin travmayı nasıl taşıdığına dair perspektifini bu akış içinde bir araya getiriyoruz.

    Ayrıca The Double Life of Véronique filmi üzerinden, kelimeler olmadan da kurulabilen bağların izini sürüyoruz.

    Bu bölüm, anlatmak ile gerçekten bağ kurmak arasındaki farkı fark etmeye ve kendimizi açtığımız alanları yeniden düşünmeye bir davet.

    ⸻

    📚 Kaynakça
    • Stephen Porges – The Polyvagal Theory
    • Brené Brown – Daring Greatly
    • Anna Lembke – Dopamine Nation
    • Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score
    • Marisa G. Franco – Platonic
    • Robin Dunbar – Sosyal bağlar üzerine araştırmalar
    • The Double Life of Véronique – Yönetmen: Krzysztof Kieślowski
    • Murathan Mungan – Röportaj alıntısı

    ******
    Show More Show Less
    10 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet