La Navidad puede convertirse en una fuente silenciosa de tensión, expectativas y control. En este episodio te comparto algunas reflexiones personales que me llevaron a mirar distinto estas fechas, una invitación a vivir esta época con ligereza y profundidad interior. Para profundizar, únete a mi Comunidad Cerrada de WhatsApp, ahí comparto contenido exclusivo en un espacio íntimo. Sígueme y déjame tus comentarios en Instagram.

En este episodio exploro el significado real de Carpe Diem: no como una frase bonita, sino como una forma de habitar el presente para vivir al máximo. Te comparto por qué a veces perdemos la pasión y cómo recuperarla. Al final, reflexionamos juntos sobre varias preguntas profundas sobre el sentido de la vida y la plenitud. Episodio Relacionado #11 Felicidad, por qué no la sientes siempre. Para profundizar, únete a mi Comunidad Cerrada de WhatsApp, ahí comparto contenido exclusivo en un espacio íntimo. Sígueme y déjame tus comentarios en Instagram.

En este episodio te comparto qué hacer cuando estás ante dos caminos y no sabes cuál elegir. Hablo del propósito, que quizá es mucho más simple de lo que creemos, y de cómo reconocer, con honestidad y calma, si estás en el lugar adecuado.

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Un episodio para reflexionar sobre el origen silencioso de la violencia, cómo afecta al mundo, cómo nos afecta como seres humanos y qué podemos hacer para construir un mundo mejor. Para profundizar, únete a mi Comunidad Cerrada de WhatsApp, ahí comparto contenido exclusivo en un espacio íntimo. Sígueme y déjame tus comentarios en Instagram.

La incertidumbre es uno de los dolores más grandes que podemos sentir. En este episodio hablamos de cómo construir certeza y confianza, incluso cuando nada parece claro. Un episodio para quienes están en transición, esperan señales o simplemente buscan recuperar la calma en medio del no saber. Para profundizar, únete a mi Comunidad Cerrada de WhatsApp, ahí comparto contenido exclusivo en un espacio íntimo. Sígueme y déjame tus comentarios en Instagram.

A veces creemos que estamos separados del mundo y de los demás, así nace el vacío. En este episodio hablamos sobre la ilusión de la separación y el verdadero antídoto contra la soledad. A través de dos parábolas budistas y una filosofía sudafricana, exploramos cómo sanar la desconexión y volver a sentirnos en casa, dentro de nosotros mismos y en la vida. Episodio relacionado #4 Desde el ser, no hay sufrimiento. Para profundizar, únete a mi Comunidad Cerrada de WhatsApp, ahí comparto contenido exclusivo en un espacio íntimo. Sígueme y déjame tus comentarios en Instagram.

Los pensamientos pueden ser la peor adicción. El ego crea estrategias para sentirnos a salvo por un momento, pero son una trampa, nos desconectan de nosotros mismos y de los demás. Al final, nos pasan la factura del sufrimiento. Episodios relacionados #10 Transformar emociones difíciles en poder, #12 Confusión: cómo encontrarte cuando estás perdido. Para profundizar, únete a mi Comunidad Cerrada de WhatsApp, ahí comparto contenido exclusivo en un espacio íntimo. Sígueme y déjame tus comentarios en Instagram.

En este episodio te hago una confesión y te comparto 10 lecciones que he aprendido en mi camino: primero viviendo desde la rebeldía, y más tarde, acercándome al budismo y la meditación. Estoy segura de que te identificarás con más de una. ¿Sabes a qué banda de música me refiero al inicio del episodio? Para profundizar, únete a mi Comunidad Cerrada de WhatsApp, ahí comparto contenido exclusivo en un espacio íntimo. Sígueme y déjame tus comentarios en Instagram.