Durante décadas, la vejez fue erróneamente asociada a lainactividad, el repliegue social y el declive inevitable de las capacidades humanas. Sin embargo, los paradigmas de la salud pública y la gerontología contemporánea han dado un giro radical hacia el concepto de envejecimientoactivo: un proceso enfocado en optimizar las oportunidades de salud, participación y seguridad para mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. Envejecer de forma activa no se limita únicamente a mantenerse físicamente en movimiento, sino a cultivar un estado de bienestar integral que abarca la agudeza mental, la continuidad de proyectos significativos, el aprendizaje permanente y la vinculación afectiva con la comunidad. En un contexto demográfico donde la esperanza de vida va en constante aumento, aprender a transitar la madurez con autonomía, curiosidad y propósito se ha convertido en una de las herramientas más poderosas de salud preventiva.En este episodio titulado "El Envejecimiento Activo",exploraremos los pilares fundamentales para abrazar esta etapa como un periodo de plenitud y contribución. Analizaremos cómo desafiar los estereotipos deledadismo, la importancia de la estimulación cognitiva continua, el valor de los lazos intergeneracionales y las claves prácticas para diseñar una rutina que nutra tanto el cuerpo como el espíritu.

Envejezser con Liz Noguez

Invitado: Dr. Orlando García Gerontólogo

Fecha: 09 – oct - 2026

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